၊ ကိုထက္ ၊ လူအမ်ားစုဟာ ႐ုပ္ပိုင္း၊ စိတ္ပိုင္း နာက်င္တဲ့ ေ၀ဒနာကေန ႐ုန္းထြက္ႏိုင္ဖို႔၊ စိတ္ဖိစီးမႈေလွ်ာ့ခ်ဖို႔၊ ေၾကာက္ရြံ႕စိတ္ေျပဖို႔ စတဲ့ အခ်က္ေတြနဲ႔ အရက္ေသာက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အဲဒီလိုနဲ႔ အရက္ေသာက္ရင္း ေသာက္ရင္း အသည္းထိခိုက္တာနဲ႔ အာဟာရဓာတ္ ဆံုး႐ႈံးတာတို႔လို ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာေတြ...
ဇြန္ခိုင္ဦး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) ေန႔စဥ္ မနက္တိုင္း ေသာက္ေလ့ရွိတဲ့ ေကာ္ဖီနဲ႔ လက္ဖက္ရည္မွာ သင့္အေနနဲ႔ သင့္ေတာ္ရာ ေရြးခ်ယ္ေသာက္သံုးႏိုင္ဖို႔ သူတိုရဲ႕ ေကာင္းက်ဳိးအသီးသီးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ သင္က ႏိုးၾကားတက္ၾကြတဲ့ စိတ္ခံစားမႈ ရခ်င္တဲ့အခါ လက္ဖက္ရည္ထက္ ေကာ္ဖီက ပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္။...
ေမး. ကြၽန္မသမီးေလးက အခ်ဥ္ထုပ္ေတြ၊ ဆီး(ဇီး) ေပါင္းထုပ္ေတြ သိပ္ႀကိဳက္ပါတယ္။ အဲဒီလို အခ်ဥ္ထုပ္ေတြက မ်ားမ်ားစားရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုဆိုးက်ဳိးေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါသလဲ။ တခ်ဳိ႕မက္မန္းသီးေတြဆို စားလိုက္ရင္ ႏႈတ္ခမ္း၊ သြားနဲ႔ လွ်ာေတြမွာ အနီေတြ စြန္းတတ္လို႔ပါ။ မသီတာ၊ တာေမြ။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကမာၻတစ္၀န္းမွ ကင္ဆာကြၽမ္းက်င္သူေတြက ကင္ဆာကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ ႐ိုးစင္းတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာ သင့္ေၾကာင္း ေျပာၾကားထားပါတယ္။ ကယ္လီဖိုးနီးယား ကင္ဆာစင္တာမွ က်န္းမာေရး ဒါ႐ိုက္တာ ဟိုေမရြန္းဆာနာတီ၏ အႀကံျပဳခ်က္ – သၾကားနဲ႔ အဆင္သင့္အစာ အလြန္အမင္း...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ႏိုင္ငံေတာင္ပိုင္းမွ ႏွစ္ႏွစ္သားအရြယ္ အီမြန္ဟာ ေပါင္၂၀အေလးခ်ိန္ရွိတဲ့ ဦးေခါင္းႀကီးကို ပိုင္ဆိုင္ထားပါတယ္။ ေခါင္းရဲ႕အေလးခ်ိန္ေၾကာင့္ ကေလးငယ္ဟာ စကားမေျပာႏိုင္၊ လမ္းမေလွ်ာက္ႏိုင္ျဖစ္ၿပီး ေျခလက္ေတြကို ေတာင္မလႈပ္ႏိုင္ပါဘူး။ မိဘေတြက အနီးအနားက ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ျပသခဲ့ေပမယ့္ မသက္သာခဲ့ပါဘူး။ ႐ိုးရာကုထံုးေတြနဲ႔ စမ္းသပ္ၾကည့္ေပမယ့္လည္း မထူးျခားခဲ့ပါဘူး။...
ေငြၾကယ္စင္ယံ မိုးက်တဲ့ေန႔ရက္ေတြ ေရာက္လာပါၿပီ။ လူအမ်ားစုဟာ မိုးသည္းတဲ့အခါ အိမ္ထဲ၊ ႐ံုးခန္းထဲမွာ ေနတာမ်ားၾကပါတယ္။ စိုထိုင္းဆ ေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ အသားအေရနဲ႔ ဆံပင္သားမွာ ထိခိုက္မႈေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိုးတြင္းကာလမွာ အသားအေရ ၾကည္လင္ေတာက္ေျပာင္ၿပီး ဆံပင္သား ၾကည့္ေကာင္းေနေစဖို႔ ေျပာင္းလဲထိန္းသိမ္းသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို...
အေတြးေတြ၊ ေသာကေတြ၊ စိတ္ညစ္စရာေတြမရွိဘဲ ညဘက္ အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္ေနတဲ့အခါ စားေသာက္တဲ့ ပံုစံမွားေနလို႔လားဆိုတာ ျပန္ဆန္းစစ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) ညစာ စားတာ ေစာလြန္းရင္ ညစာကို ညေနငါးနာရီေလာက္က စားထားၿပီး ည ၁၁နာရီေက်ာ္တဲ့အထိ အိပ္မေပ်ာ္ရင္ ဒါက...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) – ကယ္လ္ဆီယမ္ အစိမ္းရင့္ေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ၊ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ဟင္းႏုနယ္ရြက္၊ ႏွမ္းေစ့၊ ပဲပုပ္ေစ့၊ ႐ံုးပတီသီး စတာေတြမွာ ကယ္လ္ဆီယမ္ ဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။ – ဗီတာမင္ B6 ဗီတာမင္ B6ကို သစ္ၾကားသီး၊...
ကိုထက္ စိတ္ဓာတ္က်ေနသလား ေျခေခ်ာင္းထိပ္ကို ႏွိပ္ေပးပါ ပံုမွာ ျပထားတဲ့အတိုင္း ေျခေခ်ာင္းထိပ္ေလးေတြကို ၃၀-၆၀ စကၠန္႔ေလာက္ႏွိပ္ေပးပါ။ အဲဒီအခါ ဦးေႏွာက္ႏ်ဴရြန္ထဲက ဆီ႐ိုတိုနင္ (ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ေဟာ္မုန္း) အထြက္တိုးလာပါတယ္။ ဒီႏွိပ္နယ္နည္းကို တစ္ထိုင္တည္းနဲ႔ အနည္းဆံုး သံုးႀကိမ္ခန္႔ ဆက္တိုက္လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။ ပ်ဳိ႕ခ်င္အန္ခ်င္ျဖစ္ေနသလား...
ေမး။ ။ အခုတေလာ အစာအိမ္ကအခ်ဥ္ရည္ေတြတက္ၿပီး ရင္၀အထိေရာက္လာရင္ ရင္ဘတ္က ဆြဲထားသလိုႀကီးပဲ ေတာ္ေတာ္ခံရခက္ပါတယ္။အစာစားရင္လည္း အေတာ္ကို ခံရခက္ပါတယ္။ ရင္ဘတ္က ဆုတ္ဆြဲထားသလိုႀကီး။ ၿပီးရင္အစာစားခ်ိန္ ေနာက္က်တာနဲ႔ႀကိဳ႕ထိုးေရာ။ ပန္းေရာင္ေသာက္ ၾကည့္တာနည္းနည္းေတာ့သက္သာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အရွင္းႀကီးမေပ်ာက္ဘူး။ ေဆးတစ္ကတ္ေတာ့ ကုန္ၿပီ။ ဒီေန႔ေဆးခန္းသြားျပမယ္ဆိုမွ ျပေနက်ေဆးခန္းက...