ေမး။ ။ အခုတေလာ အစာအိမ္ကအခ်ဥ္ရည္ေတြတက္ၿပီး ရင္၀အထိေရာက္လာရင္ ရင္ဘတ္က ဆြဲထားသလိုႀကီးပဲ ေတာ္ေတာ္ခံရခက္ပါတယ္။အစာစားရင္လည္း အေတာ္ကို ခံရခက္ပါတယ္။ ရင္ဘတ္က ဆုတ္ဆြဲထားသလိုႀကီး။ ၿပီးရင္အစာစားခ်ိန္ ေနာက္က်တာနဲ႔ႀကိဳ႕ထိုးေရာ။ ပန္းေရာင္ေသာက္ ၾကည့္တာနည္းနည္းေတာ့သက္သာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အရွင္းႀကီးမေပ်ာက္ဘူး။ ေဆးတစ္ကတ္ေတာ့ ကုန္ၿပီ။ ဒီေန႔ေဆးခန္းသြားျပမယ္ဆိုမွ ျပေနက်ေဆးခန္းက ပိတ္ထားလို႔ျပန္လာခဲ့ရတယ္။ ဘယ္လိုေရာဂါမ်ိဳး နဲ႔ပတ္သက္ေနမလဲဆိုတာ အရမ္းသိခ်င္ေနတာမို႔ ျပန္ေျဖေပးေစခ်င္ပါတယ္။
ျမတ္ႏိုးေအး (FB)
ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ။ ။ စာထဲမွာ ပါတဲ့အတိုင္းဆိုရင္ မၾကာမၾကာ ျဖစ္ေနတယ္လို႔ ယူဆရပါတယ္။ အစာအိမ္ေဆးေတြ ေသာက္ေပမယ့္ ခဏပဲသက္သာတဲ့ သေဘာလို႔ ထင္ပါတယ္။ အစာအိမ္ေရာင္တာ၊ အစာအိမ္ အက္ဆစ္လိုတာထက္ ပိုထြက္ေနတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ H pylori အမည္ရွိတဲ့ ပိုးေၾကာင့္ အစာအိမ္မၾကာခဏ ေရာင္တာလည္း ျဖစ္ဖို႔မ်ားပါတယ္။ ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တာဆိုရင္ေတာ့ သင့္ေတာ္တဲ့ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးကို ေဆးပတ္လည္ေအာင္ ေသာက္ရင္ ေကာင္းသြားမွာပါ။ တျခားအေၾကာင္းရင္းေတြလည္း ရွိေသးတာေၾကာင့္ ေဆးခန္းျပပါ။ ေဆးကို ေသေသခ်ာခ်ာ ေသာက္ပါ။ အစာစားခ်ိန္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး မွန္ဖို႔၊ ပူလြန္း/စပ္လြန္းတာေတြ ေလွ်ာ့စားဖို႔၊ ေဆးလိပ္ မေသာက္ဖို႔၊ စိတ္ေသာကနည္းေအာင္ ေနေပးဖို႔လည္း လိုပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
