ဆီး(ဇီး)သီးေဖ်ာ္ရည္မွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္၊ သံဓာတ္နဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္တို႔ ပါ၀င္မႈမ်ား တာေၾကာင့္ အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေစၿပီး အစာမေၾကတဲ့ ေ၀ဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တခ်ဳိ႕ဘိုးဘိုး၊ ဘြားဘြားေတြက အသက္ႀကီးတဲ့အထိ အအိပ္အစားမပ်က္၊ အသြားအလာ မပ်က္ဘဲ က်န္းက်န္းမာမာ ရွိၾကတာ ျမင္ဖူးမွာပါ။ သူတို႔ကို ျမင္တဲ့အခါ အားက်စိတ္နဲ႔အတူ “ အရင္ဘ၀က သီလေကာင္းလို႔ေပါ့” ဆိုတဲ့ မွတ္ခ်က္ေတြလည္း ေပးေလ့ရွိၾကပါတယ္။...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင္႕ အေထြေထြေရာဂါ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) – ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ တယ္ရီရဲ႕အျဖစ္ကေတာ့ ဒီလိုပါ။ ၁၉၉၀ ခုႏွစ္မွာ ႏွလံုး႐ုတ္တရက္ ရပ္ဆိုင္းသြား(Cardiac Arrest)ၿပီး အေရးေပၚကုသမႈေၾကာင့္ အသက္ျပန္ရွင္လာေပမယ့္ ဦးေႏွာက္ပ်က္စီး (Brain Damage)သြားလို႔ အၾကာႀကီး သတိလစ္သြားခဲ့ပါတယ္။ ၁၉၉၈ ကစၿပီး...
မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁).အရြယ္အလိုက္ ရွင္းျပျခင္း သင့္သားေလးကို အရြယ္အလိုက္ လိင္ က်န္းမာေရး၊ မူးယစ္ေဆး၀ါး၊ ေဆးလိပ္၊ အရက္ စတာ ေတြနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ သိသင့္ သိထိုက္တာ ေတြကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာျပထားဖို႔ လိုပါတယ္။ မူးယစ္ေဆး၀ါး၊...
ေမး. ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ သြားႏုတ္လို႔ရပါသလား။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ သြားနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သတိထားသင့္တဲ့အခ်က္ေတြကို သိခ်င္ပါတယ္ရွင့္။ ခင္ခင္ေဆြ၊ ျပည္။ ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္းခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီးမွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ကိုယ္၀န္ေဆာင္တာက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္အရ မ်ဳိးဆက္ပြားဖို႔ျဖစ္ေနတဲ့သေဘာပါ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ၿပီဆိုရင္ အေရးႀကီးတာက ကိုယ္၀န္စရွိၿပီဆိုတာနဲ႔ သြားဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ျပဖို႔လိုပါတယ္။...
ဇြန္ သင့္အိမ္မွာ အခ်စ္ေတာ္ အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ေလးေတြ ျဖစ္တဲ့ေၾကာင္၊ ေခြး စတာေလးေတြ ပိုင္ဆိုင္တဲ့ အခါ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ – အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ ရွိတာေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္မႈနဲ႔ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါ အႏၲရာယ္ ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ – စိတ္ဖိစီးမႈကို...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားတာ ဒါမွမဟုတ္ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ အစားအေသာက္စားတာေတြေၾကာင့္ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တခ်ဳိ႕အေလ့အက်င့္ေတြကလည္း ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ေစႏိုင္တာကို အံ့အားသင့္ဖြယ္ရာ ေတြ႕ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီျဖတ္ျခင္း ေကာ္ဖီေသာက္တာေၾကာင့္ အမ်ဳိးအစား (၂) ဆီးခ်ဳိေရာဂါ...
၊ ကိုထက္ ၊ မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ အရာပစၥည္းေလးေတြကိုၾကည့္ၿပီး မိမိမွာရွိတဲ့ကုိယ္ရည္ကုိယ္ေသြးနဲ႔ စိတ္ေနသေဘာထား တစ္စိတ္တစ္ေဒသကုိ သိရွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ ဘယ္လိုပန္းကုိႀကိဳက္တဲ့သူက ဘယ္လိုစိတ္ေနသေဘာထား ရွိတတ္သူေတြလဲဆုိတာကုိ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ ေအာက္ပါပန္းေလးေတြထဲ သင္အႀကိဳက္ဆံုးပန္းတစ္မ်ဳိးကုိေရြးၿပီး သင့္အေၾကာင္းကိုေလ့လာၾကည့္လိုက္ပါဦး။ သင္က သစ္ခြပန္းကုိ အႀကိဳက္ဆံုးလား သင္ကသစ္ခြပန္းကုိ အႀကိဳက္ဆံုးပန္းအျဖစ္...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ေသးငယ္တဲ့ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေလးနဲ႔ စတင္ခဲ့တဲ့ သူေတြဟာ ႀကီးက်ယ္လွတဲ့ စိတ္ကူးစိတ္သန္း ေတြေၾကာင့္ ေအာင္ျမင္မႈႀကီးရရွိခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ သင္ခန္းစာ (၁) ယံုၾကည္ေသာ အရာကို စတင္တည္ေဆာက္ပါ လုပ္ငန္းတစ္ခုကို စတင္ခ်ိန္မွာ ကုန္က်စရိတ္က ႀကီးမားသလိုျဖန္႔ခ်ိတဲ့အခါမွာလည္း ဆိုးဆိုး၀ါး၀ါး ခံစားရေစပါတယ္။ ကုန္ပစၥည္းတစ္ခုကို...
ေမး. က်န္းမာျခင္းရဲ႕အေရးပါပံုကို အပ်ဳိဘ၀မွာထက္ အိမ္ေထာင္က်ၿပီးခ်ိန္မွာ ဘယ္ေလာက္ပိုနားလည္သြားခဲ့ပါသလဲ အစ္မ။ အစ္မတို႔မဂၤလာေဆာင္ၿပီးကတည္းက အေဖ့က်န္းမာေရးက သိပ္မေကာင္းဘူး။ အိမ္မွာေနရတာထက္ ေဆး႐ံုကိုသြားျပေပးရတာမ်ားတယ္၊ အခုခ်ိန္မွာလည္း အစ္မက အေတာ္ေလးနားလည္လိုက္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္မွာ က်န္းမာေရးက အရမ္းအေရးႀကီးတယ္ဆိုတာသိလိုက္ရတယ္။ အရင္ကေတာ့ လူငယ္တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ က်န္းမာေရးကို အရမ္းဂ႐ုစိုက္ခဲ့တာမ်ဳိးမရိွပါဘူး၊ ျဖစ္မွကုသတာထက္...