အရသာရွိတဲ့ ကန္စြန္းဥစြပ္ျပဳတ္ဟာ ခ်ဳိၿမိန္တာေၾကာင့္ ကေလး၊ လူႀကီးမေရြး ႏွစ္ၿခိဳက္မွာပါ။ မိုးမိတဲ့ ေန႕ရက္ေတြ၊ ရာသီအကူးအေျပာင္းမွာ ဖ်ားခ်င္ခ်င္ျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ကိုယ္ခံစြမ္းအား ေကာင္းေစမယ့္ စြပ္ျပဳတ္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
– သံလြင္ဆီ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းခြဲ၊
– လွီးထားတဲ့ တ႐ုတ္နံနံ တစ္ခြက္၊
– လွီးထားတဲ့ ၾကက္သြန္နီ ခြက္တစ္၀က္၊
– ကန္စြန္းဥ ေလးဥ၊
(ေလးေထာင့္တံုးငယ္ေတြအျဖစ္ လွီးထားပါ)
– ပင္စိမ္း အနည္းငယ္၊
– ဆား
ျပဳလုပ္နည္း
(၁) ဆီအပူေပးၿပီး တ႐ုတ္နံနံနဲ႔ ၾကက္သြန္နီကို အနံ႔သင္းတဲ့အထိ ေမႊပါ။
(၂) ကန္စြန္းဥစိတ္ေလးေတြ ထည့္ၿပီး အခ်ိန္ ၁-၂ မိနစ္ခန္႔ ခ်က္ပါ။ ၿပီးရင္ က်န္တဲ့ပါ၀င္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ေရထည့္ကာ ဆူပြက္တဲ့အထိ ထားပါ။
(၃) အပူေလွ်ာ့ၿပီး ကန္စြန္းဥေပ်ာ့တဲ့ အထိ အုပ္ထားပါ။
(၄) အေပၚကေန သင္ႏွစ္သက္ရာ အခြံမာေစ့ (ဥပမာ-သစ္ၾကားသီး)ကို ျဖဴးၿပီး ထည့္စားေပးပါ။
(Ref;HD)
