ေမာပန္းၿပီးႏြမ္းနယ္တာေၾကာင့္ စြမ္းအင္ေတြေလ်ာ့ပါးေနရင္ အခ်ိန္တိုအတြင္း စြမ္းအင္အဆင့္ ျမင့္တက္လာေစဖို႔ ေအာက္ပါသဘာ၀နည္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။
(၁) သင္ေနထိုင္တဲ့ ေနရာအ၀န္းအ၀ိုင္းမွာ လိေမၼာ္ေရာင္၊ အ၀ါေရာင္နဲ႔ ခရမ္းေရာင္တို႔လို ေတာက္ပတဲ့ အေရာင္ေတြရွိေနပါေစ။ ဒီအေရာင္ေတြက စိတ္ခံစားမႈကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။
(၂) တစ္ေန႔ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ နံနက္ခင္း ေနျခည္ႏုႏုကို ခံယူပါ။ ဒီလိုေနျခည္ႏုႏုခံယူတာေၾကာင့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ဗီတာမင္ဒီနဲ႔ ဆီ႐ိုတိုနင္အထြက္တိုးေစပါတယ္။
(၃) လီမြန္သီး၊ လိေမၼာ္သီး စတဲ့ အသီးရနံ႔ေတြ၊ ပက္ပါးမင့္ပူရွိန္းရနံ႔ေတြက သင္ရဲ ႔အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို တိုးျမင့္ေစႏိုင္ပါတယ္။ သင့္လက္ေကာက္၀တ္မွာ ဒီမရွိမျဖစ္အဆီကို တစ္စက္-ႏွစ္စက္ ဆြတ္ေပးပါ။
(၄) ခ်ဥ္ၿပီး ေအးျမတဲ့ အနံ႔အရသာက သင့္ခံတြင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနဲ႔ ႏွာေခါင္းတေလွ်ာက္ရွိ နာ့ဗ္ေၾကာေတြကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးၿပီး ဦးေႏွာက္ရဲ ႔လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
(၅) ပီေက၀ါးတာက ႂကြက္သားတင္းအားကို ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး သင့္ကို တက္ႂကြမႈရွိေစကာ နာ့ဗ္ေၾကာစနစ္ကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။
