—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. ေသြးအားနည္းတဲ့အခါ သံဓာတ္စုပ္ယူမႈ ဟန္႔ တားေပးတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို သတိထားသင့္တယ္လို႔ေရးတာ ဖတ္ဖူးပါတယ္။ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြက သံဓာတ္စုပ္ယူမႈကို ဟန္႔တားႏိုင္ပါသလဲရွင့္။ A. ဟုတ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ကေန သံဓာတ္စုပ္ယူမႈကို ဟန္႔တားေပးတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. ႐ိုး႐ိုးေရေႏြးၾကမ္းနဲ႔ Green Tea ဘာကြာျခားမႈ ရွိပါသလဲ။ ႏြယ္ႏြယ္ (FB) A. ႐ိုး႐ိုးလက္ဖက္ရည္ၾကမ္းနဲ႔ Green Tea ဘာကြာသလဲဆိုရင္ Green Tea တုိ႔ ဂ်င္ဆင္းတို႔ထဲမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေရေႏြးၾကမ္းေအးသြားလို႔ ပိုေနရင္ သြန္မပစ္ပါနဲ႔။ ဆံပင္သားအတြက္ အမ်ားႀကီးအက်ဳိးရွိပါတယ္။ – မည္းနက္ေနေသာ ဆံပင္ မည္းနက္ေနတဲ့ေရေႏြးၾကမ္းကို ဆံပင္ေပၚေလာင္းခ်ကာ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ၊ ဆံပင္သားကို ပိုၿပီး မည္းနက္ေစပါတယ္။ – ေဆးဆိုးထားေသာ ဆံပင္ ေရေႏြးၾကမ္းထဲ လိေမၼာ္ခြံ...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင့္အိမ္ထဲမွာပဲ လုပ္ႏိုင္တဲ့နည္းပါ။ ႏိုင္ငံအမ်ားစုဟာ ေရေႏြးၾကမ္းကို ယဥ္ေက်းမႈထံုးစံ တစ္ခုလို ေသာက္သံုးၾကပါတယ္။ ေရေႏြးၾကမ္းဟာ ေအးျမတဲ့ ညေတြမွာ သင့္ကို ေႏြးေထြးေစတဲ့အျပင္ တျခားအက်ဳိးျပဳတဲ့ နည္းလမ္းေတြလည္း ရွိေနပါတယ္။ (၁) မ်က္စိေညာင္းညာျခင္း လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ကိုယူၿပီး...
ေမး။ ။ အသက္ႀကီးေတာ့ ေရေႏြးၾကမ္းပဲ ေသာက္ျဖစ္ေနပါတယ္။ ေရေႏြးၾကမ္းရဲ႕ အာနိသင္ေလး သိခ်င္လို႔ပါ။ ဦးေပါက္၊ ေဒးဒရဲ။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္တာက က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ လက္ဖက္စိမ္းလက္ ဖက္ရည္...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လက္ဖက္စိမ္း၊ လက္ဖက္မည္း၊ အူလြန္၊ အျဖဴ ေရာင္လက္ဖက္စတာေတြက အရသာမတူညီၾကသလို ေဆးဖက္၀င္အာနိသင္ေတြလည္း အသီးသီးရွိၾကပါတယ္။ လက္ဖက္ေျခာက္ေတြကို ေရေႏြးပူပူထဲ စိမ္ၿပီး လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းအျဖစ္ ေသာက္သံုးေလ့ရွိသလို လက္ဖက္ရြက္ကိုပဲႏွပ္ၿပီး စားေလ့လည္း ရွိၾကပါတယ္။ လတ္ဆတ္တဲ့ လက္ဖက္ရြက္ျဖစ္ဖို႔ေတာ့...
ဇြန္ခိုင္ဦး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) ေန႔စဥ္ မနက္တိုင္း ေသာက္ေလ့ရွိတဲ့ ေကာ္ဖီနဲ႔ လက္ဖက္ရည္မွာ သင့္အေနနဲ႔ သင့္ေတာ္ရာ ေရြးခ်ယ္ေသာက္သံုးႏိုင္ဖို႔ သူတိုရဲ႕ ေကာင္းက်ဳိးအသီးသီးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ သင္က ႏိုးၾကားတက္ၾကြတဲ့ စိတ္ခံစားမႈ ရခ်င္တဲ့အခါ လက္ဖက္ရည္ထက္ ေကာ္ဖီက ပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္။...
လက္ဖက္ရည္ထဲစိမ္ေသာက္ထားတဲ့ လက္ဖက္အိတ္ (Tea Bag) ကို လႊင့္မပစ္ဘဲအေျခာက္ခံကာ အနံ႔ထြက္ေနတဲ့႐ွဴးဖိနပ္ ဒါမွမဟုတ္ အားကစားခန္းမယူတဲ့ အိတ္ထဲထည့္ထားလိုက္ပါ။ မႏွစ္ၿမိဳ႕ဖြယ္ရာအနံ႔ဆိုးေတြကို စုပ္ယူသြားပါလိမ့္မယ္။
ေမး. က်ဳိခ်က္ထားတဲ့ ေရေႏြးပူကို ဖန္သားပါဓာတ္ဘူးထဲမွာေလွာင္ထားၿပီး ေသာက္သံုးတာက က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္ဘဲ ကင္ဆာျဖစ္တတ္တယ္လို႔ ၾကားဖူးလို႔ပါ။ အဲဒါဟုတ္ပါသလား။ ဟုတ္ရင္ ဘယ္လိုေရာဂါေတြ ျဖစ္တတ္ပါသလဲ။ ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတား။ ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫႊန္႔မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. လက္ရွိသိပၸံနည္းအရ ေရေႏြးက်ဳိေသာက္တာဟာ ေရစိမ္းေသာက္တာထက္ ပိုေကာင္းတယ္လို႔...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ပ႐ိုတင္းနဲ႔ အဆီမ်ားမ်ားပါတဲ့အစာ စားၿပီးခ်ိန္မွာ ေလပြတာနဲ႔ အစာမေၾကတာတို႔လိုေ၀ဒနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီေ၀ဒနာေတြ သက္သာေစဖို႔ ခ်င္းသံပ႐ိုသီး လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းကို ေသာက္သံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – သံပ႐ိုသီးတစ္ျခမ္း၊ – ေရ တစ္လီတာ၊ – ခ်င္း...