၊ ကိုထက် ၊ ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့တဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကြောင့် ကောင်းမွန်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိနိုင်သလိုပဲ အဆင်မပြေတဲ့အခါမှာ ကျန်းမာရေး ထိခိုက်မှုတွေလည်း ဖြစ်ရတတ်ပါတယ်။ (၁) ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်တက်ခြင်း ၂၀၁၂ လေ့လာသုံးသပ်မှုအရ အိမ်ထောင်ပြု ပြီးတဲ့သူတွေက ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာလေ့ရှိပြီး လင်မယားပြတ်စဲတဲ့အခါ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျ သွားလေ့ရှိတယ်လို့သိရပါတယ်။...
စူး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) ရှောင်နဲ့ သူ့ဇနီးဟောင်းတို့က ခါးသက်တဲ့ နည်းနဲ့လမ်းခွဲပြတ်စဲခဲ့ကြတာပါ။ သူတို့ အကြီးအကျယ်ရန်ဖြစ်နေတဲ့အတွက် ရဲအစောင့်အရှောက်တွေက သူတို့ကလေးတွေကို လာရောက်ခေါ်ဆောင်ခဲ့ရပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ သူတို့ဟာ ရှေ့နေတွေကနေ တစ်ဆင့်သာ ဆက်သွယ်ခဲ့ကြတော့တယ်။ ရှောင်ဟာ အဲဒီအချိန်က ဒေါသထွက်လွန်းလို့ သူ့ဇနီးဟောင်းရဲ့...
လူတွေထဲမှာ နေထိုင်ရင် ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေကိုပဲ သင် စိတ်ပူရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ စိတ်ခံစားချက်တွေကလည်း လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ် ယောက်ကူးစက်တတ်တဲ့အတွက် သင့်ကျန်းမာရေး၊ ပျော်ရွှင်ကျေနပ်မှုနဲ့ ဘဝတိုးတက်ရေးတွေအတွက် သင် ခင်ခင်မင်မင် ပေါင်းသင်းနေတဲ့သူကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ – ခါးပိုတုတ်လာတယ်ဆိုရင် အစားမက်သူနဲ့...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဇင်ဇင်က သူ့ကိုယ်သူ အမြဲမုန်းတီးနေခဲ့တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ သူက မျက်စိမမြင်တဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက် ဖြစ်နေလို့ပါ။ အဲဒီအတွက် ဇင်ဇင်က သူချစ်တဲ့ကောင်လေး ကိုနိုင်ကလွဲလို့ လူတိုင်း၊ လူတိုင်းကို မုန်းတီးနေခဲ့ပြန်တယ်။ ကိုနိုင်ကတော့ ဇင်ဇင့်အတွက်အရာရာပါပဲ… ကိုနိုင်ရှိရင်...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကိုလွင်နဲ့ ချစ်သူဖြစ်ပြီး အပြင်တွေထွက်လည်တိုင်း မေ သတိထားမိတာ တစ်ခုရှိနေပါတယ်။ အဲဒါက ဘာလဲဆိုတော့ သူဟာ မေနဲ့အတူ လမ်းကူးတဲ့ အခါ ကားလာတဲ့ ဘက်မှာ ဘယ်တော့မှ မနေတာပါပဲ။ အရင်ကသေချာသတိမထားမိပေမဲ့ ဘတ်စ်ကားပေါ်က...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ သုတေသနရလဒ်အသစ်အရ အမျိုးသားတွေမှာ အမျိုးသမီးတွေအကြိုက်ဆုံးအချက် တစ်ခုဟာ တကယ်အံ့အားသင့်စရာ ကောင်းခဲ့ပါတယ်။ အားကစားခန်းမမှာ ဝမ်းဗိုက်ခြောက်မြောင်းရအောင်ကြိုးစားတာ၊ ရည်းစားနဲ့မတွေ့ခင်မှန်ပေါက်မတတ် တသသအလှပြင်တာတွေကို မေ့ထားလိုက်ပါ။ အမျိုးသမီးတွေက အမျိုးသားရုပ်ချောတာ၊မချောတာအပေါ် တကယ်အလေးမထားကြဘူးလို့သုတေသနက ဆိုပါတယ်။ အိမ်ခြေယာမဲ့တစ်ယောက်ကို မုန့်ဝယ်ကျွေးတာ၊ ရေနစ်နေတဲ့ကလေးတစ်ယောက်ကို ကယ်ဆယ်တာတို့ကသာ...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ တရုတ်နိုင်ငံ၊ ဂွမ်ရှီမှ အိမ်ထောင် သက် ၉၆ နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ စုံတွဲတစ်တွဲဟာ အခုတိုင် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချစ်ခင်စုံမက်မြဲဖြစ်တယ်လို့သိရပါတယ်။ လယ်သမားခင်ပွန်းက ဒီနှစ်မှာ ၁၀၂ နှစ်ပြည့်မှာဖြစ်ပြီး ဇနီးက ၁၀၃ နှစ် ပြည့်တော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။...
၊ ကိုထက် ၊ ကိုယ်ချစ်ခင်တဲ့သူတွေကို အကြင်နာအနမ်းပေးတာကြောင့် သင့်စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကို သန်စွမ်းကျန်းမာစေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ချစ်သူနှစ်ဦးစလုံးက အအေးမိ၊ တုပ်ကွေးဖျားနာတဲ့ ဝေဒနာကင်းနေဖို့တော့ လိုပါတယ်။ (၁) ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း အကြင်နာပေးတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံစွမ်းအားစနစ်ကို သန်စွမ်းကျန်းမာစေပြီး ရောဂါပိုးမွှားတွေကို...
၊ ကိုထက် ၊ လူမှုပညာရှင်နဲ့ Reader’s Digest တို့ ပူးပေါင်းပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝန်းက စုံတွဲပေါင်း ရှစ်ထောင်ကျော်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ လိင်ကိစ္စ၊ ယုံကြည်မှု အစရှိတာတို့အပေါ် အခြေခံပြီး အပျော်ရွှင်ဆုံးဖြစ်ရတဲ့ စုံတွဲတွေဆီက လေ့လာရရှိတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို ဖော်ပြထားပါတယ်။ –...
မိုးမင်းထွန်း ဗြိတိန်အစားအသောက်ကုမ္ပဏီတစ်ခုက ချစ်သူစုံတွဲ ၁၀ဝ၀ အပေါ် စစ်တမ်းကောက်ယူမှုအရ ချစ်သူရည်းစားရှိတာက ပိုပြီး ဝလာစေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ စုံတွဲတစ်ဝက်ကျော်က ချစ်သူသက်တမ်း သုံးနှစ်ကြာပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာကြပြီး ၁၈ ရာခိုင်နှုန်းကပဲ ချစ်ကြိုက်ပြီးမကြာခင် ဝလာတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပျမ်းမျှကိုယ်အလေးချိန်တိုးမှုက တစ်နှစ်၄ပေါင်ရှိပြီး ၇...