——၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊—— လေဖြတ်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှု ထိခိုက်သွားတာကြောင့် ပုံမှန်အတိုင်း သွားလာလှုပ်ရှားနိုင်စွမ်း မရှိကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် လေဖြတ်မှာကို ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့တတ်ကြပါတယ်။ လေဖြတ်မှာ ကြောက်သူတွေအနေနဲ့ လေဖြတ်နိုင်ခြေ လျော့ကျစေဖို့ အောက်ပါအချက်တွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ (၁) ခရမ်းချဉ်သီးစားပါ...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) COVID – 19 ကူးစက်ရောဂါ မပြန့်ပွားစေရေး ရည်ရွယ်ပြီး တာမွေမြို့နယ် အထက(၄)တွင် ဖျားနာလူနာများ ကုသမှုဆေးခန်း (Fever Clinic) ကို ဧပြီလ ၈ ရက်နေ့မှ စတင်ဖွင့်လှစ်ကာ ကုသမှုပေးနေကြောင်း တာမွေမြို့နယ်၊ Coronavirus...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဆောင်းတွင်းမှာ လူကြီးတွေသာမက လူငယ်တွေလည်း ချော်လဲနိုင်ခြေများတဲ့အတွက် ဘယ်လို သွားလာသင့်တယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ညီအောင် ဘယ်လိုထိန်းချုပ်သင့်တယ်ဆိုတာ အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ ဆောင်းတွင်း လမ်းလျှောက်ခြင်း ဆောင်းတွင်းမှာ သွားလာလှုပ်ရှားတဲ့အခါ အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးသူတွေမှာ ချော်လဲတာအဖြစ်များပါတယ်။ အဲဒီလိုမဖြစ်စေဖို့ ကြိုတင်ကာကွယ်မှု...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အကျင့်ဆိုးတွေကို စွဲနေပြီလား။ ဒီအကျင့်ဆိုးတွေကြောင့် အခုအချိန်မှာ ကျန်းမာရေးထိခိုက်မှု မကြုံသေးရင်တောင် နောင်တစ်ချိန်မှာ ရောဂါဘယတွေရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စွဲနေတဲ့အကျင့်ဆိုးတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်မယ့်နည်းတွေကို အကြံပြုချင်ပါတယ်။ – ကျန်းမာစေသော အကျင့်ကောင်းကို အစားထိုးပါ...
၊ ကိုမိုး ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဘဝနေထိုင်စား သောက်မှုပုံစံကို လိုက်နာတာက လေဖြတ်ခြင်းမဖြစ်အောင် သင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ လေဖြတ်ခြင်းမဖြစ်အောင် ကာကွယ်တဲ့နည်းလမ်းတွေဟာ နှလုံးရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးသင့်တဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ အတူတူပါပဲ။ – သွေးဖိအားကို ထိန်းသိမ်းပါ လေဖြတ်ခြင်းကင်းဝေးအောင်...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တုပ်ကွေးရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ဖို့နဲ့ တခြားသူဆီ တုပ်ကွေးရောဂါ ကူးစက်မှုမဖြစ်စေဖို့ အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ (၁) နီးနီးကပ်ကပ် ထိတွေ့မှုကိုရှောင်ပါ နာမကျန်းဖြစ်နေသူနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ် ထိတွေ့မှုမလုပ်ပါနဲ့။ တုပ်ကွေး၊ အအေးမိဝေဒနာဖြစ်ပြီး နေမကောင်းဖြစ်တဲ့အခါ တခြားသူတွေနဲ့ ဝေးဝေးမှာနေပေးပါ။...
၊ မီမိုး ၊ ( ဆေးဝါးသက္ကသိုလ် ) အဝလွန်တာနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေစားတာကြောင့် အသည်းအဆီဖုံးရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို တွန်းလှန်နိုင်ပြီး အသည်းထိခိုက်မှု ကင်းစေဖို့ အောက်ပါအချက်တွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ (၁) ခန္ဓာကိုယ်အဆီကို လျှော့ချပါ အဝလွန်တာနဲ့ ဝမ်းဗိုက်အဆီများတာတွေ ကြောင့်အသည်းအဆီဖုံးတာကို...
သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းတာ၊ သွေးတွင်း အဆီများတာ၊ လေဖြတ်တာ၊ ကင်ဆာ၊ အဝလွန်ရောဂါတွေက တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ဆက်စပ်မှုရှိပြီး ဒီရောဂါတွေကို ကူးစက်ခြင်းကြောင့်မဟုတ်သော ရောဂါများလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေက ၂၁ရာစုမှာ အဖြစ်များနေပါတယ်။ ဒီရောဂါတွေ အားလုံးရဲ့ဖြစ်နှုန်းလျော့ ကျစေဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နောင်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်မှာဘယ်လို ရောဂါတွေဖြစ်လာနိုင်တယ်ဆိုတာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သဲလွန်စပေးနေပါတယ်။ အဲဒီအချက်တွေကို စစ်ဆေးပြီး စောစောကုသမှု ခံယူလိုက်မယ်ဆိုရင် ကြီးကျယ်တဲ့ ရောဂါဖြစ်လာတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ – သင့်အနံ့ခံအာရုံကိုဆန်းစစ်ပြီး သတိမေ့မှတ်ဉာဏ် လျော့နည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ခန့်မှန်းပါ အနံ့ခံနိုင်စွမ်းကျဆင်းတာက...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဟောလိဝုဒ်အနုပညာရှင်တွေရဲ့ အတိုင်ပင်ခံဆရာဝန် Dr.OZ က လူတိုင်းလူတိုင်း ကင်ဆာအန္တရာယ်ကင်းဝေးဖို့ လွယ်ကူရိုးစင်းတဲ့ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကို အခုလို မျှဝေထားပါတယ်။ (၁) အက်စပရင်၏ ကောင်းကျိုးကို ရယူပါ တစ်နေ့မှာ အက်စ်ပရင် တစ်ခြမ်း (လူကြီးသုံး...