———၊ လရိပ်မေ ၊——— လက်သည်း၊ ခြေသည်း ပြဿနာအများစုဟာ လက်သည်း၊ ခြေသည်းကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှု အားနည်းတာကြောင့် အဖြစ်များတတ်ပါတယ်။ လက်သည်း၊ ခြေသည်း ကျန်းမာနေစေဖို့အတွက် အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်တွေက အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို လမ်းညွှန်အကြံပြုထားကြပါတယ်။ (၁) လက်သည်းတွေကို အမြဲတမ်းသန့်စင်ပြီး ခြောက်သွေ့နေအောင်...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— သင့်လက်သည်းကလည်း သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ပြသနေပါတယ်။ ဒေါင်လိုက်အစင်းများ ထင်ခြင်းက သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်နိုင် ဒါက လလို့ခေါ်တဲ့ လက်သည်းအစိတ်အပိုင်းပါ။ သိုင်းရွိုက်ကျန်းမာရေး ကောင်းသူတွေမှာ လက်သည်းတိုင်း လအမှတ်အသားရှိပါတယ်။ လအမှတ်အသားနည်းလေလေ သိုင်းရွိုက်အားနည်းနိုင်ခြေ ပိုများလေလေပါ။ သိုင်းရွိုက်အားနည်းခြင်းက နုံးချည့်ညောင်းညာသော လက္ခဏာဖြစ်စေနိုင်...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— လက်သည်းခြေသည်းတွေ သန်စွမ်းကျန်းမာပြီး သန့်ရှင်းကြည်လင်နေစေဖို့ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ထိန်းသိမ်းသင့်တဲ့ နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ (၁) လက်သည်းတံစဉ်းကို ဆောင်ထားပါ သင်က အားကစားခန်းမမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် ဒါမှမဟုတ် အလုပ်တွေကို အလွန်အကျွံလုပ်နေရင် လက်သည်းတွေ ထိခိုက်ပွန်းပဲ့နိုင်ခြေများတဲ့အတွက် လက်သည်းတံစဉ်းနဲ့...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— လက်သည်းမှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ တစ်ခုခုရတာကြောင့် ပြည်ဝင်နေတဲ့ အခြေအနေဖြစ်ခဲ့ရင် အလွယ်နည်းနဲ့ ကုနိုင်မယ့် နည်းလေးတွေ ရှိပါတယ်။ သဘာဝဆေး(၁) သံပရာရည် ထိခိုက်ထားတဲ့ လက်သည်းတွင်းနဲ့ လက်သည်းတဝိုက်မှာ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ညှစ်ထားတဲ့ သံပရာရည်ကို သုတ်လိမ်းပေးပါ။ သံပရာရည်မှာ...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— လက်သည်းတွေက ရေထိဖန်များတာ၊ ခြောက်လွန်းတာ၊ လက်သည်းဖျက်ဆေး အလွန်အမင်း သုံးတာတွေကြောင့် ကျိုးပဲ့ထိခိုက် လွယ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လက်သည်းခြေသည်း ကျန်းမာသန်စွမ်းစေဖို့အတွက် သဘာဝအိမ်တွင်းကုထုံးတွေနဲ့ ထိန်းသိမ်းကြရအောင်။ (၁) သခွားသီးသုံးပါ လက်သည်းတွေ မကြာခဏ ကြွပ်ဆတ်နေတယ်ဆိုရင်...
——-၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——- မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ အလှအပထဲမှာ လက်သည်း၊ ခြေသည်း လှပသန်စွမ်းကျန်းမာဖို့လည်း အရေးပါနေပါတယ်။ လက်သည်းကြွပ်ဆတ်ပြီး အားနည်းနေရင် လက်သည်းသန်စွမ်းကျန်းမာစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ သဘာဝနည်းတွေ ရှိနေပါတယ်။ (၁) ဗီတာမင်အီး ဗီတာမင်အီးက လက်သည်းအခြေအနေကို ကောင်းစေရုံသာမက လက်သည်းပန်းကုံးတွေကိုပါ...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကြည်လင်ပြီး ရှင်းသန့်တဲ့လက်သည်းတွေရှိတာ အလွန်အဆင်ပြေပါတယ်။ လက်သည်းကဝါပြီး သန့်ရှင်းမှုမရှိရင် သင့်ကျန်းမာရေးကိုသာမက သင့်ကို ပထမဆုံးအကြိမ် တွေ့တဲ့သူကပါ အဆိုးမြင်စေနိုင်ပါတယ်။ လက်သည်းတွေ အဝါရောင်သမ်းတယ်၊ လက်သည်းကြွပ်ဆတ်တယ်ဆိုတာက အခြေခံရောဂါလက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်မှန်း လူအများစုက မသိကြသေးပါဘူး။ လက်သည်းဝါရသော အကြောင်းရင်း လက်သည်းဝါတာက အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်...
မေး. ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း ကျွန်မလက်သည်းခြေသည်းတွေ ကွဲအက်နေလို့ပါ။ အဲဒီလိုဖြစ်တာက ဘာကြောင့်ပါလဲရှင့်။ Mon Mon (FB) ဖြေ. ဒီလို ကွဲအက်နေတဲ့ ခြေသည်းလက်သည်းတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ခြောက်သွေ့ ကွဲအက်ကြွပ်ဆတ်နေတဲ့ ခြေသည်းလက်သည်းမျိုးကို သိုင်းရွိုက်ရောဂါရှိသူတွေမှာ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ကွဲအက်ကြေမွနေပြီး အဝါရောင်...
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. လက်စွယ်ငုပ်ခြင်း၊ ခြေစွယ်ငုပ်ခြင်းက ဘာကြောင့်ဖြစ်ရပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. အများအားဖြင့် ခြေစွယ်ငုပ်တာက အဖြစ်များတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ လက်သည်းတွေမှာလည်း လက်စွယ်ငုပ်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လက်စွယ်ငုပ်တာနဲ့ ခြေစွယ်ငုပ်တာမျိုးမဖြစ်အောင် လက်သည်းနဲ့ ခြေသည်းတွေ ညှပ်တဲ့အခါ ဘေးအစွန်းကို...
သင့်မှာလက်သည်းကိုက်တတ်တဲ့ အကျင့်စွဲနေပါသလား။ လက်သည်းကိုက်တဲ့အကျင့်ကို ဖြတ်ရခက်နေပါသလား။ လက်သည်းကိုက်တဲ့အကျင့်ကြောင့် မိဘတွေရဲ့ ဆူပူမှုကို မကြာခဏ ခံနေရပါသလား။ ဒါဆိုရင် ဘာကြောင့် ဖြစ်ရသလဲဆိုတာနဲ့ လက်သည်းကိုက်တဲ့အကျင့်ပျောက်အောင် ဘယ်လို လုပ်ရမလဲဆိုတာ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ လက်သည်းကိုက်ခြင်း လက်သည်းကိုက်တာက အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာပါ။ အထူးသဖြင့် ကလေးတွေမှာ...