မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) (၁) သစ်ကြားသီး ကောင်းတဲ့ အဆီတွေပါဝင်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အခွံမာသီးဖြစ်ပါတယ်။ (၂) အဆီများသောငါး အဆီများတဲ့ငါးမှာပါတဲ့ အိုမီဂါသရီးဖက်တီးအက်ဆစ်က နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်အရေးပါပါတယ်။ (၃) ဝိုင်နီ ဝိုင်နီမှာပါတဲ့ ရက်စ်ဗာရထရောဟာ သွေးကြောတွေ ထိခိုက်မှုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး သွေးတွင်းမကောင်းတဲ့...
မေး. ဆရာရုတ်တရက် နှလုံးအတက်ရခြင်း (Acute heart attack)ကို ပြုစုကုသနည်းလေးသိပါရစေ။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေမှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. (၁) လက်ကောက်ဝတ်သွေးကြောခုန်တာ (နှလုံးခုန်)နဲ့ သွေးဖိအား BP စမ်းပါ။ တည်ငြိမ်ပါသလား။ (၂) Ventricular fibrillation နှလုံးအောက်ခန်း ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့...
၊ ကိုထက် ၊ ဂေါက်အဆစ်ရောင်ရောဂါဟာ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကင်ဆာရောဂါတချို့နဲ့ ဆက်စပ်လျက်ရှိတယ်လို့ အစောပိုင်း လေ့လာသူတွေက ပြောကြားထားပါတယ်။ ယခုလေ့လာမှုတစ်ရပ်မှာတော့ ဂေါက်ရောဂါရှိတဲ့ နှလုံးရောဂါရှင်တွေဟာ တခြားနှလုံးရောဂါ ဝေဒနာရှင်တွေထက် နှလုံးရုတ်တရပ်ရပ်သွားချိန်မှာ သေဆုံးနိုင်ခြေ ၁၅ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများတယ်လို့ ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။...
မေး ။ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါမဖြစ်အောင် ဘယ်လို စားသောက်နေထိုင်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။ Zin Zin (FB) အယ်ဒီတာအဖွဲ့ မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ မဖြစ်အောင် ဆေးလိပ်သောက်တတ်သူဆိုရင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရပါမယ်။ ဆေးလိပ်မသောက်တတ်သူဆိုရင် ဘယ်တော့မှ အစလုပ်ပြီး ဆေးလိပ်မသောက်ကြည့်ပါနဲ့။...
၊ ကိုထက် ၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတချို့ဟာ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းခွဲထုတ်ပြီး လိုအပ်သူတွေကို အစားထိုးကုသပေးလို့ရပေမယ့် တချို့အရာတွေကတော့ တစ်ပိုင်းစီခွဲယူလို့မရဘဲ တစ်ခုလုံးထုတ်ယူပြီးမှသာ အစားထိုးပေးလို့ရပါတယ်။ နှလုံးကလည်း ဒီလိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ခွဲထုတ်ပေးလို့မရတဲ့အတွက် နှလုံးအစားထိုးကုသဖို့ လိုအပ်သူတိုင်းနီးပါးဟာ သေဆုံးသွားတဲ့ နှလုံးအလှူရှင်တွေဆီကပဲ ရယူခဲ့ကြရတာဖြစ်ပါတယ်။ အသက် ၅၅နှစ်အရွယ် လင်ဒါကားဟာ...
၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ညီတဲ့ အစားအစာတွေက သွေးကြောကျန်းမာရေးအတွက် ဆေးတစ်လက်လိုပဲ အသုံးဝင်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများ စားပါ အပင်ထွက်အစာတွေမှာ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ဖိုင်တိုနျူးထရီးရန့်တွေ များစွာပါဝင်နေတဲ့အတွက် နှလုံးကျန်းမာစေပါတယ်။ မနေ့ကထက် ဒီနေ့မှာ သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပိုစားပါ။...
၊ ကိုထက် ၊ လိင်တူချစ်သူအမျိုးသားတွေက လိင်ကွဲချစ်သူ အမျိုးသားတွေထက် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများတယ်လို့ လေ့လာမှုအသစ်အရ သိရပါတယ်။ အမေရိကန် အမျိုးသား ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်က နှလုံးရောဂါ ခံစားနေရပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အကြောင်းရင်း ဖြစ်နေပါတယ်။ နယူးယော့ခ်တက္ကသိုလ်မှ လေ့လာသူတွေက နှလုံးရောဂါဖြစ်နှုန်းနဲ့ အမျိုးသားတွေရဲ့...
ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. ဆီးချိုရောဂါနဲ့ နှလုံးရောဂါက ဘယ်လိုဆက်စပ်မှုရှိပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေက နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေလည်း ရှိပါတယ်။ ဆီးချိုသမားတစ်ယောက်ကို နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါမရှိသော်လည်း ရောဂါရှိတဲ့သူလိုမျိုး ဂရုစိုက်ဖို့လိုပါတယ်။ ဒါက နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ အများကြီးရှိပါတယ်လို့ ဆိုလိုတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုက...
၊ ကိုထက် ၊ အဆီများတဲ့ငါးကို တစ်ပတ်လေးကြိမ်စားပေးတာကြောင့် သွေးထဲမှာ ကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောအဆင့်မြင့်တက်စေပြီး နှလုံးရောဂါအန္တရာယ်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ လန်ဒန်လေ့လာမှုတစ်ခု အရသိရပါတယ်။ ငါးအဆီက လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို မြင့်တက်စေတယ်လို့ လေ့လာသူတွေကဆိုပါတယ်။ ယခင်လေ့လာမှုတွေအရ ငါးထဲမှာပါတဲ့ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်စစ်ဟာ သွေးတွင်းမကောင်းတဲ့အဆီကို...
၊ ကိုထက် ၊ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့ သက်လတ်ပိုင်းအရွယ်တွေက ဘယ်တုန်းကမှ ဆေးလိပ်မသောက်ဖူးတဲ့ သက်တူရွယ်တူတွေထက် နှလုံးရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာ ထိခိုက်ပျက်စီးနိုင်ခြေပိုများကြောင်း လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုက ဆိုလိုက်ပါတယ်။ နှလုံးရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာ ထိခိုက်ပျက်စီးတဲ့အခါ နှလုံးကသွေးတွေကို အလုံအလောက် မညှစ်ထုတ်နိုင်တော့ပါဘူး။ “ဆေးလိပ်သောက်တာကြောင့် သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းမြောင်းမှုကို ဖြစ်စေတယ်လို့ အရင်လေ့လာမှုတွေအရ...