…၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊… Q. ဆီးချိုရောဂါကို ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်တဲ့နည်းနဲ့ ကုသလို့ရပါသလား။ ဦးလွင်မြင့်၊ တွံတေး။ A. တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀၊ တစ်ပတ်မှာ မိနစ် ၁၅၀...
————-၊ ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊————– နေထိုင်မှုပုံစံ (Lifestyle)ကို ထိရောက်အောင် ပြုပြင်နိုင်ရင် အမျိုးအစား(၂) ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါတချို့ ပြန်လည်ပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ သာဓကတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါက ရောဂါသိပ်မဆိုးသေးတဲ့သူ၊ အဓိက အဝလွန်တဲ့ ဆီးချိုတွေမှာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့...
————–၊ ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊————— ဘဝနေထိုင်မှု ပုံစံပြောင်းခြင်းဖြင့် မိမိအသက်ကို မိမိကယ်တင်ခဲ့သူတစ်ဦးအကြောင်း ဒီလို နေထိုင်မှုပုံစံကို အစွမ်းအထက်ဆုံးသော စိတ်အား၊ ဉာဏ်အားတို့နဲ့ အောင်မြင်စွာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်ခဲ့ပြီး ကျောက်ကပ်ပျက်မယ့်အခြေအနေမှ ကင်းလွတ်ခဲ့ရုံသာမကပဲ ဘယ်ဆေးမှ မသောက်ရတော့ဘဲ အလွန်ကျန်းမာနေတဲ့...
အောက်ပါမေးခွန်းတွေကို ဖြေကြားပေးထားပါတယ်။ Q. ရိုးရိုးလေးဘက်နာ ဖြစ်နေလို့ပါဗျ။ လက်တွေထုံကျင်ကိုက်ခဲနေလို့ပါ။ ပိုး ၃၀ဝ ရှိတယ်လို့တော့ ဆရာဝန်ပြောတယ်။ သိပ်မသက်သာလို့ အသက်က ၅၀ ပါဗျ။ ဘာဆက်လုပ်သင့်လဲ ဖြေပေးပါအုံးဗျ။ A. ထုံကျဉ်တာပါရင် လေးဖက်နာမဟုတ်ပါဘူး။ လေးဖက်နာရောဂါဆိုတာက အဆစ်အမြစ်တွေ ရောင်ရမ်းနာကျင်ပြီး...
Q. သွေးချိုဆီးချိုရှိတဲ့လူကြီးတွေ ညဘက်မအိပ်တာ သွေးချိုမြင့်နေတာနဲ့ ဆိုင်လားရှင့်။ A. သွေးချိုမြင့်ရင် ဖြစ်တဲ့အထဲမှာ ညအိပ်မပျော်တာကတော့ မပါပါဘူး။ ညအိပ်မပျော်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကတော့ အများကြီးပါပဲ။ တစ်ခုကတော့ အိပ်ချိန်နာရီ (Sleep Rhythm)နဲ့ ဆိုင်တာရယ်၊ နောက်တစ်ခုက စိုးရိမ်ပူပင်သောက (Anxiety) များတာ၊...
ယခင်တစ်ပတ်မှအဆက် ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအတွက် ရွေးချယ်သင့်တဲ့ ဆီးချိုဆေးများ မက်ဖော်မင် (Metformin) သက်ကြီးရွယ်အို အဘိုးအဘွားတွေကို ကုသရာမှာတော့ မက်ဖော်မင် (Metformin)ဟာ အသင့်တော်ဆုံး ဆေးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ Metformin ဟာ ဈေးနှုန်းသက်သာခြင်း၊ ကုသမှုမှာ ထိရောက်ခြင်း၊ overall...
ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ ကုသရာမှာ ထားရှိတဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေကို သိပါရစေ ဆရာ။ A. ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ ကုသရာမှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို HbA1c က ၆ ဒသမ ၅-၇...
ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအနေနဲ့ ခွဲစိတ်ကုသရင် အနာမကျက်ဘူးလို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒါကကော မှန်ပါသလား ဆရာ။ A. ဆီးချိုရှိရင် အနာမကျက်ဘူး၊ ဆီးချိုမရှိရင် ခွဲလို့မရဘူးဆိုတာလည်း အယူအဆမှားတစ်ခုပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူကို ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီးတွေက ခွဲမယ်ဆိုရင်...
ပါမောက္ခဦးသိန်းမြင့် (ပါမောက္ခ၊ ဌာနမှူး၊ မကွေးဆေးတက္ကသိုလ်) ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး ဖြေကြားသည်။ Q. COVID 19 ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်တဲ့အခါ ကိုယ်ခံအားနည်းတဲ့သူတွေဆိုရင် စိုးရိမ်ရတယ်ဆိုပြီး ပြောနေကြပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ် နည်းသူတွေထဲမှာ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေ ပါတယ်လို့ ပြောနေတဲ့အတွက် ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအနေနဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်မြင့်တက်အောင် ဘယ်လိုဂရုစိုက်...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) “လမ်းလျှောက်တတ်ရဲ့လား”လို့မေးလိုက်ရင် လမ်းပဲ . . လျှောက်တတ်တာပေါ့၊ လျှောက်တတ်လို့ပဲ နေ့တိုင်းသွားလာနေနိုင်တာ. . တစ်နေ့တစ်နေ့ လျှောက်နေတဲ့လမ်းတွေကို မနည်းလှဘူးရယ်လို့ လူအများဖြေကြပါလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့ ရောဂါဝေဒနာတွေကို ကာကွယ်ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့အတွက်ဆိုရင် ဒီလို သာမန်နိစ္စဓူဝ လမ်းလျှောက်တတ်ရုံနဲ့တော့ မရပါဘူး။ အထူးသဖြင့်...