၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ချင်းပြည်နယ်၊ မတူပီဆေးရုံရှေ့တွင် ဒေါ်ခင်မာလွင်က အထွေးဆုံးသမီးလေး နာမည်ကို ယူပြီး နော်မီထွေးဆိုသော ထမင်းဆိုင်နှင့် အကြော်စုံဆိုင်လေး ဖွင့်ထားသည်။ ထမင်းဆိုင်ကို သမီးနာမည်ပေး ဖြစ်ပုံက သေရွာပြန်သမီးလေး ဖြစ်သောကြောင့်ဟု ပြောရင်း သမီးလေး၏ သွေးကင်ဆာခရီးလမ်း...
မေး. ခြစ်ရာ၊ ရှရာဖြစ်လို့ သွေးထွက်ရင် သွေးမတိတ်လွယ်လို့ပါ။ သွေးတိတ်လွယ်အောင် ဘယ်လိုအစားအသောက်တွေ စားသင့်ပါသလဲ။ Ma Mie(FB) ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. ဗီတာမင်ကေ ချို့တဲ့နေသလားဆိုတာကို စစ်ဆေးကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဗီတာမင်ကေပါဝင်မှုများတဲ့ အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို များများ စားပေးရပါမယ်၊...
မေး ။ ဆေးစစ်ရာမှာ သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်အဆင့် နည်းရင် ဘာဖြစ်တတ်ပါသလဲ ဆရာ။ ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ဘယ်လိုစားသောက်သင့်ပါသလဲ။ ကိုလတ်(FB) ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင်(အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။ သာမန်လူတစ်ယောက်ကတော့ သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ကို ပုံမှန်အနေအထားရောက်အောင် ထိန်းသိမ်းထားပါတယ်။ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အစာမစားဖြစ်လို့...
၊ ကိုထက် ၊ သိပံ္ပပညာရှင်တွေက တကယ်သွေးအစစ်နဲ့ တစ်ထပ်တည်း တူညီအောင် ပြုလုပ်ထားတဲ့ သွေးကိုအောင်မြင်စွာဖန်တီးနိုင်ခဲ့ကြောင် ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ ဒီဖန်တီးသွေးဟာ သွေးအစစ် ကဲ့သို့ပင် ဟေမိုဂလိုဘင်ကို အခြေခံထုတ်လုပ်ထားပြီး အောက်ဆီဂျင် သယ်ဆောင်နိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ မျိုးရိုးကြောင့် သွေးတွင်းရောဂါပါလာသူတွေ မှာ ကုသလေ့ရှိတဲ့...
မေး ။ ကျွန်တော် အသက် ၃၄ နှစ်ပါ။ ဒီနေ့သွေးချိန်တာ အပေါ်သွေး ၁၃၉၊ အောက်သွေး ၁၁၂ ပါ။ စိုးရိမ်ရပါသလား။ ဘယ်လိုလုပ်ရင် ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်မယ်ဆိုတာလေး လမ်းညွှန်ပေးစေလိုပါတယ်။ မိုတီး(FB) ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။...
ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း(မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီး)နှင့်တွေ့ဆုံခြင်း မေး။ ။ မျက်စိထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းအကြောင်း အနည်းငယ်သိပါရစေဆရာ။ ဖြေ။ ။ မျက်စိမှာမတော်တဆထိခိုက်ဒဏ်ရာ (Trauma) ရလာပြီဆိုရင် ပထမဆုံး မျက်ခွံ(Eyelid)ကို ထိခိုက် မယ်။ အဲဒီအခါ သွေးထွက်လာမယ်။ မျက်ခွံကို သွေးထွက်တာက စိုးရိမ်စရာမရှိဘူး။ မျက်ခွံကို ပြန်ချုပ် လိုက်ရင်...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သွေးတွင်း ကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေ မြင့်တက်ပြီး မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောလျော့ကျစေဖို့ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။ (၁) တစ်နေ့လျှင် အစာကို ခြောက်ကြိမ်နှင့် အထက်စားပေးပါ ဗြိတိန်အရွယ်ရောက်သူတွေကို လေ့လာမှုကြီးတစ်ခုအရ တစ်နေ့ အစာကို...
၊ ငွေစင်ကြယ်ယံ ၊ ယူကေနိုင်ငံမှာ လူဦးရေ ၄၆ ရာခိုင်နှုန်းက အိုသွေးပိုင်ရှင်တွေဖြစ်ပြီး ၄၂ရာခိုင်နှုန်းက အေသွေးပိုင်ရှင်၊ ကိုးရာခိုင်နှုန်းက ဘီသွေးပိုင်ရှင်နဲ့ သုံးရာခိုင်နှုန်းက အေဘီသွေးပိုင်ရှင်တွေဖြစ်ကြတယ်လို့သိရပါတယ်။ သင်ရဲ့ သွေးအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်တော်တဲ့အစားအသောက်တွေရှိပါတယ်။ – အိုသွေးပိုင်ရှင်များကျန်းမာစေရန် သင့်တော်သောအစာ ပရိုတင်းများပြီး...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သွေးမတိတ်ရောဂါ (Haemophilia) ဆိုသည်မှာ မွေးရာပါသွေးမတိတ်ရောဂါဖြစ်ပြီး ထိုရောဂါရှိသူများတွင် ဒဏ်ရာရသည့်အခါ သွေးထွက်ချိန်က သာမန်လူများထက် ပို၍ကြာသည်။ ထိုရောဂါဝေဒနာရှင် ကိုအောင်ကျော်က မွေးကတည်းက ယခု အသက် ၄၅ နှစ်အရွယ်အထိ သူဖြတ်သန်းခဲ့ရသော အတွေ့အကြုံနှင့်...
သွေးတွင်းကိုလက်စထရောများတာက နှလုံးသွေးကြောရောဂါကိုဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအန္တရာယ် တစ်ရပ်ဖြစ်တာကြောင့် ထိန်းချုပ်ဖို့လိုပါတယ်။ (၁)ပြည့်ဝဆီပါဝင်မှုနည်းတဲ့ အဆီနည်းအစာကိုပဲ ရွေးစားပါ။ အဆီထုတ်မထားတဲ့ အသား၊ ဒိန်ခဲ၊ နို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေက ပြည့်ဝဆီပါဝင်တဲ့ အဓိက အစားအသောက်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဆီမပါတဲ့ အမျိုးအစားကို အဓိက ရွေးဝယ်ဖို့...