၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ အထက်တန်းကျောင်းတုန်းက ခင်မင်ခဲ့တဲ့ ငယ်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပြန်လည်ဆုံတွေ့ချိန်မှာ သက်တူရွယ်တူ အားလုံးထက် ၁၀ နှစ်လောက် အရွယ်တင် နုပျိုနေစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်တွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ – ဆေးလိပ်ငွေ့ကို ဘယ်တော့မှ မရှူမိပါစေနှင့် ဆေးလိပ်ငွေ့ဟာ အရွယ်မတိုင်ခင်...
– အရင်ဆုံး မျက်နှာကို ဓာတုပစ္စည်းပါဝင်မှုနည်းတဲ့ အပျော့စား မျက်နှာသစ်ဆေးနဲ့ ကြက်သီးနွေးရေသုံးပြီးသစ်ပါ။ – ပြီးရင် မျက်နှာကို နူးညံ့တဲ့ မျက်နှာသုတ်ပဝါနဲ့ ညင်ညင်သာသာ သုတ်ပေးပါ။ – မျက်နှာ လန်းဆန်းသွားအောင် အယ်လ်ကိုဟောမပါတဲ့ ချွေးပေါက်ကျဉ်းဆေးရည် တိုနာလိမ်းပေးပါ။ မျက်နှာသန့်စင်ပြီး လိမ်းတဲ့...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မိန်းကလေးတချို့ရဲ့ နှုတ်ခမ်းသားတွေက ပင်ကိုအရ ညိုမည်းနေတတ်သလို တချို့မိန်းကလေးတွေကျတော့ အရည်အသွေးနိမ့်တဲ့ နှုတ်ခမ်းဆိုး ဆေးတွေကို ကြာရှည်ဆိုးတာကြောင့် နှုတ်ခမ်းသားက ညိုမည်းနေတတ်ပါတယ်။ ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းက နှုတ်ခမ်းနီထဲက ကြမ်းတမ်းတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းကြောင့် အရောင်ညိုမည်းရတာပါ။ နှုတ်ခမ်းသား...
၊ လရိပ်မေ ၊ မိတ်ကပ်မလိမ်းထားတဲ့အချိန်မှာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ကို ပိုသဘောကျတယ်လို့ အမျိုးသားအတော်များများဆီက ကြားဖူးပါတယ်။ မိတ်ကပ်လိမ်းလေ့ရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေကျတော့လည်း မိတ်ကပ်မလိမ်းရင် လှမှာမဟုတ်ဘူးလို့ ထင်နေတတ်ပါတယ်။ မျက်နှာပေါ်ကို အရောင်တင်လိုက်မှ ပိုယုံကြည်မှုရှိပြီး ပိုကြည့်ကောင်းတယ်လို့ ခံစားနေတတ်ပါတယ်။ အိမ်မှာပဲနေတဲ့ တချို့ရက်တွေမှာ မိတ်ကပ်မလိမ်းဘဲနေရင် လွပ်လပ်ပေါ့ပါးနေပါလိမ့်မယ်။...
သင်္ဘောသီး – အသားအရေ ကြည်လင်စေပါတယ်။ ငှက်ပျောသီး – အသားအရေကို ပိုမို နူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေပါတယ်။ ပန်းသီး – အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း လှပကြည့်ကောင်းစေပါတယ်။ စပျစ်သီး – အသားအရေကို ချောမွေ့စေပါတယ်။ သရက်သီး – အသားအရေ တင်းရင်းလှပစေပါတယ်။...
၊ ကိုထက် ၊ နှုတ်ခမ်းမွေး၊ မုတ်ဆိတ်မွေးတွေကို သေချာရိတ်ထားတဲ့သူကသာ လူကြီးလူကောင်းဆန်တယ်လို့ တချို့က ဆိုပေမယ့် မျက်နှာပေါ်မှာ မုတ်ဆိတ်မွေး၊ နှုတ်ခမ်းမွေးရေးရေးလေးတွေရှိမှ ယောကျာ်းပီသတယ်လို့ တချို့က ထင်ကြပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းမွေး၊ မုတ်ဆိတ်မွေးတွေပေါက်ပြီး လူငယ်ဆန်ဆန် နေထိုင်ချင်တဲ့အခါ လုပ်ဆောင်ကြည့်သင့်တဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းကောင်းတွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။...
မိုးတွင်းကာလ အပြင်သိပ်မထွက်လိုသူတွေအတွက် အိမ်မှာနေရင်း လှပအောင် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းနိုင်မယ့် သဘာဝနည်းတွေကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ – ဝက်ခြံအတွက် ပျားရည် ဝက်ခြံဖုတွေပေါ် ပျားရည်စက်လေးတွေ တို့ပြီး လိမ်းပေးပါ။ ခြောက်သွားမှ မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ။ – အကြောပြတ်ရာအတွက် သံပရိုသီး သံပရိုသီးတစ်လုံးကို ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး အကြောပြတ်ရာပေါ်မှာ...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ သူစိမ်းတွေကတော့ အသက် ၆၄ နှစ်အရွယ် ဝင်ဒီအီဒါကို ၃၀ ကျော်အရွယ်လောက်သာရှိမယ်လို့ အထင်မှားကြပါတယ်။ အသက် ၄၃ နှစ်အရွယ်မှာ အိမ်ထောင်ရေး အဆင်မပြေမှုဖြစ်ပြီးတဲ့နောက် မြေးသုံးယောက်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ဝင်ဒီဟာ ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်တာကို စတင်ခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်တာက စိတ်ညစ်တာတွေပျောက်ဖို့...
မေး။ ။ အသားဖြူဆေးဆိုပြီး သူငယ်ချင်းတွေက ထိုးကြပါတယ်။ သမီးကတော့ ဆေးမထိုးရဲပါဘူး။ ဒါပေမဲ့အသားလည်း ဖြူချင်ပါတယ်။ ဆေးမထိုးဘဲ သဘာဝအတိုင်း အသားဖြူစေမယ့် နည်းလမ်းတွေရှိရင် သိပါရစေ။ လပြည့်ဝင်း၊ ပဲခူး။ ဖြေ။ ။ အသားဖြူစေတဲ့ Glutathione ထိုးဆေးမထိုးဘဲ အသားဖြူစေမယ့်...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) – အသီးအနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် အစေ့အဆန် အသားအရေလှပဖို့အတွက် အဓိကကတော့ အသီးအနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို များများ စားပေးရပါမယ်။ ဗီတာမင်စီနဲ့ ဗီတာမင်အီးက အသားအရေ လှပါတယ်။ ဗီတာမင်စီ ရရှိဖို့အတွက် လိမ္မော်သီး၊ ကျွဲကောသီး၊...