၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လူအများစု၊ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးအများစု က သွယ်လျကြံ့ခိုင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ပိုင်ဆိုင်လိုကြပေမယ် ့ ခန္ဓာကိုယ်ကြည့်ကောင်းအောင် ဘယ်လို ထိန်း သိမ်းရမယ်ဆိုတာကိုတော့ မသိကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် ပျင်းတတ်သူတွေ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် အလွယ်နည်းတွေကို မျှဝေလိုက်ရပါတယ်။...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အမြဲပျော်ရွှင်တက်ကြွပြီး အပူအပင်မရှိသလို နေတတ်တဲ့ မောင်လူထွေးကို မြင်တဲ့သူတိုင်းက အံ့အားသင့်ကြပါတယ်။ သူ့မှာ ပေါကြွယ်ဝနေတာလည်း မဟုတ်၊ နေ့တိုင်း အလုပ်နဲ့ လက်မပြတ်လုပ်မှ တစ်နေ့တာ ဝ၀လင်လင် စားသောက်ရတဲ့ ဘဝ . . မိသားစုကိုလည်း ချစ်ခင်နွေးထွေးပြီး...
သားသမီး လိုချင်နေကြတဲ့ ဇနီးမောင်နှံတွေအတွက် ကလေးရဖို့ ပံ့ပိုးပေးနိုင်တဲ့ ရိုးစင်းတဲ့ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှုဆိုင်ရာ နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ ဆောင်ရန်များ – ပဲအမျိုးမျိုး၊ အခွံမာတဲ့ အစေ့အဆန်စတဲ့ အပင်ထွက် ပရိုတင်းများများစားပါ။ – အဆီနည်း နွားနို့ ဒါမှမဟုတ် ဒိန်ချဉ်တို့လို နို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းကို...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင့်မှာ စိတ်မသက်မသာဖြစ်စရာ လုံးဝမကောင်းတဲ့ အလုပ်တစ်ခုသာရှိနေရင် သင်ဟာ အလုပ်မရှိတာနဲ့အတူတူပါပဲ။ ဆိုလိုတာက အလုပ်အများစုဟာ စိတ်ဖိစီးမှုအနည်းနဲ့ အများဆိုသလို ရှိတတ်လို့ပါ။ တချို့အလုပ်တွေက ဖိစီးမှုကို ပိုပြီးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ လုပ်ငန်းခွင်ကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေတဲ့ အချက်တွေကတော့- –...
မေး. အထွထွေကုဆရာဝန်နဲ့ပြတယ်။ သားအိမ်ရောင်တယ်။ အိမ်ထောင်ကျတာသုံးလရှိပါပြီ။ စစချင်းအရမ်းနာတယ်။ အဲဒီတုန်းကလည်း သားအိမ်ရောင်တယ်လို့ပြောတယ်။ အခုလည်းရောင်တယ်။ သားအိမ်ကတော့ သိပ်မနာတော့ဘူး။ ဘာဖြစ်လို့ ဆရာဝန်ကိုမေးတော့ ပိုးဝင်လို့ပါလို့ဖြေတယ်။ ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်နဲ့ ဘာကြောင့် သားအိမ်ရောင်ခြင်းဖြစ်တာလဲဆိုတာ ပိုသိချင်ပါတယ်။ Hnin Wai (FB) ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင်...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှု ဝေဒနာတွေမဖြစ်စေဖို့ အောက်ပါအစားအသောက်တွေကို စားသောက်သင့်ပါတယ်။ (၁) အစိမ်းရင့်ရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ အစိမ်းရင့်ရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေက ကော်လာဂျင်အထွက်တိုးစေပါတယ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ဟင်းနုနယ်ရွက်နဲ့ ကိုက်လန်တွေက အသားအရေကို ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေပြီး အရေပြားတင်းအားကောင်းမွန်စေပါတယ်။ (၂)...
မိခင်နို့ချိုတိုက်ကျွေးနေစဉ် အမျိုးသမီးတွေက အပူအစပ်အစာကို စားသင့်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဆိုပါတယ်။ မိခင်နို့ချိုတိုက်ကျွေးနေချိန်မှာ မိခင်တွေက အပူအစပ်စာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ကြပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ မိခင်အပူအစပ်စားရင် မွေးကင်းစကလေးမှာ လေထတာနဲ့ ကသိကအောက်ဖြစ်တာတို့ ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ ထင်မြင်ချက် ရှိနေကြလို့ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ အရသာက ကလေးတွေအပေါ်...
မေး. ပြီးခဲ့တဲ့ ၁၀ ရက်ကျော်က ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်း ဆိုင်ကယ်နဲ့ ကားတိုက်မိပါတယ်။ သူငယ်ချင်းမှာ ဆိုင်ကယ်စီးဦးထုပ်ပါပေမယ့် အံလွဲနေတော့ ခေါင်းနည်းနည်း ထိသွားပါတယ်။ ဖြစ်ကာစမှာ နားရွက်ထဲက သွေးတွေ ထွက်လာပါတယ်။ ဒါနဲ့ မန္တလေးက – – – ဆေးခန်းကို...
၊ ကိုထက် ၊ ဆေးလိပ်သောက်တာကြောင့် အဆုတ်ထိခိုက်မှုမဖြစ်အောင် ဆေးလိပ်ဖြတ်တာက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပေမယ့် ဆေးလိပ်မဖြတ်နိုင်သေးသူတွေအတွက် အဆုတ်သန့်စင်စေမယ့် ဆေးဖက်ဝင်အရည်တစ်မျိုးကို လေ့လာသူတွေက မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ အဆုတ်သန့်စင်စေမယ့် ဆေးဖက်ဝင်အရည်မှာ ချင်း(ဂျင်း)၊ ကြက်သွန်နီ၊ ဆနွင်းမှုန့်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ရေတစ်လီတာ၊ သဘာဝအချို (စတီးဗီးယားအရွက်နဲ့လုပ်တဲ့ သကြား)နဲ့...
သင်စားမယ့် ပန်းကန်ပြားထဲ အရောင်စုံပါ လေလေ၊ အာဟာရဓာတ် အစုံအလင်ရရှိလေလေ ဖြစ်ပါတယ်။ သက်တံ့ရောင်အစားအသောက်တွေ ကို စားပေးရင် သင့်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ – အစိမ်းရောင် အစိမ်းရောင် သစ်သီးဝလံတွေကို စားတာ၊ ကြိတ်ပြီး အရည်ဖျော် သောက်တာ...