၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နံရံတွေပေါ် တွယ်တက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြုလုပ်တော့မယ်ဆိုရင် အန္တရာယ်ကင်းပြီး စိတ်ချရအောင် ခန္ဓာကိုယ်ကို မြဲမြံစွာ ချည်နှောင်ထားရပါမယ်။ နံရံရဲ့ အမြင့်နဲ့ အထူအပါးကို ချိန်ဆပြီး ဒီလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပေးရင် အောက်ပါကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေပါတယ်။ နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာစေပါတယ်...
မေး ။ အဖေ့အသက်က ၄၂နှစ်ပါ။ သည်းခြေထုတ်ထားပါတယ်။ သည်းခြေထုတ်ပြီးနောက် ဒေါသပိုကြီးလာပါတယ်။ သည်းခြေထုတ်ထားသူအနေ နဲ့ရှောင်ရမယ့် အလေ့အကျင့်တွေ၊ ရှောင်ရမယ့် အစားအသောက်တွေသိချင်ပါတယ်။ ဘာတွေ ဆောင်သင့်၊ စားသင့်တယ်ဆိုတာလည်း သိချင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။ မောင်နိုင်၊ မင်္ဂလာဒုံ။ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်...
၊ ကိုထက် ၊ အရက်နဲ့ ကဖင်းဓာတ်ပါတဲ့ စွမ်းအားဖြည့် အချိုရည်တွေကို တွဲဖက်သောက်သုံးတာက အထူးသဖြင့် ကောလိပ်ကျောင်းသားတွေ အတွက် ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုတစ်ခုက ဆိုလိုက်ပါတယ်။ စွမ်းအားဖြည့်အချိုရည် (Energy)နဲ့ အရက်ကို တွဲသောက်တဲ့ ကောလိပ်ကျောင်းသားတွေကို လေ့လာလိုက်တဲ့အခါ...
ဒေါက်တာ မိုးအောင်ကျော်နိုင် မြန်မာနိုင်ငံတွင် ခံတွင်းကင်ဆာ ဖြစ်ပွားနှုန်းက ယခင်ကထက် လွန်စွာမြင့်မားလာကြောင်းနှင့် ကွမ်းစားသော နိုင်ငံတို့အား လေ့လာမှုစစ်တမ်းတစ်ခုအရ မြန်မာနိုင်ငံ၏ ကွမ်းစားသူဦးရေမှာ အိန္ဒိယနိုင်ငံထက်ပင် ပိုများလာ သည်ဟု တွေ့ရှိရကြောင်း ရွှေရောင်နှင်းဆီကင်ဆာ ဖောင်ဒေးရှင်း၏ အတွင်းရေးမှူးဖြစ်သူ အထွေထွေရောဂါ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး...
ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွှန့် မှဖြေကြားသည်။ မေး.ကျွန်မအသက်က ၃၅နှစ်ပါ၊ အရင်က သွေးတွင်း အဆီများလို့ ဆေးသောက်ဖူးပါတယ်။ အခုတလော အသက်ရှူရကျပ်နေလို့ အဲဒါ နှလုံးရောဂါဖြစ်မှာ စိုးလို့ပါ။ မေမေက နှလုံးကြီးပြီးဆုံးသွားတော့ မေမေ့လိုဖြစ်မှာ ကြောက်ပါတယ်ဆရာ၊ နှလုံးမကြီးအောင် ဘယ်လို ကာကွယ်သင့်ပါသလဲ၊ အခုကျွန်မဖြစ်နေတာက ဘာတွေစစ်ဖို့...