၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အသက္ ၁၇ ႏွစ္အရြယ္ အိႏၵိယဆယ္ေက်ာ္သက္ စူမန္ကုမာရီဟာ အသက္ ၁၀ ႏွစ္အရြယ္က ေမးေစ့နဲ႔ပါးေတြေရာင္လာခဲ့ပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ သြားျပခဲ့ၿပီး အသားစစစ္ေဆးတာ၊ ေသြးစစ္တာေတြ ျပဳလုပ္ၾကည့္ခဲ့ေပမယ့္ ေရာဂါကို မရွာေဖြႏိုင္ခဲ့ပါဘူး။ေရာင္တာက တျဖည္းျဖည္းပိုဆိုးလာကာ မ်က္ႏွာသြင္ျပင္ပုံပ်က္လာခဲ့ပါတယ္။ ပါးစပ္ေကာင္းေကာင္း...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေျခေထာက္တစ္သွ်ဴးေတြမွာ အရည္ေတြစုပံုေနတဲ့အခါ ေဖာေရာင္တတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ က်န္းမာေရးျပႆနာတစ္ခုခုရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲအေျခအေန ဒါမွမဟုတ္ ဆဲလ္ေရာင္ရမ္းမႈေၾကာင့္ ေျခေထာက္ေဖာေရာင္တတ္ပါတယ္။ ေလယာဥ္နဲ႔ ခရီးသြားတာ၊ အၾကာႀကီးထိုင္တာ၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ရတာ၊ ေျခသလံုးေသြးျပန္ေၾကာဆီ ေသြးေရာက္ရွိမႈ မလံုေလာက္တာ၊ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာ စတဲ့ အေျခအေနေတြေၾကာင့္...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ – ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း ေရတစ္လီတာထဲ ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း ၅၀၀ ဂရမ္ထည့္ၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္ျပဳတ္ပါ။ ျပဳတ္ရင္းေမႊေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေအးေအာင္ထားၿပီး အေရျပားေရာင္ရမ္းေနတဲ့ေနရာမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ – စမံုစပါး ေရတစ္ပန္းကန္လံုးထဲ စမံုစပါး လက္တစ္ဆုပ္စာထည့္ၿပီး ျပဳတ္ေပးပါ။ ေအးျမေအာင္ထားၿပီး...
ပါေမာကၡေဒါက္တာခင္လွလွ (နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း၊ ဦးေခါင္းႏွင့္လည္ပင္းေရာဂါပညာဌာန၊ ေဆးတကၠသိုလ္-၁၊ ရန္ကုန္) ဒီေန႔ ဗုဒၶဟူးေန႔ဆိုေတာ့ ကြၽန္မတို႔ယူနစ္ရဲ႕ ျပင္ပလူနာၾကည့္တဲ့ေန႔။ ကြၽန္မတို႔ေဆး႐ံုမွာ ယူနစ္ ၅ ခုရွိတာမို႔ တနလၤာေန႔က ေသာၾကာေန႔အထိ ကိုယ့္ရက္နဲ႔ကိုယ္ ျပင္ပလူနာၾကည့္တဲ့ ရက္၊ ခြဲစိတ္တဲ့ရက္၊ လူနာေဟာင္းစမ္းသပ္တဲ့ရက္၊...
သက္ေသာင့္သက္သာမရွိတဲ့ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ေတြေၾကာင့္ ေျခေထာက္မွာေရာင္ရမ္းမႈျဖစ္ၿပီး ကိုယ္တြင္းစနစ္တစ္ခုလံုးအေပၚ ထိခိုက္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းမႈဟာ ႏွလုးေရာဂါ၊ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ၊ ကင္ဆာ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ အိုမင္းမႈစတာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိတာေၾကာင့္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ေန႔တိုင္းသက္ေသာင့္သက္သာရွိတဲ့ဖိနပ္ကို စီးသင့္ပါတယ္။ (Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္...
ကိုယ္ခႏၶာထဲမွာ နာတာရွည္ေရာင္ရမ္းမႈ ျဖစ္ရတဲ့အခါ ေလပြတာ၊ ေလခ်ဥ္တက္တာ၊ မ်က္ကြင္းညိဳတာ၊ မ်က္အိတ္ေဖာင္းတာ၊ မ်က္စိယားတာ၊ နားယားတာ၊ ၀မ္းခ်ဳပ္တာ၊ မွတ္ဥာဏ္ ျပႆနာျဖစ္တာ၊ အေရျပားမွာ အနီကြက္၊ အင္ျပင္နဲ႔ ၀က္ၿခံထြက္တာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ လည္ေခ်ာင္းနာတာ၊ ႏွာရည္ယိုတာ၊ ႏွာေခါင္းပိတ္တာ၊ အစာစားခ်င္စိတ္ဆံုး႐ႈံးတာ၊ ဖ်ားတာ၊...
ပါေမာကၡဦးေအးမြန္ ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး အူက်ခ်ိန္တြင္ ျပန္၀င္သြားသည့္အတြက္ မခြဲဘဲမေနသင့္ေၾကာင္း၊ မခြဲဘဲထားခ်ိန္ၾကာေလေလ အူပိတ္ႏုိင္ေျခက ျမင့္တက္လာေလေလျဖစ္ေၾကာင္း ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡဦးေအးမြန္က ဆိုသည္။ “အူက်တဲ့အခ်ိန္က ၾကာေလေလ၊ အူပိတ္ႏုိင္ေျခ မ်ားေလေလျဖစ္ပါတယ္။ အူက်တာကုိ ခြဲတာက အေရးေပၚခြဲရတာလည္း ရွိပါတယ္။ ေအးေအးေဆးေဆးခြဲရတဲ့ အေျခအေနလည္းရွိပါတယ္။ အူက်တဲ့...