ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ကေလးေတြ ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔ မိခင္၀မ္းဗိုက္အတြင္း သေႏၶသားဘ၀ကတည္းက မိခင္၀မ္းဗိုက္ထဲမွာပင္ တစ္စကၠန္႔တိုင္း၊ တစ္စကၠန္႔တိုင္း ႏူရြန္အသစ္ ခုနစ္ရာခန္႔ထုတ္ေနပါတယ္။ ဒီအရြယ္ကတည္းက ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔ အာဟာရလိုအပ္ေနပါၿပီ။ ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြ ေကြၽးသင့္သလဲ...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ မ်က္ခြံလႈပ္တာဟာ ဆက္တိုက္လႈပ္ေနတာျဖစ္ေပမဲ့ ေဆးပညာမွာ Benign လို႔ သတ္မွတ္ပါတယ္။ စိုးရိမ္စရာေတာ့မရွိပါ။ က်န္းမာေရး ေနာက္ခံတခုခုကေနေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ခက္တာက ေပ်ာက္ေအာင္ကုဖို႔ခက္တာ ျဖစ္ေနတယ္။ Stress စိတ္ဖိအားမ်ားေနျခင္း၊ Tiredness ေမာပန္းေနျခင္း၊ Eye strain မ်က္စိအသံုးျပဳတာ မ်ားသြားျခင္း၊...
ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း Q. မ်က္စိထဲက ဘာေၾကာင့္ေသြးထြက္ရတတ္ပါသလဲ ဆရာ။ A. ေသြးထြက္တယ္ဆိုတာ ေယဘုယ်အားျဖင့္ေျပာရရင္ ေသြးေၾကာတစ္ခုကေပါက္သြားလို႔ ေသြးထြက္တဲ့အေျခအေနပါ။ ေသြးထြက္တာက ဒဏ္ရာရလို႔ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာေၾကာင့္ မ်က္ခြံမွာလည္း ေသြးခဲေတြျဖစ္ႏိုင္တယ္။ မ်က္ေျမႇးမွာလည္း...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) Q. Paralysis ျဖစ္လာရင္ ဘယ္လိုကုသမႈေပးရပါသလဲ ဆရာ။ A. ၾကြက္သားမသန္စြမ္းမႈေတြ ျဖစ္လာႏုိင္တဲ့ အေၾကာင္းေတြကေတာ့ အရင္တစ္ပတ္ကေျပာခဲ့သလိုပဲ အေၾကာင္းေတြက အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ဒီေတာ့ ျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကုိ သိရမွပဲ ျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းအရာေပၚ မူတည္ၿပီး သင့္ေတာ္တဲ့ကုသမႈ ေပးရပါတယ္။...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) “လမ္းေလွ်ာက္တတ္ရဲ႕လား”လို႔ေမးလိုက္ရင္ လမ္းပဲ . . ေလွ်ာက္တတ္တာေပါ့၊ ေလွ်ာက္တတ္လို႔ပဲ ေန႔တိုင္းသြားလာေနႏိုင္တာ. . တစ္ေန႔တစ္ေန႔ ေလွ်ာက္ေနတဲ့လမ္းေတြကို မနည္းလွဘူးရယ္လို႔ လူအမ်ားေျဖၾကပါလိမ့္မယ္။ တကယ္ေတာ့ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြကို ကာကြယ္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ဆိုရင္ ဒီလို သာမန္နိစၥဓူ၀ လမ္းေလွ်ာက္တတ္႐ံုနဲ႔ေတာ့ မရပါဘူး။ အထူးသျဖင့္...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသုိလ္) ခုႏွစ္ႀကိမ္ေျမာက္ အိုလံပစ္ဆုတံဆိပ္ရွင္ ရွန္ႏြန္မီလာဟာ အားကစားၿပိဳင္ပြဲအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခဲ့ရတာေတြကေန ရလာတဲ့ သင္ခန္းစာေတြဟာ သားဥအိမ္ကင္ဆာကုသမႈမွာ ခံႏိုင္ရည္ရွိေအာင္ ကူညီေပးတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ “ေဆးကုသမႈေအာင္ျမင္ရျခင္းရဲ႕ ႀကီးမားတဲ့အပိုင္းက အားကစားသမားတစ္ေယာက္ ျဖစ္တာေၾကာင့္ပါပဲ။ ေဆးကုသမႈမွာ အခက္ခဲဆံုးအပိုင္းေတြကို ရင္ဆိုင္ဖို႔ အေကာင္းျမင္စိတ္ဓာတ္ေတြကို အားကစားကေန...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။ Q. အခုကမၻာအႏွံ႔ျဖစ္ေနတဲ့ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ကြၽန္မအေၾကာက္လြန္ေနလို႔ပါ။ သားနဲ႔သမီးက စာေမးပြဲၿပီးသြားလုိ႔ ေတာ္ေသးေပမယ့္ သူတို႔ကို သင္တန္းေတြမတက္ခိုင္းရဲဘူး ျဖစ္ေနပါတယ္။ သူတို႔က ပန္းခ်ီသင္တန္း၊ ေရကူးသင္တန္း တက္ခ်င္တယ္လို႔ ပူဆာေနတာ ကြၽန္မစိတ္ထဲ စိုးရိမ္စိတ္မ်ားေနလို႔ ေ၀ခြဲမရျဖစ္ေနပါတယ္။...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ျမင္းခြာရြက္ဟာ စားစရာလဲဟုတ္၊ ေဆးလဲဟုတ္တယ္ဆိုတာကို ျမန္မာေတြသာမက တျခားလူမ်ဳိးေတြကပါ မွတ္ယူၾကတယ္။ Botanical ႐ုကၡေဗဒလို Centella asiatica ေခၚတယ္။ Sanskrit သသၤက႐ုိက္ဘာသာနဲ႔ Mandooka Parni ေခၚၿပီး၊ အဂၤလိပ္လို Asiatic pennywort နဲ႔ စြယ္စံုက်မ္းမွာ...
ကိုထက္ ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံ၊ ဟိုခ်ီမင္းၿမိဳ႕က မစၥတာဖန္ဟာ ႏွစ္ ၅၀ နီးပါး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခဲ့တဲ့အတြက္ အခု အသက္ ၆၇ ႏွစ္အရြယ္မွာ ၃၀ အရြယ္လူငယ္လို ႏုပ်ဳိသန္စြမ္းေနပါတယ္။ မစၥတာဖန္းက အရပ္ ၁ ဒသမ ၇၅ မီတာရွည္ ၿပီး...
ကိုထက္ အဂၤလန္ႏုိင္ငံရွိ ေလ့လာသူေတြဟာ ေလျဖတ္ေ၀ဒနာနဲ႔ ဂီတကုထံုးေတြအေၾကာင္း ေလ့လာမႈျပဳလုပ္လ်က္ရွိပါတယ္။ ၄င္းတုိ႔ရဲ႕ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ သီခ်င္းနားေထာင္ျခင္းက ေလျဖတ္ေ၀ဒနာ ခံစားေနရသူေတြကုိ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာေစဖုိ႔ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳတာကုိ ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကတယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ေထာက္ျပခဲ့ၾကပါတယ္။ အဂၤလန္ႏုိင္ငံမွာ ေလျဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ လႈပ္ရွားသြားလာမႈ မျပဳလုပ္ႏုိင္ေတာ့သူနဲ႔ ေသဆံုးသူဦးေရ မ်ားျပားလ်က္ရွိတယ္လုိ႔...