ဇြန္
ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာ ပူၿပီး စြတ္စိုတဲ့ႏိုင္ငံေတြမွာ အေတြ႕ရမ်ားပါတယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ႏြယ္ပင္တစ္ပင္အေနနဲ႔ ေပါက္ေရာက္တဲ့ ပဲေစာင္းလ်ားပင္ဟာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ သံုး-ေလးမီတာေလာက္ ျမင့္ပါတယ္။ ပဲေစာင္းလ်ားပင္ရဲ႕ အျမစ္ဟာ အာလူးနဲ႔ဆင္တူၿပီး အာလူးထက္ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ပါ၀င္မႈ ပိုမ်ားပါတယ္။
ဗီတာမင္ႏွင့္ သတၱဳဓာတ္ ပါ၀င္မႈ
ပဲေစာင္းလ်ားသီးမွာ ဗီတာမင္ေအ၊ ဗီတာမင္စီ၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ သံဓာတ္နဲ႔ တျခားဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အင္ဇိုင္းေတြလည္း ပါ၀င္ပါတယ္။
အ႐ိုးစနစ္ က်န္းမာေစျခင္း
ပဲေစာင္းလ်ားသီးမွာ ကယ္လ္စီယမ္ပါ၀င္မႈ မ်ားတဲ့အတြက္ လူေတြရဲ႕အ႐ိုးစနစ္အတြက္ အလြန္အက်ဳိးျပဳပါတယ္။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးမွာပါတဲ့ ကယ္လ္စီယမ္ဓာတ္ဟာ အ႐ိုးစနစ္ကို တည္ေဆာက္ေပးၿပီး ေရာဂါေ၀ဒနာေတြမရေအာင္ ကာကြယ္ေပးကာ သန္စြမ္းက်န္းမာေစပါတယ္။
ပ႐ိုတင္း ပါ၀င္မႈ ျမင့္မားျခင္း
ပဲေစာင္းလ်ားသီးမွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ပါ၀င္မႈ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ သက္သတ္လြတ္ စားသူေတြအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။
ပဲေစာင္းလ်ားသီး၀ယ္တဲ့အခါ ညႇဳိးေနတဲ့ အမ်ဳိးအစား မ၀ယ္ပါနဲ႔။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးမွာ အညိဳေရာင္ အစက္ေတာင္ မပါသင့္ပါဘူး။ ပဲေစာင္းလ်ားသီး ၀ယ္လာၿပီး သိမ္းထားခ်င္ရင္ အေကာင္းဆံုးနည္းက ပလတ္စတစ္အိတ္ထဲထည့္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္ထားဖို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ ၂-၃ ရက္ေလာက္ အထားခံပါတယ္။ပဲေစာင္းလ်ားသီးကို မခ်က္ခင္ ေရေအးနဲ႔ ေသခ်ာေဆးေၾကာပါ။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးကို ပ႐ိုတင္းအားျဖည့္တဲ့ အေနနဲ႔စားႏိုင္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
