၊ လရိပ္ေမ ၊ အူမႀကီးဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္ကေန စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြစြန္႔ထုတ္ဖို႔ ကူညီတဲ့ အစိတ္အပိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ အူမႀကီးဟာ ေရနဲ႔ ဆားေတြကိုစုပ္ယူၿပီး ဓာတ္ဆားဟန္ခ်က္ညီမွ်ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ အဆင္သင့္စာ၊ ဆီေၾကာ္စာ၊ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အစာစတာေတြကို အစားမ်ားရင္ အူမႀကီးထဲမွာ အဆိပ္ေတြ ျပည့္ေနႏိုင္ပါတယ္။...
ေမး ။ သမီးကအသက္၂၆ႏွစ္၊ အမ်ဳိးသားလည္း ၂၆ႏွစ္ ပါ။ သမီးက အပ်ဳိကတည္းက ရာသီက ၂လ-၃လ၊ တစ္ခါတစ္ခါဆို ၄လတစ္ခါေလာက္မွ လာတာပါ။ သမီးအေမလည္း အရင္က အဲလိုပဲ ရာသီမမွန္ဘူးတဲ့ ဆရာ။ မ်ဳိး႐ိုးမ်ား လိုက္တာလားလို႔။ သမီး အခုအိမ္ေထာင္က်တာ၂ႏွစ္ရိွၿပီဆရာ။...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. အ႐ိုးေပ်ာ့ေရာဂါအေၾကာင္း သိပါရေစဆရာ။ ေျဖ. အ႐ိုးေပ်ာ့ေရာဂါကို ေဆးပညာအရ Osteomalacia လို႔ေခၚပါတယ္။ ဒါကုိ ျမန္မာလို ဘာသာျပန္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ Osteo ဆိုတာကအ႐ိုးေပါ့၊ Malacia ဆိုတာက ေပ်ာ့တာကုိေျပာတာပါ။ အဂၤလိပ္တခ်ဳိ႕ကေတာ့ Softening...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ အူထဲကို ပ႐ိုဘိုင္အိုးတစ္ေတြ ဘယ္လိုေရာက္ရွိလာသလဲ လူတစ္ဦးစီမွာရွိတဲ့ probiotic ပိုးအမ်ဳိးအစား၊ အေရအတြက္ေတြ မတူၾကပါဘူး။ ဆိုလိုတာက လူႏွစ္ဦးမွာ ခြၽတ္စြတ္တူတဲ့ ပ႐ိုဘိုင္အိုးတစ္အမ်ဳိးအစား၊အေရအတြက္ရယ္လို႔ မရွိႏိုင္ပါဘူး။ ဒါက ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ လူတစ္ဦးအတြက္ ဘယ္လိုပ႐ိုဘိုင္အိုးတစ္ေတြ ဘယ္ေလာက္ရွိမလဲဆိုတာကို...
ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါအေၾကာင္း သိပါရေစဆရာ။ ေျဖ ။ နမိုးနီးယားအဆုတ္ေရာင္ေရာဂါဆိုတာ အဓိကအားျဖင့္ ဘက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလက်ရင္ ရာသီတုပ္ေကြးေရာဂါနဲ႔လည္း ဆက္စပ္မႈရွိတတ္ပါတယ္။ အလြန္ငယ္တဲ့ ကေလးေတြနဲ႔ အသက္ႀကီးတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြမွာဆိုရင္ တုပ္ေကြးေရာဂါ၀င္တဲ့အခါ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔...
လရိပ္ေမ အေရျပားကို ေၾကးခြၽတ္တာက အေရျပားရဲ႕ အျပင္ဘက္ဆံုးအလႊာက ဆဲလ္ေသေတြကို ကြာက်ေစၿပီး အသားအေရကိုေတာက္ပေစပါတယ္။ အေရျပားဆဲလ္ေဟာင္းေတြက ကီရာတင္ (Keratin) ေတြနဲ႔ ျပည့္ေနပါတယ္။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ဆဲလ္ေသအလႊာက စုပံုေနၿပီး အေရျပားမွာ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ အလႊာတစ္လႊာျဖစ္လာကာ အေရျပားညစ္ႏြမ္းတယ္လို႔ ထင္ရေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့...
ေန႔စဥ္ စားေသာက္ေနက် အစားအေသာက္ထဲမွာ အစိမ္းေရာင္ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ထည့္စားတာက က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစ႐ံုသာမက က်န္းမာေရးျပႆနာ အမ်ားစုျဖစ္ႏိုင္ေျခကိုလည္းေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို၀ယ္ယူၿပီး အိမ္မွာ သိမ္းဆည္းထားဖို႔လိုပါတယ္။ အဲဒီလို သိမ္းထားတဲ့အခါ ဘယ္လိုသိမ္းထားရမယ္ဆိုတာ မသိတာေၾကာင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြရဲ႕ လတ္ဆတ္မႈနဲ႔ အနံ႔အရသာဟာ ပ်က္ျပယ္သြားၿပီး ပုပ္သိုးသြားတာမ်ဳိးေတာင္...
၊ ေငြစင္ၾကယ္ယံ ၊ အဆစ္ေရာင္ရမ္းနာခံစားေနရသူတို႔အေနနဲ႔ သက္သာမႈရွိေစဖို႔ ေအာက္ပါတို႔ကို လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ ေရကူးပါ ေရကူးတာက အဆစ္ေရာင္နာရွိသူေတြအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အားကစားနည္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ေရဟာ အေလးခ်ိန္မရွိတာေၾကာင့္ အဆစ္ေတြအေပၚ ဖိအားသက္ေရာက္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ တ႐ုတ္(တိုင္ေပ)ရဲ႕ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ အဆစ္ေရာင္နာရွိသူေတြက ေရထဲမွာ လႈပ္ရွားမႈလုပ္တာေၾကာင့္...
၊ ကိုထက္ ၊ နယူးေယာက္မွာေနထုိင္တဲ့ အသက္ ၂၇ႏွစ္ အရြယ္ ရွာေလရဲ႕ အေရျပားေတြဟာ တစ္ျဖည္းျဖည္းမာေက်ာလာၿပီး ေၾကြထည္ကဲ့သို႔ ျဖစ္လာေနပါတယ္။ ရွာေလဟာ အသက္ ၉ႏွစ္သမီးအရြယ္ကတည္းက ရွားပါးတဲ့ကုိယ္ခံအားလြန္ကဲေရာဂါအမ်ဳိးအစားတစ္ခုျဖစ္ပြားေနေၾကာင္းကုိ စစ္ေဆးေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒီေရာဂါမ်ဳိးဟာ လူ ၅၀၀၀ မွာ တစ္ေယာက္ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခရွိတယ္လို႔လည္းသိရပါတယ္။...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ဆရာ Acute Heart Attack ကို ျပဳစုကုသနည္းေလးသိပါရေစ။ (၁) လက္ေကာက္၀တ္ေသြးေၾကာခုန္တာ (ႏွလံုးခုန္)နဲ႔ ေသြးဖိအား BP စမ္းပါ။ တည္ၿငိမ္ပါသလား။ (၂) Ventricular fibrillation ႏွလံုးေအာက္ခန္း ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့တုန္ခါမႈအတြက္ ကုသမႈေပးဖို႔ ျပင္ဆင္ပါ။ (၃)...