၊ လရိပ္ေမ ၊
အသက္ ၄၇ႏွစ္အရြယ္ရွိၿပီျဖစ္ေပမယ့္ ကင္မ္ဟီးေအးရဲ႕ အသားအေရက အမ်ားအားက်ရေလာက္ေအာင္ ေခ်ာေမြ႕တင္းရင္းေတာက္ပေနပါတယ္။ ၄၇ ႏွစ္အရြယ္မွာ အိုမင္းမႈအေရးေၾကာင္းေတြလည္း သိသိသာသာ မရွိေသးတဲ့ ကင္မ္က သူရဲ႕အသားအေရႏုပ်ဳိရတဲ့ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ကို အခုလိုေျပာျပပါတယ္။
ေန႔စဥ္ CC ခရင္မ္ ခပ္ပါးပါး လိမ္းျခင္း
ကင္မ္ဟီးေအးရဲ႕ မ်က္ႏွာမွာ အေရးေၾကာင္း ခပ္ပါးပါးရွိေပမယ့္ အဲဒါကို ဖံုးအုပ္ဖို႔ ဘယ္ေတာ့မွ မႀကိဳးစားပါဘူး။ CC ခရင္မ္ကိုပဲ ခပ္ပါးပါးလိမ္းေလ့ရွိပါတယ္။
ေနေရာင္ျခည္ကို စနစ္တက် ကာကြယ္ျခင္း
ကင္မ္က ေနေရာင္ျခည္ေအာက္မွာ အၾကာႀကီး ေနတာကိုအၿမဲေရွာင္ၾကဥ္ေလ့ရွိၿပီး အသားအေရမထိခိုက္ဖို႔ ေနကာခရင္မ္ကို ပံုမွန္လိမ္းေလ့ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
မ်က္၀န္းကို အေလးထားထိန္းသိမ္းျခင္း
မ်က္၀န္းဆိုတာ အိုမင္းမႈကိုျပသတဲ့ အႀကီးဆံုးအရာပါ။ ကင္မ္ကမ်က္၀န္းကို အေလးထားၿပီး ထိန္းသိမ္းေလ့ရွိတဲ့အတြက္ ႏုပ်ဳိတယ္လို႔ လူအမ်ားအသိအမွတ္ျပဳထားတာျဖစ္ပါတယ္။
ပံုမွန္စားေသာက္ျခင္းႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း
အသားအေရလွပဖို႔ Skin Care တစ္ခုတည္းကိုပဲ မွီခိုေနတာမဟုတ္ဘဲ အစားအေသာက္နဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းကိုလည္း ပံုမွန္ လုိက္နာတယ္လို႔ ကင္မ္က ဆိုပါတယ္။ အရက္ေရွာင္ၿပီး ဘယ္ေတာ့မွ ညဥ့္နက္တဲ့အထိ မအိပ္ဘဲေနေလ့မရွိဘူးလို႔လည္း သိရပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
