၊ လရိပ္ေမ ၊
ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံရဲ႕ မင္းသား၊ အဆုိေတာ္၊ ေမာ္ဒယ္တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ လီမင္ဟိုက ကိုရီးယားရဲ႕ ၀င္ေငြအေကာင္းဆံုးမင္းသားေတြထဲ တစ္ဦးအပါအ၀င္ျဖစ္ပါတယ္။ သူရဲ႕အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းကို ေ၀မွ်လိုက္ပါတယ္။
ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အသားအေရရွိသူ
“ ၾကမ္းတမး္တဲ့ ရာသီဥတုနဲ႔ မိတ္ကပ္လိမ္းရတာေတြေၾကာင့္ အသားအေရက ေျခာက္ေသြ႕ပါတယ္။ ေျပာရရင္ အရင္က ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရသံုးၿပီး မ်က္ႏွာသစ္လိုက္တာပါပဲ။ အသားအေရကို အထူးတလည္ ဂ႐ုစိုက္ရေကာင္းမွန္းလည္းမသိခဲ့ပါဘူး” လို႔လီမင္ဟိုက ဆိုပါတယ္။
မင္သားျဖစ္မွ စတင္ထိန္းသိမ္း
“ မင္းသားျဖစ္လာေတာ့ မိတ္ကပ္လိမ္းရတယ္၊ အဲဒီအခ်ိန္အထိ အသားအေရက်န္းမာေပ်ာ့ေပ်ာင္းေအာင္ထိန္းသိမ္းဖို႔ အေရးပါမွန္းမသိေသးဘူး။ ဒါေပမဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ အသားအေရကို ေသခ်ာသန္႔စင္ေအာင္စၿပီး သန္႔စင္ျဖစ္ခဲ့တယ္။ ေနာက္ပိုင္း အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္လိမ္းၿပီး အသားအေရကို အားျဖည့္ခဲ့ပါတယ္”
ေလ့က်င့္ခန္း
“ ကြၽန္ေတာ့္အရပ္က ၁၈၇ စင္တီမီတာရွည္ေတာ့ အဲဒီအရပ္နဲ႔ လိုက္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအစားရေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရပါတယ္။ ဒါကလည္း အသားအေရကို က်န္းမာေစတယ္လို႔ ထင္ပါတယ္”
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
