ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕နဲ႔ ျမန္မာႏိုင္ငံ က်န္းမာေရးဌာနတို႔ ပူးတြဲၿပီး ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိကာကြယ္ထိန္းသိမ္းေရး (Diabetes Prevention project) ကို ေဆာင္ရြက္ေနပါတယ္။ ႏွစ္စဥ္ ကမၻာ့ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ ကာကြယ္ေရးေန႔ World Diabetes Day ကို ႏို၀င္ဘာလမွာ...
အမွ်င္ဓာတ္မ်ားစြာပါေသာ အစာမ်ား စားသူတို႔သည္ အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ ေသဆံုးႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့နည္းမႈရွိေၾကာင္း လူတစ္သန္းနီးပါးကို ေလ့လာမႈအသစ္အရ ေတြ႕ရွိရသည္။ အမွ်င္ဓာတ္ပါေသာ အစားမ်ားကို စားျခင္းျဖင့္ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ျခင္း၊ ဆီးခ်ဳိ ေသြးခ်ဳိေရာဂါႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိး အပါအ၀င္ နာတာရွည္ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ေၾကာင္း...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေျခသလံုး၊ ေပါင္နဲ႔တင္ပါးဆံုၾကြက္သားေတြ သန္မာေစမယ့္ ကိရိယာလြတ္အိမ္တြင္းေလ့က်င့္ခန္းတခ်ဳိ႕ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းေတြမလုပ္ခင္ ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္း၊ အေၾကာေလွ်ာ့ေလ့က်င့္ခန္း အနည္းငယ္ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ – ေျခေထာက္ဆန္႔ၿပီး ခုန္ျခင္း ဘယ္ဘက္ေျခေထာက္ကုိ ဒူးေကြးၿပီး ေရွ႕သုိ႔ထုတ္ထားပါ။ ညာေျခေထာက္ကုိ ေနာက္မွာထားၿပီး ညာဒူးေခါင္းကုိ ဘယ္ဒူးေခါင္းထက္နိမ့္ေအာင္ ေနရပါမယ္။...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ အေရွ႕ပိုင္းမွ အသက္ ၁၅ ႏွစ္အရြယ္ က်န္ေဟာင္ဂ်ီးဆိုတဲ့ ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္ဟာ ၂၀၁၆ ေဖေဖာ္၀ါရီလက ဦးေႏွာက္ေသြးမတိတ္တဲ႔ေရာဂါနဲ႔ သတိေမ့သြားခဲ့ပါတယ္။ က်န္ရဲ႕ ဆရာမ အသက္ ၃၄ ႏွစ္အရြယ္ ထုန္ရွဴဖန္းဟာ ေဆးကုစရိတ္ တ႐ုတ္ယြမ္...
ေမး။ ။ အထက္ပိုင္းေလျပြန္ေရာင္ေရာဂါ ၇လေလာက္ ရွိပါၿပီ။ မေကာင္းေသးပါ။ နာတာရွည္ေရာဂါပါလား ေက်းဇူးျပဳၿပီး ေျဖၾကားေပးပါ။ ေအာင္ၿဖိဳး (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ Chronic bronchitis ကို ဆိုလိုတယ္ထင္ပါတယ္။ သံုးလအထက္ တာရွည္ေခ်ာင္းဆိုး၊ သလိပ္ထြက္...
ပါေမာကၡေဒါက္တာဥာဏ္၀င္းေက်ာ္(ဦးေႏွာက္ႏွင့္ စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေကသီဟာ မိုးရဲ႕ ပါးခ်ဳိင့္ေလးကို ေငးၾကည့္ေနတယ္။ မိုးကိုေတြ႕တဲ့သူတိုင္းက “ပါးခ်ဳိင့္ေလးနဲ႔ ခ်စ္စရာေလး . . ခ်စ္စရာေလး”လို႔ေျပာၾကတယ္။ ဟုတ္တယ္ . . ပါးခ်ဳိင့္ေလးပါေတာ့ မိုးက ပိုလွသြားတယ္။ ဒီေတာ့ ရြက္ၾကမ္းေရက်ဳိ႐ုပ္ရည္ေလာက္ပဲရွိတဲ့ ေကသီဟာ မိုးလို...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မတူညီတဲ့ ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြေၾကာင့္ အာသီးေရာင္တတ္ပါတယ္။ စတပ္ပတို ေကာ့ကပ္စ္ဘက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အာသီးေရာင္တဲ့အခါျဖစ္တတ္တဲ့လကၡဏာ ေတြကေတာ့- လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ အာသီးနီျမန္းေနျခင္း၊ အစာမ်ဳိရခက္ခဲျခင္း၊ အစာမ်ဳိတိုင္း နာက်င္ျခင္း၊ အသံနာျခင္း၊ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးထြက္ျခင္း၊ ဖ်ားျခင္း၊ ခ်မ္းတုန္ျခင္း၊...
အခ်ိန္ကုန္သက္သာေစမယ့္ အလြယ္နည္းေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ – ဖုန္းအား အျမန္ျပည့္လိုလွ်င္ ဖုန္းအား ျမန္ျမန္ျပည့္ခ်င္ရင္ဖုန္း Flight mode ေျပာင္းၿပီးသြင္းရင္ ပိုျမန္ပါတယ္။ – သင့္ေတာ္တဲ့ ေဖာင္ေဒးရွင္းမိတ္ကပ္ေရြးလိုလွ်င္ ေဖာင္ေဒးရွင္း မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့ အခါ မ်က္ႏွာဒါမွမ ဟုတ္လက္ေကာက္ ၀တ္ထက္လည္ပင္းမွာ အေရာင္စမ္းတာက...
၊ လရိပ္ေမ ၊ မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့ အေလ့အထက အသက္အရြယ္အလိုက္ ေျပာင္းလဲလာရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။အေရးေၾကာင္း ထင္တာ၊ က်ီးကန္းေျခေထာက္ျဖစ္တာနဲ႔ တျခားအိုမင္းတဲ့ လကၡဏာေတြေပၚတာေတြက မိတ္ကပ္လိမ္းၿပီး ဖံုးအုပ္ထားႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေရကို အရင္ဆံုး ျပင္ဆင္ပါ မိတ္ကပ္မလိမ္းခင္ အသားအေရလွပေအာင္ အရင္ဆံုးျပင္ဆင္ဖို႔လိုပါတယ္။ အသားအေရကိုသန္႔ စင္ၿပီးတိုနာလိမ္းပါ။...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ထိုင္းႏိုင္ငံမွ အသက္ ၂၆ ႏွစ္အရြယ္ ပရီခ်က္ပန္ခ်က္ရွရီဟာ ထိုင္းအေရွ႕ေျမာက္ပိုင္း အီစန္ေဒသမွ ပုဂၢလိကေဆး႐ံုတစ္႐ံုမွာ အလုပ္လုပ္ခဲ့ပါတယ္။ သူရဲ႕လွ်ပ္ေပၚေလာ္လီတဲ့ ယူနီေဖာင္း၀တ္ဆင္ထားတဲ့ ဓာတ္ပံုတစ္ပံုဟာ လူမႈမီဒီယာေတြမွာ နာမည္ႀကီးသြားခဲ့ကာ ေ၀ဖန္မႈမ်ားစြာရရွိခဲ့ပါတယ္။ ကိုယ္က်ပ္ခရမ္းေဖ်ာ့ေရာင္ ေပါင္ေပၚစကပ္တို၀တ္ဆင္ထားတဲ့ ခ်က္ရွရီရဲ႕ဓာတ္ပံုဟာ ထိုင္းသူနာျပဳခ်စ္သူမ်ားအဖြဲ႕အမည္ရ...