ကိုထက္
အပူဒဏ္ခံႏိုင္ေစမယ့္ ေယာဂက်င့္စဥ္ေတြကို က်င့္ၾကည့္ရေအာင္။
(၁) ေတာင္တန္းေဘးေစာင္းက်င့္စဥ္
ၾကမ္းျပင္ေပၚ မတ္မတ္ရပ္ၿပီး ေျခေခ်ာင္းေတြ ကိုျဖန္႔ထားပါ။ ၿပီးရင္ တင္ပါးအ႐ိုးကို ျမႇင့္ၿပီး တင္ပဆံုၾကြက္သားေတြကို တည္ၿငိမ္ေအာင္ထားပါ။ လက္ေမာင္းေတြကို ဦးေခါင္းအထက္ျမႇင့္ၿပီး လက္ဖ၀ါးႏွစ္ခုကိုယွက္ပါ။ အသက္႐ွဴသြင္းၿပီး ေဘးဘက္ကို ေစာင္းလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ အသက္႐ွဴထုတ္ၿပီး နဂိုအတိုင္းျပန္ေနပါ။ ခႏၶာကိုယ္ကို ေနာက္တစ္ဖက္ ျပန္ေစာင္းကာ ဒီနည္းအတိုင္း လုပ္ေပးပါ။
(၂) တံခါးပံုစံက်င့္စဥ္
ၾကမ္းျပင္ေပၚ ရပ္ၿပီး ညာေျခကို ညာဘက္ဆန္႔ထုတ္ပါ။ ၿပီးရင္ ဘယ္ဒူးကို ဘယ္ဘက္တင္ပါး ေအာက္ဆန္႔ထုတ္ကာ ဘယ္ဘက္ကို ဦးေခါင္းေပၚကေန ဆြဲဆန္႔ေပးပါ။ ခႏၶာကိုယ္ဟန္ခ်က္ညီမွ်ေစဖို႔ ညာလက္ကို သံုးၿပီး ညာဘက္ေျခေထာက္ကို ထိန္းထားပါ။
(၃) ထိုင္ခံုပံုစံက်င့္စဥ္
ဒူးနဲ႔ ေျခေထာက္ကို အေျဖာင့္ထားၿပီး မတ္မတ္ရပ္ပါ။ အသက္႐ွဴသြင္းၿပီး ဒူးေတြကိုေကြးကာ ဘယ္ဘက္လက္ကို ျမႇင့္ပါ။ ၿပီးရင္ အသက္႐ွဴထုတ္ၿပီး ညာဘက္လက္နဲ႔ ၾကမ္းျပင္ကိုေထာက္လိုက္ပါ။
(၄) ခႏၶာကိုယ္ျမႇင့္တင္က်င့္စဥ္
ေျခႏွစ္ေခ်ာင္းကို အနည္းငယ္ျခားၿပီး ဒူးေတြ ကိုေကြးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဒူးေတြကို တင္ပါးဆီဆြဲျမႇင့္ၿပီး လက္ႏွစ္ဖက္က ဒူးေတြေပၚေထာက္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဦးေခါင္းကို အနည္းငယ္လိမ္ကာ ျမႇင့္ၾကည့္ပါ။
