အရက္စြဲေနသူေတြ အရက္ျပတ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ အရက္ေသာက္ခ်င္စိတ္ျပင္းျပမႈကို ေက်ာ္လႊားႏိုင္ရပါမယ္။ အရက္ကို အလြန္အကြၽံေသာက္သံုးတဲ့အတြက္ အသည္းကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အရက္စြဲေနသူေတြအတြက္ အရက္ကို အသင့္အတင့္ပဲေသာက္မယ္ဆိုတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို အခိုင္အမာခ်မွတ္လိုက္နာႏုိင္ဖို႔ မလြယ္ပါဘူး။ အရက္ျဖတ္ခ်ိန္မွာ အရက္ေသာက္ခ်င္လြန္းတဲ့ စိတ္ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ခ်မိုမိုင္းလက္ဖက္ရည္ၾကမ္းကို ေသာက္ရပါမယ္။
ခ်မိုမိုင္း(Chamomile)လက္ဖက္ရည္မွာ စိတ္အပန္းေျပေစတဲ့အာနိသင္နဲ႔ စိတ္တည္ၿငိမ္ေစတဲ့အစြမ္းတို႔ ပါရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သဘာ၀ အနာက်က္ဂုဏ္သတၱိပါရွိတာေၾကာင့္ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းစနစ္ကို သက္သာေစၿပီး အရက္ျဖတ္ခ်ိန္မွာ ခံစားရတတ္တဲ့ ပ်ဳိ႕ခ်င္အန္ခ်င္စိတ္ေပၚတဲ့ ေ၀ဒနာကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အရက္ေသာက္ခ်င္စိတ္ျပင္းျပမႈ ကိုသိသိသာသာေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
အေၾကာင္းကေတာ့ ခ်မိုမိုင္း လက္ဖက္ရည္ေသာက္လိုက္ရင္ အရက္ေသာက္ခ်င္လြန္းလို႔ျဖစ္တဲ့ ကတုန္ကယင္ ေ၀ဒနာကိုပါ သက္သာေစ လို႔ပါ။ စိတ္တည္ၿငိမ္ေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်သြားတဲ့အတြက္ အရက္မေသာက္ရမေနႏိုင္တဲ့ စိတ္ေ၀ဒနာကို သက္သာသြားေစတာျဖစ္ပါတယ္။ ခ်မိုမိုင္းေဆးဖက္၀င္အရြက္ေျခာက္ကို ေရေႏြးၾကမ္းထဲ ထည့္ႏွပ္ၿပီး ေန႔စဥ္ပံုမွန္ေသာက္ေပးရင္ စိတ္နဲ႔ခႏၶာအတြက္ အက်ဳိးေက်းဇူးေကာင္းေတြရရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
