၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊
– ဗီတာမင္ဒီဟာ ကယ္လ္စီယမ္နဲ႔ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္ စုပ္ယူေရးနဲ႔ ဇီ၀႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈတို႔အတြက္ အေရးပါပါတယ္။ကယ္လ္စီယမ္နဲ႔ ဗီတာမင္ဒီတို႔ဟာ လုပ္ငန္းအမ်ဳိးမ်ဳိး၊အထူးသျဖင့္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အ႐ိုးတည္ေဆာက္မႈတို႔ကို လုပ္ေဆာင္ပါတယ္။
– ဗီတာမင္ဒီဟာ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ ဟန္ခ်က္ ညီမွ်ေရးအတြက္ အေရးပါပါတယ္။
– အေအးမိတာလို ေ၀ဒနာေတြ ကင္းေစဖို႔ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ေကာင္းေအာင္ ဗီတာမင္ဒီက လုပ္ေဆာင္ေပးတယ္လို႔ ေကာ္လိုရာဒိုေဆးတကၠသိုလ္မွသိပၸံပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။
– ဗီတာမင္ဒီဟာ နာတာရွည္နာ့ဗ္ေၾကာဖြဲ႕ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒီေရာဂါက ေနေရာင္ျခည္မ်ားမ်ားရရွိတဲ့ ေဒသေတြမွာ အျဖစ္နည္းပါတယ္။
– ဗီတာမင္ဒီဟာ အသက္ႀကီးရင့္လာခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္ေကာငး္ ေကာငး္ အလပု လ္ ုပ္ျဖစ္ေစေရးအတြက္ အဓိက အခန္းက႑ကေနပါ၀င္ေနပါတယ္လို႔ အသက္၄၀နဲ႔ ၇၉ ႏွစ္ၾကား ဥေရာပအမ်ဳိးသား သံုးေထာင္ကိုေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။
– ဗီတာမင္ဒီဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ရရွိေရးအတြက္ အေရးပါတယ္လို႔ ေဂ်ာ္ဂ်ီယာေဆးေကာလိပ္မွာ ျပဳလုပ္တဲ့ သုေတသနအရသိရပါတယ္။
– ဗီတာမင္ဒီဟာ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါေ၀ဒနာေတြကိုေလ်ာ့က်ေစၿပီး ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါေၾကာင့္ ေဆး႐ံုတက္ရႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ ကေလး၆၁၆ ဦးကို ေလ့လာမႈအရ ဟားဗတ္ေဆးေက်ာင္းသုေတသီေတြက ေတြ႕ရွိထားပါတယ္။
– ဗီတာမင္ဒီဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ႐ူမတြိဳက္အဆစ္ေရာင္နာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
– ဗီတာမင္ဒီဟာ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ထိခိုက္မႈမျဖစ္ေစဖို႔ ခႏၶာကိုယ္ကို ကာကြယ္ေပးတယ္လို႔ နယူးေရာ့ခ္က်န္းမာေရးဌာနက ဆိုပါတယ္။
– ဗီတာမင္ဒီအဆင့္ အလံုအေလာက္ ရွိတဲ့သူေတြကအဆင့္နည္းသူေတြထက္ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခသိသိသာသာေလ်ာ့က်မႈရွိေၾကာင္း ေလ့လာမႈမ်ားစြာက ဆိုပါတယ္။ ကင္ဆာလူနာေတြမွာ ဗီတာမင္ ဒီခ်ဳိ႕တဲ့မႈအျဖစ္မ်ားေၾကာင္း အေမရိကန္ကင္ဆာကုသမႈစင္တာရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။
ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ ဗီတာမင္ဒီလိုအပ္ခ်က္
အပူပိုင္းေဒသေတြမွာ ေနထိုင္ၿပီး တစ္ပတ္မွာ၁၅မိနစ္ေလာက္ ေနျခည္ႏုႏုကို ခံယူေပးရင္သင့္ခႏၶာကိုယ္က ဗီတာမင္ဒီကို အလံုအေလာက္ထုတ္လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဗီတာမင္ ဒီထုတ္လုပ္မႈျဖစ္စဥ္ကိုေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့-
– ေနေရာင္ျခည္က်ေရာက္မႈ နည္းလြန္းတဲ့ အရပ္ေဒသမွာ ေနထိုင္တာ၊ ေနေရာင္ျခည္ ထိေတြ႕မႈ ေလ်ာ့နည္းတာ၊
– တိမ္ေတြ အုပ္ဆိုင္းေနတာ၊
– မီးခိုးေတြ ရွိေနတာ၊
– ေနကာခရင္မ္လိမ္းတာတို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ေနေရာင္ျခည္ကေန ဗီတာမင္ဒီကို အလအုံေလာက္မရရွိရင္ အစားအေသာက္နဲ႔ ျဖည့္စြက္ေဆးတို႔မွဗီတာမင္ဒီကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အသက္ႀကီးတဲ့ သူေတြက ဗီတာမင္ဒီျဖည့္စြက္ေဆးကိုမွီ၀ဲသင့္ပါတယ္။
Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။
