ေမး။ ။ သမီးရဲ႕အလုပ္က မၾကာခဏ ခရီးသြားရပါတယ္ဆရာ။ ခရီးသြားရတိုင္း ခရီးပန္းၿပီး အစာေတြကို စားလို႔ မ၀င္ဘူး။ အဲဒီေတာ့ ပိုပင္ပန္းပါတယ္။ အဲဒီလို မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္ပါသလဲရွင့္။ နီနီေ၀၊ လသာ။ ပါေမာကၡဦးကိုကို(ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ။...
ေလ့က်င့္ခန္းကို တစ္ေန႔နာရီ၀က္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးတာေၾကာင့္ အသက္ႀကီးတဲ့အထိ သင့္ဦးေႏွာက္က်န္းမာေစမွာပါ။ – ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ အဓိကျဖစ္တတ္တဲ့ စိတ္က်ေရာဂါေ၀ဒနာလကၡဏာေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ – ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ဆီကို ေသြးစီးဆင္းေရာက္ရွိမႈ အားေကာင္းေစၿပီး မွတ္ဥာဏ္နဲ႔ ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို တိုးျမင့္ေစပါတယ္။ – ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ စိတ္ခံစားမႈေကာင္းမြန္ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြထြက္ေပၚလာေစၿပီး...
ကိုမိုး စာဖတ္၀ါသနာပါၿပီး စာဖတ္ေပးတာက သင့္ဦးေႏွာက္ကို အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈအဆင့္ ေလ်ာ့နည္းကာ အေကာင္းျမင္အေတြးေတြကို ေတြးေစပါတယ္။ စာအုပ္ကို ဖြင့္ဖတ္တာေၾကာင့္ သင့္ဦးေႏွာက္နဲ႔ခႏၶာ ကိုယ္ကို ေအာက္ပါအက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရရွိေစပါတယ္။ အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္ စာဖတ္တာက တီဗီၾကည့္တာ၊ ေရဒီယို...
ဦးအုန္းသြင္ (သင္တန္းအရာရွိ၊ ေရွးဦးျပဳစုျခင္းႏွင့္ အႏၲရာယ္ကင္းရွင္းေရးဌာန)ျမန္မာႏိုင္ငံၾကက္ေျခနီအသင္း။ ခႏၶာကိုယ္ထဲ အဆိပ္ေတြ ၀င္ေရာက္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးခ်ဳိ႕တဲ့မႈ၊ ကိုယ္လက္အဂၤါခ်ဳိ႕တဲ့မႈ၊ နာမက်န္းျဖစ္မႈနဲ႔ အသက္ေသဆံုးတာေတြအထိ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အဆိပ္၀င္ေရာက္ႏိုင္သည့္ နည္းလမ္းမ်ား ခႏၶာကိုယ္ထဲကို အဆိပ္၀င္ေရာက္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကေတာ့ ပါးစပ္က စားၿပီး ၀င္ေရာက္ႏိုင္တာရွိပါတယ္။ ႐ွဴ႐ႈိက္ၿပီး ၀င္ေရာက္တာ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ မ်က္ႏွာေပၚမွာ အေရးေၾကာင္းထင္လာမွာကို စိုးရြံ႕ေနပါသလား။ အသက္ႀကီးလာတာကို လူတိုင္းေရွာင္လႊဲလို႔ မရႏိုင္ေပမယ့္ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကိုေတာ့ ဟန္႔တားလို႔ရပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ အိုမင္းတဲ့သေကၤတျဖစ္တဲ့ အေရးေၾကာင္းေတြကိုႏိုင္ဖို႔ သတိျပဳသင့္တဲ့အခ်က္ေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ (၁) ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ မိုးတြင္းကာလျဖစ္ေပမယ့္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္က တိမ္ေတြထဲကေနထိုးေဖာက္ၿပီး က်ေရာက္တတ္ပါတယ္။...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ တစ္ႏွစ္အတြင္း ေပါင္၆၀ေက်ာ္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔ စိတ္ကူးေနပါသလား။ တ႐ုတ္ အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ထူးထူးျခားျခားေခါင္းေပၚ ေက်ာက္တံုးတင္ေလ့က်င့္ခန္းကို စမ္းသပ္ၾကည့္လိုက္ပါလား။ ဂ်ီလင္းၿမိဳ႕မွ အသက္ ၅၄ႏွစ္အရြယ္ ကြန္းယန္ဟာ ေပါင္ ၉၀ နီးပါးေလးတဲ့ ကြန္ကရစ္ ေက်ာက္တံုးတစ္တံုးကို ေခါင္းေပၚတင္ရတဲ့...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သေႏၶတားေဆးေသာက္တာ၊ သေႏၶတားေဆးထိုးတာ စတဲ့ကိုယ္၀န္တားတဲ့နည္းတခ်ဳိ႕ဟာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးအေနနဲ႔ ရာသီမလာဘဲ ေပ်ာက္ေနတတ္ပါတယ္။ – ေလ့က်င့္ခန္းကို အလြန္အမင္းလုပ္ျခင္း အမ်ဳိးသမီး အားကစားသမားေတြက ေလ့က်င့္ခန္းကို အျပင္းအထန္လုပ္ေဆာင္ေလ့ရွိတာေၾကာင့္ ရာသီေသြးမလာတာနဲ႔ အ႐ိုးပါးေရာဂါတို႔ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။ လတ္တေလာေလ့လာမႈအသစ္အရ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္လြန္းတာေၾကာင့္...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) (၁) ေဆးထိုးအပ္နဲ႔ ေဆးထိုးကိရိယာေတြ မသန္႔ရွင္းတာေၾကာင့္ (Unsterilized Syringes And Needles) ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ပိုးမသတ္ဘဲ တစ္ဦးသံုးၿပီးသားအပ္နဲ႔ တျခားသူေတြကို သံုးမိလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေဆးရည္တစ္ပုလင္းထဲက ေဆးကို အမ်ားအတြက္သံုးရရင္ ထိုးၿပီးသားအပ္နဲ႔ ေဆးစုပ္ယူမိတာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေရာဂါပိုးေတြကူးစက္ေစႏိုင္ပါတယ္။...
ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ကြၽန္ေတာ္တို႔ လူႀကီးမိဘေတြ အကုန္လံုးက အစဥ္အလာအားျဖင့္ ကေလးေတြဟာ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္ေလးနဲ႔ သိသြားရင္ မဟုတ္တာေတြ ေလွ်ာက္လုပ္လိမ့္မယ္လို႔ ထင္တယ္၊ အဲဒီလို ထင္တဲ့အခါက်ေတာ့ “ ဒါမၾကည့္နဲ႔၊ ဒါ မေမးနဲ႔ . . ဒါ...
ဇြန္ခုိင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသုိလ္) ေအာက္ပါ လကၡဏာေတြကို သတိျပဳမိတယ္ဆိုရင္ သိုင္း႐ြိဳက္ကင္ဆာကို ကုသႏိုင္ပါတယ္။ နာတာရွည္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း သိုင္း႐ြိဳက္ကင္ဆာရွိသူ အနည္းငယ္ဟာ ဘာအေၾကာင္းရင္းေၾကာင့္မွန္းမသိဘဲ ေခ်ာင္းဆိုးတတ္ၿပီး ရင္က်ပ္ေနတတ္ပါတယ္။ သိုင္း႐ြိဳက္ကင္ဆာျဖစ္ၿပီး ေခ်ာင္းဆိုးတာက ကူးစက္ႏိုင္ေျခ မရွိပါဘူး။ ဖ်ားလည္းမဖ်ား၊ သလိပ္လည္းမပါ၊ ဘာအေၾကာင္းမွ မရွိဘဲ...