ေရဆိုတာ အသားအေရလွပဖို႔အတြက္အဓိက ေသာ့ခ်က္ပါ။ က်န္းမာဖို႔ မရွိမျဖစ္ဆိုလည္း မမွားပါဘူး။ ေရဓာတ္ျပည့္၀တာကအသားအေရမွာ မရွိမျဖစ္ အစိုဓာတ္ရရွိေစၿပီးေခ်ာေမြ႕ေစပါတယ္။ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ရင္အသားအေရႏြမ္းနယ္ၿပီး အသားအေရအလွအပကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ တစ္ညတာ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္အနားယူၿပီးရင္ ခႏၶာကိုယ္ကေရဓာတ္ ျပန္ျဖည့္ဖို႔လိုပါတယ္။ တစ္ေန႔တာကိုေရတစ္ဖန္ခြက္နဲ႔ စတင္လိုက္ရင္ ဦးေႏွာက္အားျပည့္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။...
မုိးမင္းထြန္း (Ref;BBC) လက္မစုပ္တတ္တဲ့ကေလးနဲ႔ လက္သည္းကိုက္တတ္တဲ့ကေလးေတြမွာ ဓါတ္မတည့္မွဳၿဖစ္ႏိုင္ေျခနည္းတယ္လို႔ ေလ့လာမႈတစ္ခုက ဆိုပါတယ္။ ေရာဂါပိုးမႊားတခ်ဳိ႕နဲ႔ထိေတြ႕မႈရွိတာက ခႏၶာကိုယ္ခုခံအားစနစ္ကို သန္စြမ္းေစတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔သုေတသီေတြက မွန္းဆၾကပါတယ္။ နယူးဇီလန္မွ အသက္ ၅ ႏွစ္အရြယ္ကေန၃၂ႏွစ္အထိလူတစ္ေထာင္ကို စစ္တမ္းေကာက္ယူခ်က္အရ လက္မစုပ္၊ လက္သည္းကိုက္တဲ့ အက်င့္က ဓာတ္မတည့္မႈတခ်ဳိ႕ ကာကြယ္ေပးတာကိုေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုလြင္နဲ႔ ခ်စ္သူျဖစ္ၿပီး အျပင္ေတြထြက္လည္တိုင္း ေမ သတိထားမိတာ တစ္ခုရွိေနပါတယ္။ အဲဒါက ဘာလဲဆိုေတာ့ သူဟာ ေမနဲ႔အတူ လမ္းကူးတဲ့ အခါ ကားလာတဲ့ ဘက္မွာ ဘယ္ေတာ့မွ မေနတာပါပဲ။ အရင္ကေသခ်ာသတိမထားမိေပမဲ့ ဘတ္စ္ကားေပၚက...
ဦးအုန္းသြင္ (သင္တန္းအရာရွိ၊ ေရွးဦးျပဳစုျခင္းႏွင့္အႏၲရာယ္ကင္းရွင္းေရးဌာန၊ ျမန္မာႏိုင္ငံၾကက္ေျခနီအသင္း) ထိခိုက္ရွနာျပဳစုရာမွာ ျဖစ္ေပၚတဲ့ ဒဏ္ရာအမ်ဳိးအစားေပၚ မူတည္ပါတယ္။ ဥပမာ ေခ်ာ္လဲသြားလို႔ပြန္းသြားတာနဲ႔ တစ္ခုခုနဲ႔ ျပတ္ရွလို႔ ထိမိတာမွာ ေသြးထြက္တာခ်င္း မတူပါဘူး။ ပြန္းပဲ့သြားတဲ့ ဒဏ္ရာဆိုရင္ ေရွးဦးျပဳစုလို႔ရပါတယ္။ ပြန္းပဲ့ဒဏ္ရာအား ေရွးဦးျပဳစုျခင္း ေက်ာင္းေတြမွာ ကေလးေတြ...
ေဒါက္တာစိုးလြင္(သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာကို ဘယ္ေလာက္ၾကာ တစ္ခါ စမ္းသင့္သလဲ ေမး။ ။ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာစမ္းသပ္နည္းက ဘယ္ေလာက္ၾကာ တစ္ခါ ျပဳလုပ္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ျမတ္ေလးခင္၊ ေက်ာက္ေျမာင္း။ ေျဖ။ ။ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ စစ္တာထက္ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ အႀကိဳအဆင့္ကို...