Healthy Life Ad
Health Tips

ဆီးရႊင္ေစေသာ ဓာတ္မ်ား

၊ မိမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

တခ်ဳိ႕အစားအေသာက္ေတြ စားေသာက္ၿပီးခ်ိန္မွာ ထူးထူးျခားျခား ဆီးရႊင္ေနပါလိမ့္မယ္။ အေၾကာင္းရင္းကို သိႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

G6
ေကာ္ဖီ
ဘာေၾကာင့္လဲ – ကဖင္းဓာတ္ ပါ၀င္လို႔ပါ
ေကာ္ဖီမွာ ကဖင္းဓာတ္ဟာ ဆီးမသြားေအာင္ဟန္႔တားတဲ့ ေဟာ္မုန္းADHထြက္ရွိမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ဆီးမ်ားမ်ား သြားေစ
တာပါ။

G4
အရက္
ဘာေၾကာင့္လဲ – အီသေနာ ပါ၀င္လို့ပါ
အရက္ထဲမွာပါတဲ့ အီသေနာဟာ ဗီံ (ဆီးမသြားေအာင္ ဟန္႔တားတဲ့ေဟာ္မုန္း) အင္ဇိုင္းထြက္ရွိမႈကို ဟန္႔တားၿပီး ဆီးမ်ားမ်ား သြားေစ
ပါတယ္။

G2
သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္
ဘာေၾကာင့္လဲ – ေဆာ္ဘီေတာႏွင့္ အမွ်င္ဓာတ္ ပါ၀င္လို႔ပါ
သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္မွာ မေၾကဖ်က္ႏိုင္တဲ့ ေဆာ္ဘီေတာ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာကေန အူထဲသို႔ ေရဆြဲတဲ့နည္းနဲ႔ ဆီးသြားေစပါတယ္။

Gf
အျမႇဳပ္ထအခ်ဳိရည္
ဘာေၾကာင္႕လဲ – လႈံ႔ေဆာ္မႈ ရွိလို့ပါ
ဂတ္စ္ပါတဲ့ အျမႇဳပ္ထအခ်ဳိရည္ေတြဟာ ဆီးအိတ္ကိုလႈံ႔ေဆာ္ၿပီး ဆီးသြားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

G1
ေရ
ဘာေၾကာင္႕လဲ – ဆားဓာတ္ ဖယ္ရွားလို့ပါ
ေရမ်ားမ်ား ေသာက္တာေၾကာင့္ ဆီးသြားေစပါတယ္။

G5
ခရမ္းခ်ဥ္သီး
ဘာေၾကာင္႕လဲ – လႈံ႔ေဆာ္မႈရွိလို့ပါ
ခရမ္းခ်ဥ္သီးဟာ အက္ဆစ္ဂုဏ္သတၱိရွိတဲ့ တျခားအစာတစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး ဆီးအိတ္ကို လႈံ႔ေဆာ္တဲ့အတြက္ ဆီးသြားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

G3
ေခ်ာကလက္
ဘာေၾကာင္႕လဲ – ကဖင္းဓာတ္ ပါ၀င္လို့ပါ
ေခ်ာကလက္မွာ ကဖင္းဓာတ္မ်ားစြာ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ဆီးမ်ားမ်ား သြားေစပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ကေန ေရကို ျပန္လည္စုပ္ယူမႈ ေလ်ာ့က်
လို႔ပါ။ ေခ်ာကလက္မွာပါတဲ့ သီယိုဘ႐ိုမင္းဓာတ္ဟာ ဆီးအိတ္ကို လႈံ႕ေဆာ္ၿပီး ဆီးသြားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေစပါတယ္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top