၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ အပြင်ထွက်ပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ထိတွေ့ပေးတာကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ (၁) နေခြည်နုနုဖြာကျချိန် လမ်းလျှောက်ခြင်း သွေးတိုးနှုန်းပိုများတဲ့သူတွေက နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု အနည်းဆုံးသူတွေဖြစ်တယ်လို့ လေ့လာမှုတွေအရ သိရပါတယ်။ အကြောင်းတစ်ခုက အရေပြားက နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါ နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုက် ထွက်ရှိမှုများတာကြောင့်...
အအေးမိချင်သလိုလိုဖြစ်လာပြီး တစ်ကိုယ် လုံးကိုက်ခဲနာကျင်နေပြီဆိုရင် အဲဒီအချိန်မှာ အအေးမိကိုက်ခဲဝေဒနာ သက်သာစေဖို့နဲ့ ပိုဆိုးမ လာစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်းတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ် ကိုယ်ဂရုစိုက်ရပါမယ်။ နည်းလမ်း (၁) ရေနွေး သောက်ပါ အအေးမိနေတဲ့အချိန် ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအား စနစ်ကနေ အအေးမိဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို တွန်းထုတ်နိုင်ဖို့ ရေနွေးသောက်သင့်ပါတယ်။ ရေနွေးသောက်တာကြောင့်...
– လက်ညှိုးနဲ့ လက်မကြား အသားစိုင်နေရာ ကို ဖိနှိပ်ပေးပါ။ – ဒီနေရာကို တရုတ်ဆေးပညာအရ ဟိုကုနေရာလို့ခေါ်ပါတယ်။ – အဲဒီအသားစိုင်နေရာကို စက္ကန့် ၃၀ ကြာ ခပ်တင်းတင်း ဖိနှိပ်ပေးတာကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာကို သက်သာလျော့ပါးစေပါတယ်။ – နာကျင်မှု...
ပါဝင်ပစ္စည်းများ – နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်စားဇွန်း လေးပုံတစ်ပုံ၊ – သံပရာရည် ခွက်တစ်ဝက်၊ – ချင်း (ဂျင်း) တစ်လက်မအရွယ် (ကြိတ်ချေပြီးရလာတဲ့ အရည်ကိုယူပါ) – ငရုတ်ကောင်းမှုန့် လက်ဖက်စားဇွန်း ရှစ်ပုံတစ်ပုံ။ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ရောမွှေပြီး တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် –...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မျက်ကွင်းညိုခြင်း ကင်းစင်စေမည့် လိမ္မော်သီး လိမ္မော်ရည်ကို ဂလစ်ဆရင်းအလှဆီနဲ့ ရောမွှေပြီး မျက်ဝန်းတစ်ဝိုက် လိမ်းပေးတာကြောင့် မျက်ကွင်း ညိုတာကို သက်သာလျော့ပါးစေပါတယ်။ လိမ္မော်ရည်အနှစ်ကို အရေပြားမှာ လိမ်းပေးရင် အသားအရေကြည်လင်တောက်ပစေပြီး မျက်ဝန်း တစ်ဝိုက် အရေပြားကို...
လရိပ်မေ ဝက်ခြံပေါက်တဲ့အခါ တချို့လူတွေအတွက် နာကျင်ရသလို တချို့လူတွေအတွက် စိတ်အနှောင့် အယှက် ဖြစ်ရတတ်ပါတယ်။ အရေပြားရှိ ဂလင်းတွေကနေ အဆီကို အလွန်အမင်း ထုတ်တာ၊ အရေပြားမွေးညင်းအိတ် ပိတ်ဆို့တာနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ပေါက်ပွားနှုန်း များတာ စတဲ့ အချက်သုံးချက်ကြောင့် အရေပြား အခြေအနေ...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နှလုံးတုန်တာက ပျို့ချင်အန်ချင်ဖြစ်တာ၊ မူးဝေတာ၊ ချွေးထွက်များတာ၊ ရင်ဘတ်အောင့်တာ၊ အမြင်ဝေ၀ါးတာ၊ အသက်ရှူမဝတာ စတဲ့ ဝေဒနာတွေနဲ့ တွဲဖြစ်ရင် ပြင်းထန်တဲ့ နှလုံးရောဂါ လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အများအားဖြင့် နှလုံးတုန်တာကခန္ဓာကိုယ်က စိတ်ဖိစီးမှုကို တုန့်ပြန်တဲ့အနေ...
လက်ဖက်အိတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး ညောင်းညာနေတဲ့ မျက်ဝန်းတွေပေါ် လက်ဖက်အိတ်ကပ်ပေးတာကြောင့် သက်သာရာရစေပါတယ်။ ဆော်ဒါမှုန့် သွားတိုက်တံမှာ ဆော်ဒါမှုန့်တင်ပြီး သွားတိုက်ပေးတာကြောင့် သွားဖြူစေပါတယ်။ ယူကလစ်ဆီ နှာခေါင်းပိတ်တဲ့အခါ ယူကလစ်ဆီ ရှူပေးတာကြောင့် သက်သာစေပါတယ်။ လက်ဖက်စိမ်း လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ခြောက်ကို ရေထဲစိမ်ပြီး ဆံပင်ပေါ်သုတ်လိမ်းပါ။ ပြီးမှ ခါတိုင်းခေါင်းလျှော်သလို...
လရိပ်မေ အန်တာက ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ရောဂါတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အများအားဖြင့် အစားအသောက်တွေ အများကြီး စားပြီးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အရက် အလွန်အမင်း သောက်ပြီးတဲ့အခါ အခန့်မသင်ရင် အန်တတ်ပါတယ်။ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တာ၊ ဗိုက်အောင့်တာ၊ အစာအဆိပ်သင့်တာ၊ ကားမူး တာနဲ့ စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ...
၊ မိမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ဝမ်းမှန်မှန်သွားမှသာ တစ်နေ့လုံး နေထိုင်ကောင်းပြီး သက်သောင့်သက်သာ ရှိနေမှာပါ။ ဒါမှသာ စိတ်သွားတိုင်း ကိုယ်ပါတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကော်ဖီ ဘာကြောင့်လဲ – ကဖင်းဓာတ် ပါဝင်လို့ပါ။ ကော်ဖီမှာ ကဖင်းဓာတ်ပါဝင်မှု များတာကြောင့်...