၊ ကိုထက် ၊ သန်စွမ်းကြံ့ခိုင်ပြီး ကြွက်သားရှိတဲ့ အမျိုးသမီး ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်ရှင်တွေက သွယ်လျတဲ့အမျိုးသမီးတွေထက် ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်လို့ အခုအခါ လက်ခံလာကြကြောင်း လေ့လာမှုအသစ်က ဆိုပါတယ်။ မစ်ဆိုရီကန်စပ်မြို့နယ်တက္ကသိုလ်က ဦးဆောင်ပြုလုပ်တဲ့ လေ့လာမှုအရ တက္ကသိုလ်ကျောင်းသူ ၇၈ ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလှဓာတ်ပုံတွေကို ပြသခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီထဲမှာ အမေရိကန်အလှမယ်...
၊ ကိုထက် ၊ ကြွက်သားတွေ အားကောင်းအောင် တည်ဆောက်ပေးနိုင်ဖို့ အချိန်ယူရသလို အားထုတ်ရပါတယ်။ ကြွက်သားသန်စွမ်း တင်းရင်းအောင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေရင်း မှန်ကန်သင့်တော်တဲ့ အစာစားပေးရင် ကြွက်သားတွေ အားကောင်းအောင် အမြန်တည်ဆောက် ပေးနိုင်ပါတယ်။ – ဥအမျိုးမျိုး ကြွက်သားသန်စွမ်းအောင် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နေသူတွေကို...
မေး။ ။ ဆရာယောကျာ်းလေးတန်မယ့် တင်ပါးမှာ အဆီနဲ့ကြွက်သားတွေစုပြီး ကြည့်ရဆိုးနေပါတယ်ဆရာ။အဲ့ဒါ ခွဲစိတ်လို့ရမယ့်နေရာကို ညွှန်ပြပေးပြီး မခွဲစိတ်ချင်ရင် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းတွေပြုလုပ်ရမယ်ဆိုတာညွှန်ပြပေးပါဆရာ။ နောင်နောင်၊ ရေစကြို။ ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့် ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ။ တော်ရုံလောက်ဆိုရင်တော့ ခွဲစိတ်ဖို့ မလိုလောက်ပါဘူး။ အများစုမှာ ကျားမ ဟော်မုန်းထွက်...
ကြွက်သားသန်စွမ်းစေဖို့ သင့်နံနက်စာမှာ အောက်ပါအစားအသောက် တစ်မျိုးမဟုတ်တစ်မျိုး ကို ထည့်သွင်းစားသင့်ပါတယ်။ -ဥအမျိုးမျိုး၊ (ဥပမာ- ကြက်ဥပြုတ်၊ ဘဲဥပြုတ်)၊ -ပရိုတင်းပါတဲ့ Shake (ဥပမာ- ချောကလက် နို့) -ဒိန်ချဉ်နဲ့ စတော်ဘယ်ရီသီး၊ ဘလူးဘယ်ရီသီး၊ စပျစ်သီး၊ -အညိုရောင်ပေါင်မုန့်နဲ့ အခွံမာသီးထောပတ် (ဥပမာ-...
၊ ကိုထက် ၊ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက ကမ္ဘာတစ်ဝန်း ရေပန်းအစားဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးထဲ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတင်မက တစ်ကိုယ်လုံးကကြွက်သားတွေကိုပါ သန်စွမ်းစေပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်နေ့ငါးမိနစ် လုပ်ဆောင်ပေးရုံနဲ့ ခါးသန်စွမ်းတာ၊ အဆီပိုမရှိဘဲ တင်ပါးကျစ်လျစ်တာ၊ ခြေတံသွယ်လျတာနဲ့ ဝမ်းဗိုက်ချပ်ရပ်တာ စတဲ့ကောင်းကျိုးတွေ...