———၊ လရိပ်မေ ၊——— အိမ်ကထွက်ပြီး တံခါးကို ပိတ်လိုက်ကာမှ ဖုန်းကျန်ခဲ့ပြီဆိုတာကို ရုတ်တရက် သတိရသွားတတ်ပါသလား။ ဒါက အတော်လေး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ ခံစားချက်တစ်ခုပါ။ စိတ်ထဲမှာ မသေမချာဖြစ်တာနဲ့ သတိလက်လွတ်ဖြစ်တာတွေက အိုမင်းတဲ့ ပုံမှန်ဖြစ်စဉ်တစ်ရပ် မဟုတ်ပါဘူး။ သင်က မေ့တတ်လာတယ်လို့ သတိပြုမိတယ်ဆိုရင်...
———၊ ဇွန် ၊——— အခုခေတ် ကလေးငယ်တွေဟာ ကျောင်းစတက်တဲ့အချိန်မှာကို ကွန်ပျူတာကီးဘုတ်ကို သုံးတတ်နေပါပြီ။ တကယ်တော့ ကွန်ပျူတာနဲ့ စာမရေးဘဲ လက်နဲ့စာရေးသားတာက ဦးနှောက်ကို နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ လေ့ကျင့်ပြီးသားဖြစ်နေတာကြောင့် မှတ်ဉာဏ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်လို့ လေ့လာမှုများစွာက ဆိုပါတယ်။ လက်နဲ့စာရေးသားတာက ကွန်ပျူတာနဲ့ စာကိုရိုက်တာနဲ့...
————-၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊————— တစ်နေ့တာအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်ထဲက စွမ်းအင်ကသာ အချိန်နဲ့အမျှ အတက်အကျပြောင်းလဲနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ သင်ရဲ့ဦးနှောက်ကလည်း ကိုယ်ပိုင်စည်းချက်ကျနမှု လိုအပ်နေပါတယ်။ ဦးနှောက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝနရီ၊ အိပ်စက်မှု၊ အလင်းနဲ့ထိတွေ့မှုနဲ့ မျိုးရိုးဗီဇတို့အပေါ်မှာ အကြီးအကျယ် မှီခိုနေပါတယ်။ ဉာဏ်ကောင်းအောင်...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) စိတ်ကျန်းမာရေး အတွင်းလူနာကုသဆောင်နဲ့ တွဲဖက်ထားတဲ့ ရုံးခန်းထဲမှာ လူနာသစ် ဂျိုးရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းကို စာရေးသူ ဖြည့်စွက်ရေးသားနေပါတယ်။ တံခါးခေါက်ပြီး သူနာပြုမေစီ အခန်းထဲ ဝင်လာပါတယ်။ “လူနာတစ်ယောက်ရဲ့ ရောဂါကို ဒေါက်တာနဲ့ ဆွေးနွေးချင်လို့ပါ”...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မှတ်ဉာဏ်လျော့ပါးတဲ့ သူငယ်ပြန်ရောဂါ (Dementia) ဆိုတာ ချက်ချင်းဖြစ်တာမဟုတ်ဘဲ မှတ်ဉာဏ်၊ စဉ်းစားဆင်ခြင်နိုင်တာ၊ သတိရှိတာ စတာတွေနဲ့ဆိုင်တဲ့ ဦးနှောက်စွမ်းရည် တဖြည်းဖြည်း လျော့ကျလာတဲ့ ရောဂါပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါမဖြစ်စေဖို့ ငယ်စဉ်ကတည်းက ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ လိုက်နာနေထိုင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။...
မကြာခဏ မေ့တတ်နေရင်၊ သာမန်မေ့တာမျိုးမဟုတ်ဘဲ ထူးထူးခြားခြား မေ့တတ်လွန်းနေရင် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း နနွင်းမှုန့်အနည်းငယ်စားပေးပါ။ နနွင်းမှုန့်မှာ ပါဝင်တဲ့ ကာကူမင်ဓာတ်က မှတ်ဉာဏ်ကောင်းစေပြီး သက်ကြီးသတိမေ့ရောဂါ၊ သူငယ်ပြန်ရောဂါနဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါတွေမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ (Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ်...
မေး ။ ကျွန်မရဲ့ သားလေးက ဉာဏ်လည်း မတုံးပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ နာရီဝက်လောက်ကြာရင် ရထားတဲ့ စာတွေဟာမေ့ကုန်ပါတယ်။ ကြာလာတော့ သားက စာကျက်ချင်စိတ်မရှိဖြစ်လာပါတယ်။ သူ့ကို ဘယ်လို ကူညီရင်ကောင်းမလဲ အကြံဉာဏ်လေးပေးစေချင်ပါတယ်ရှင်။ ကျေးဇူးပြုပြီး ကူညီပါ။ ဆောင်းသခင် (Fb) ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင်(အထွေထွေရောဂါအထူးကု...
အကြောင်းရာတိုင်းကို ဦးနှောက်ထဲထည့်ထားပြီး အဲဒါတွေနဲ့ပဲ ဝန်ပိနေမယ်ဆိုရင် သင်ရဲ့မှတ်ဉာဏ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လုံးဝကို မေ့ပစ်သင့်တဲ့အရာတွေကို မေ့ပစ်နိုင်မှသာ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး ကောင်းနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) စိတ်ဖိစီးမှု များလွန်းနေပါတယ် ဘာကြောင့် မေ့ပစ်သင့်တာလဲ စိတ်ဖိစီးမှုကြာရှည်ခံစားနေရတာက ဦးနှောက်အတွက် အဆိပ်လိုပါပဲ။ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်တဲ့အခါ...
စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လူတိုင်း လူတိုင်းရဲ့ ဉာဏ်ရည်တွေကတော့ မတူကြပါဘူး။ မှတ်ဉာဏ်က သူများတွေလောက် မကောင်းလို့လည်း စိတ်ဓာတ်ကျနေစရာ.. မှိုင်တွေ နေစရာမလိုပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ အောက်ပါ သင်္ကေတ သုံးရပ်ပေါ်လာရင်တော့ အယ်လ်ဇိုင်းမားလို့ခေါ်တဲ့ သက်ကြီးအတိတ်မေ့ရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်နေတာကြောင့် အလေးထား သင့်နေပါပြီ။...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ မှတ်ဉာဏ်ကိုကောင်းမွန်အောင် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်တဲ့ အချက်တွေကို သိရှိစေဖို့ လေ့လာမှုတချို့ရဲ့ ရလဒ်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ – ကျန်းမာရေးနှင့် မညီသော အဆင်သင့်အစာနှင့် မှတ်ဉာဏ် နယူးယော့ခ်ရှိ ကျောင်းသားတစ်သန်းကိုလေ့လာမှုတစ်ခုအရ အချိုတု၊ တာရှည်ခံစေတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းနဲ့ဆိုးဆေးတွေ မပါတဲ့ အဆင်သင့်စာကို...