All posts tagged "Grief"
-
1.3KLife Styleတစ်ရက်မှ မေ့လို့မရဘူး
ပါမောက္ခဒေါက်တာ ဉာဏ်ဝင်းကျော် ဦးနှောက်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပြောကြားသည် ကိုယ်အင်မတန်မြတ်နိုးတန်ဖိုးထားတဲ့ ပစ္စည်းလေးတစ်ခု ပျောက်ဆုံးသွားဖူးပါသလား ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်သိပ် မက်မောရတဲ့ အရုပ်လေးတစ်ရုပ်ကို လုယူခံရဖူးပါသလား . . အဲဒီအချိန်မှာ လွတ်ဟာသွားတဲ့ ရင်ကိုဖိပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ဝမ်းနည်းကြေကွဲမှုနဲ့အတူ နာကျင်ခံစားကြရမှာပါ...
-
1.1KHealth Tipsဘဝတွင် နေပျော်ကျေနပ်ရေးအတွက် အခြေခံကျသည့် အချက်ခုနစ်ရပ်
၊ လရိပ်မေ ၊ ဘဝမှာ ကြုံတွေ့ရနိုင်တဲ့ ပူလောင်မှု၊ အဆင်မပြေမှု၊ ခါးသည်းမှု စတာတွေကို ရင်ဆိုင်တဲ့အခါ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေနဲ့ တွန်းလှန်နိုင်ဖို့နဲ့ ရှေ့ဆက်တဲ့ နေ့ရက်တွေမှာ ခွန်အားအပြည့်ရှိနေဖို့ အရေးကြီးလှပါတယ်။ (၁) အတိတ်အတွက် ပူဆွေးမနေပါနှင့် အတိတ်ကာလရဲ့ နာကြဉ်းစရာ၊...
-
1.1KHealth Tipsစိတ်ခံစားမှုက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုထိခိုက်စေသလဲ
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ – ဒေါသထွက်ခြင်း သင် စိတ်တိုဒေါသထွက်လိုက်တာကြောင့် အသည်းကို အားနည်းစေနိုင်ပါတယ်။ – ပူဆွေးဝမ်းနည်းခြင်း သင် ပူဆွေးဝမ်းနည်းတဲ့အခါ အဆုတ်ကို အားနည်းစေနိုင်ပါတယ်။ – ပူပင်သောကများခြင်း သင် ပူပင်သောကများတဲ့အခါ အစာအိမ်ကို အားနည်းစေနိုင်ပါတယ်။...
