———၊ လရိပ်မေ ၊——— သင့်မှတ်ဉာဏ်ကို ဖောလိတ်နဲ့ ကောင်းမွန်အောင်ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ ဖောလိတ်ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေသောက်ရင် မွေးလာတဲ့ကလေးမှာ ချို ့ယွင်းချက်ပါတဲ့ ကလေးမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး နှလုံးရောဂါ၊ ရင်သားနဲ့ အူမကြီးကင်ဆာတို့မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ လတ်တလောလေ့လာမှုတွေအရ ဗီတာမင်ဘီတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ဖောလိတ်ဟာ မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး...
—–၊ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊—– Q. ကျွန်မကိုယ်ဝန်ဆောင်တော့ ဖောလိတ်ဓာတ်ပါတာစားဆိုပြီး ပြောကြလွန်းလို့ပါ။ ဖောလိတ်ဓာတ်က ဘာကြောင့် အရေးကြီးရတာလဲရှင့်။ A. ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ ဖောလိတ်ပါ။ စားတဲ့အစားတွေမှာ ဖောလိတ်ဓာတ်ပါဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အစားအစာဆိုရင်တော့ ဖောလိတ်ဓာတ်ပေါ့။...
—၊ ဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဖောလစ်အက်စစ် သောက်သင့်တယ်လို့ ဆိုကြပေမယ့် ဖောလစ်အက်စစ် သောက်တာများရင် ကလေးအသားမည်းတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ အဲဒါကကော ဟုတ်ပါသလားဆရာ။ ဖောလစ်အက်စစ်ကို တစ်နေ့မှာ ဘယ်လောက်သောက်သင့်ပါသလဲ။ A. ဖောလစ်အက်စစ်ဆိုတဲ့...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— အရွယ်ရောက်သူတိုင်း တစ်နေ့မှာ ဖောလစ်အက်ဆစ် ၄၀ဝ မိုက်ခရိုဂရမ် မှီဝဲသင့်တယ်လို့ အမေရိကန်ဆေးပညာတက္ကသိုလ်ရဲ့ လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ ဗီတာမင်ဘီ-၉ ဒါမှမဟုတ် ဖောလိတ်လို့ခေါ်တဲ့ ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို မှီဝဲတာက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဒီအင်န်အေပြုပြင်တည်ဆောက်မှုနဲ့ သွေးနီဥထုတ်လုပ်မှုကို အားပေးပါတယ်။...
Q. ၁နှစ်ကျော်ကလေးပါ။ ဖောလစ်အက်စစ် တိုက်လို့ရပါလား။ ဘယ်လောက်တိုက်ရပါမလဲဆရာ။ NNK (FB) ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ A. ပေါင်မုန့်၊ အသား၊ အသီးအရွက်၊ အသီးအနှံ၊ ပဲအမျိုးမျိုးစားသုံတဲ့ ကလေးတွေအတွက် ဖောလစ်အက်စစ် တိုက်စရာမလိုပါ။ နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ဖြစ်တဲ့...
– ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အမေရိကန်ဆေးပညာတက္ကသိုလ်ရဲ့ လေ့လာမှုအရအရွယ်ရောက်သူတွေက တစ်နေ့မှာ ဖောလစ်အက်စစ် ၄၀ဝ မိုက်ခရိုဂရမ်ကို မှီဝဲသင့်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဖောလစ်အက်စစ်က ဒီအင်န်အေကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပြီး သွေးနီဥထုတ်လုပ်မှုမှာ ကူညီပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဖောလိတ်ချို့တဲ့နေရင် သွေးအားနည်းရောဂါတောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ (၁) တွေးခေါ်မြော်မြင်နိုင်စွမ်း...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဖောလစ်အက်စစ်က ဗီတာမင်ဘီ တစ်မျိုးပါ။ ကျွန်မတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ဆဲလ်သစ်တွေဖြစ်ပေါ်ဖို့ ဖောလစ်အက်စစ်ကို သုံးပါတယ်။ လူတိုင်း လူတိုင်းက ဖောလစ်အက်စစ်ကို လိုအပ်နေပါတယ်။ ဖောလစ်အက်စစ်၏ အရေးပါပုံ ဖောလစ်အက်စစ်က အရေးပါတဲ့ ဗီတာမင်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဖောလစ်အက်စစ်မှီဝဲတာဟာ...
ဖောလစ်အက်ဆစ် ပါတဲ့အစာ ဒါမှမဟုတ် ဖောလစ် အက်ဆစ် ဆေးပြား တစ်နေ့တစ်ပြား မှီဝဲတာကြောင့် အောက်ပါ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေ ရရှိစေပါတယ်။ (1)- သန္ဓေသား ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ကောင်းမွန် စေပါတယ်။ (2)- သုက်ကောင်ရှင်သန်မှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။ (3)- နှလုံးကျန်းမာစေပါတယ်။...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ အိမ်ထောင်ကျသွားတဲ့အခါ အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့အိပ်မက်မှာ မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ခွင့်လည်း ပါဝင်နေမှာပါ။ အိမ်ရှင်မတစ်ဦးဟာ ကိုယ်နဲ့ခင်ပွန်းဖြစ်သူရဲ့ကလေးလေးကို လိုချင်လှပါပြီဆိုတဲ့ မိခင်စိတ်ရှိနေမှသာ တကယ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ ဆုံးဖြတ်သင့်ပါတယ်။ ရင်သွေးလေးလိုချင်လာပြီဆိုရင်လည်း ကိုယ်ကမိခင်ဖြစ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလားဆိုတာ သိရှိနားလည်ထားဖို့လိုပါတယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ၊ ဆေးလိပ်ငွေ့ရှောင်ပါ ကျန်းမာတဲ့ကလေးမွေးဖွားနိုင်ဖို့ ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်ကတည်းက...