ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (တာဝန်ခံဆရာဝန်၊ ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း) မေး။ ။ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ဘာကြောင့် ဖြစ်ရပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ။ ။ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါက ကိုယ်ရဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံနဲ့ ဆက်စပ်သလို မျိုးရိုးလိုက်တာနဲ့လည်းဆက်နွှယ်မှုရှိပါတယ်။ အခုအခါမှာ လူကြီးတွေသာမကဘဲ လူငယ်၊ လူလတ်ပိုင်းတွေမှာတောင် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ဖြစ်လာတာကို...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက် (HealthyDiet) စားရင် နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေက နည်းပါတယ်။ – စားသောက်သော အကျင့် လူတစ်ယောက်ကသူ့ပင်ကိုအရ အဆီများတဲ့ အစာကြိုက်တယ်၊ ဥပမာဝက်သားဆိုရင် ဝက်ဆီကိုမှကြိုက်တယ်၊ အရက်သောက်တယ်၊ ဆေးလိပ်သောက်တယ်စသဖြင့်...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး။ ။ ဘယ်လို စားသောက်ရင် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေ ဖြစ်နှုန်း လျော့နည်းနိုင်ပါသလဲ ဆရာမ။ ဖြေ။ ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက် (Healthy Diet) စားရင် နှလုံးရောဂါ...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၁၉၆၃ခုနှစ်တွင် B.Ed အောင်ပြီး ခင်ပွန်းသည် တာဝန်ကျရာမြို့များသို့လိုက်ပါ၍ အထက်တန်းပြဆရာမအဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သူဖြစ်ပြီး အသက် ၆၀ မပြည့်မီမှာပင် နာမကျန်းပင်စင်ယူခဲ့သော ယခုအသက် ၇၅နှစ်အရွယ်ရှိ ဘွားဘွားဒေါ်မြသန်းက သူ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေသည် ဝိပဿနာတရား အားထုတ်ရင်း သက်သာလာခဲ့ကြောင်း...
ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်း မေး ။ မြန်မာနိုင်ငံမှာ ဆီးချိုရောဂါ အပါအဝင် ကူးစက်မဟုတ်တဲ့ရောဂါတွေ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအ ချက်တွေကို ဘယ်လို စစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့တာပါလဲ ဆရာ။ ဖြေ ။ မြန်မာနိုင်ငံမှာ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားနှုန်းနဲ့ ကူးစက်မဟုတ်တဲ့ရောဂါတွေ...
နေ့စဉ် အနည်းဆုံး လိမ္မော်ရောင် ဟင်းသီးဟင်း ရွက်တစ်ခွက်စာ စားပေးရင် အစာကြေညက်စေပါတယ်။ (၁) မုန်လာဥနီ နေ့လယ်စာအတွက် မုန်လာဥနီအစိမ်းတစ် တောင့်စားပေးပါ။ ဘီတာကယ်ရိုတင်းဓာတ် ပမာဏ များများ ပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးသွေးကြောရောဂါနဲ့ သေဆုံးနိုင်ခြေကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ (၂) ကန်စွန်းဥ ကန်စွန်းဥမှာ ...