၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရေခဲရေသောက်တာက လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းတယ်ဆိုတာ လွဲမှားတဲ့ ယူဆချက်ပါ။ ရေခဲရေသောက်တာကြောင့် ဆိုးကျိုးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ရေခဲရေသောက်တဲ့အခါ လည်ချောင်းအနောက်ဘက်ကနေ အချွဲတွေ ပိုထွက်လာပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အဟန့်အတားဖြစ်စေကာ အအေးမိဖျားနာဝေဒနာ ရလွယ်တတ်ပါတယ်။ ရေခဲရေသောက်တဲ့အကျင့်ရပ်ပြီး ရေနွေးသောက်ပေးတာကြောင့်...
လရိပ်မေ ကျွန်မတို့တစ်တွေဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် တစ်နေ့တစ်ကြိမ်တော့ အနည်းဆုံး ရေချိုးကြပါတယ်။ တချို့က ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးလေ့ရှိကြပြီး တချို့က ရေအေးနဲ့ ရေချိုးရတာကို သဘောကျ ကြပါတယ်။ ဘယ်လိုရေနဲ့ ရေချိုးတာက ကိုယ်၊ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုသင့်တော်သလဲ ဆိုတာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ရေအေးနဲ့...
၊ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊ အစာစားပြီးတိုင်း ရေခဲရေသောက်ရင် ဗိုက်ထဲမှာအဆီတွေက တော်တော်နဲ့ စုပ်ယူမှုမကောင်းဘူး၊ အစာချေဖျက်နှုန်းလည်း နှေးသွားတယ်ဆိုတဲ့ ဆိုရိုးစကားတော့ရှိခဲ့ဖူးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အတိအကျ သုတေသန လုပ်ထားတာတော့ မရှိပါဘူး။ ရေခဲရေသောက်လိုက်လို့ အဆီစုပ်ယူနှုန်း ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာမျိုး...
၊ လရိပ်မေ ၊ ရေအေးနဲ့ ရေချိုးတာကြောင့် လူအများစုဟာ သက်သောင့်သက်သာရှိပြီး အောက်ပါ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ (၁) ရေအေးဖြင့် ရေချိုးခြင်းကြောင့် သွေးလှည့်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေနိုင် ရေအေးနဲ့ ရေချိုးတာက သွေးလှည့်ပတ် စီးဆင်းမှုကို ကောင်းစေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့...