———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— အအေးမိဗိုင်းရပ်စ်၊ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်တွေက ကိုယ်ခံအားကောင်းနေရင် တိုက်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ခံအားကောင်းနေဖို့ ဘယ်လိုအာဟာရဓာတ်တွေကို မှီဝဲသင့်သလဲဆိုတာ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ကာရိုတီးနွိုက် မုန်လာဥနီ၊ ကိုက်လန်၊ မက်မွန်သီး၊ သရက်သီး၊ သင်္ဘောသီးတို့လို ကာရိုတီးနွိုက်ပါတဲ့ အစားအစာတွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲရောက်ချိန်မှာ...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးဦး နှာချေပြီဆိုတာနဲ့ ကိုယ်က တုပ်ကွေးဖြစ်ချင်သလိုလိုဖြစ်တာ၊ အနေအ ထိုင်ပြောင်းလိုက်ရုံနဲ့ အအေးမိလွယ်တာ၊ ကူးစက်ပိုးရလွယ်တာတွေဖြစ်လို့ စိတ်ညစ်နေပါသလား။ အသက်ကြီးလာချိန်မှာ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျလွယ်လာတာကြောင့် ဖြစ်ရတဲ့အတွက် အသက်အရွယ်မရွေး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းနေဖို့အတွက် အောက်ပါတို့ကို လိုက်နာပေးဖို့ အကြံပြုပါရစေ။ အသက်...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း-တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. ဆောင်းရာသီနဲ့ မိုးရာသီလို အေးတဲ့ရာသီတွေမှာ အအေးမိဝေဒနာ ဖြစ်လွယ်တတ်ပါတယ်။ နွေရာသီမှာကော အအေးမိဝေဒနာရနိုင်ပါသလား ဆရာ။ ဖြေ. ဆောင်းရာသီနဲ့ မိုးရာသီမှာ အအေးမိဝေဒနာ ရလွယ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့လည်း နွေရာသီမှာ အပြင်ပတ်ဝန်းကျင်က ဘယ်လောက်ပဲပူပူ Rino-virus...
လရိပ်မေ ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးမျိုးကြောင့် အအေးမိဝေဒနာရတတ်ပြီး ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းတဲ့အတွက် တစ်နှစ်တည်းမှာ အကြိမ်ကြိမ် အအေးမိဝေဒနာ ရတတ်ပါတယ်။ အနားယူခိုင်းပါ အအေးမိဝေဒနာ ဖြစ်ကာစ ၂-၄ ရက်အတွင်းမှာ သူများကို အလွန်ကူးစက်လွယ်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုး၊ နှာချေရာက ထွက်လာတဲ့ ပိုးပါနေတဲ့...