All posts tagged "advantage"
-
1.3KHealth Tipsဒိုက္ထိုးျခင္း၏ ေကာင္းက်ဳိးမ်ား
ေငြၾကယ္စင္ယံ ဒိုက္ထိုးတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္တာက တျခားထိုင္-ထေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ တျခားကိရိယာလြတ္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ျပဳလုပ္တာလိုပဲ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္ရရွိေစပါတယ္။ ဒိုက္ထိုးေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္တာေၾကာင့္ သန္စြမ္းႀကံ့ခိုင္မႈအဆင့္ကို ျမင့္တက္ေစၿပီး ထိေရာက္တဲ့ ေအာက္ပါေကာင္းက်ဳိးေတြကို ရရွိေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္းအား သန္စြမ္းေစျခင္း ဒိုက္ထိုးေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္တာက ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္း၊ အထူးသျဖင့္ ရင္အုံပိုင္း၊...
-
883Health Tipsရေချိုးခြင်းကြောင့် ရရှိနိုင်သော ကောင်းကျိုးများ
၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) – ရေချိုးတာက တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရောဂါကင်းစေသလို စိတ်ဖိစီးပင်ပန်းမှုကိုလည်း လျော့ပါးစေပါတယ်။ – ရေချိုးတာကြောင့် ညောင်းညာကိုက်ခဲတောင့်တင်းမှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ – ရေချိုးတာကြောင့် အရေပြားဝေဒနာတွေကို ကင်းစင်စေပါတယ်။ – ရေချိုးတဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်အနံ့ဆိုးတွေကို ကင်းစင်သွားစေပါတယ်။ –...
-
732Health Tipsနံရံပေါ် တွယ်တက်ခြင်း၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နံရံတွေပေါ် တွယ်တက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြုလုပ်တော့မယ်ဆိုရင် အန္တရာယ်ကင်းပြီး စိတ်ချရအောင် ခန္ဓာကိုယ်ကို မြဲမြံစွာ ချည်နှောင်ထားရပါမယ်။ နံရံရဲ့ အမြင့်နဲ့ အထူအပါးကို ချိန်ဆပြီး ဒီလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပေးရင် အောက်ပါကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေပါတယ်။ နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာစေပါတယ်...
-
949Health Tipsခြေထောက်နှိပ်နယ်ခြင်း၏ ကောင်းကျိုး ၅ ရပ်
(၁) ခြေထောက်နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။ (၂) ခြေထောက်သွေးလှည့်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပါတယ်။ (၃) ခြေထောက်ကို အားပြည့်စေပါတယ်။ (၄) အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာရှိသူတွေမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ (၅) စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ နုံးချည့်ညောင်းညာတဲ့ ဝေဒနာကိုသက်သာစေပါတယ်။ ဘယ်လိုနှိပ်နယ်ရမလဲ အိပ်ရာမဝင်ခင် ခြေထောက်ကို ကြက်သီးနွေး...
-
1.1KHealth Tipsမုန်လာဥဖြူ၏ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မုန်လာဥဖြူက ကမ္ဘာတစ်ဝန်းလုံး အနှံ့အပြား ပေါက်ရောက်ပြီး ပြုတ်စားလေ့ရှိကြသလို ဟင်းရွက်သုပ်တွေထဲ ထည့်စားလေ့ရှိပါတယ်။ မုန်လာဥဖြူမှာ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုး အမျိုးမျိုး ရှိပါတယ်။ – အထွေထွေအာဟာရဓာတ်များ မုန်လာဥဖြူမှာ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အာဟာရဆိုင်ရာ...
-
1.4KHealth Tipsပျားရည်ကို နေ့စဉ်သောက်ခြင်းကြောင့် ရရှိလာမည့် ကောင်းကျိုးများ
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ပျားရည်ကို ရေနဲ့ ဖျော်ပြီး သောက်တဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ အံ့အားသင့်ဖွယ်ရာကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေကို ပိုင်ဆိုင်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ကုသနိုင်ပါတယ် ကပ်ပါးကောင်တွေကြောင့် အစာအိမ်ဝေဒနာ ခံစားရတာ၊ အစာအိမ်သွေးယိုတာစတဲ့ ဝေဒနာတွေခံစားရရင်...
