ဒေါက်တာအုန်းကျော်(စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) စိတ်ကျန်းမာရေးအပြင်လူနာဋ္ဌာန ပညာရှင်ပေါင်းစုံ ပါဝင်တဲ့ ပညာပေးဆွေးနွေးပွဲကို ဆက်လက် ကျင်းပနေပါတယ်။ ရင်ဆိုင်ထိတွေ့စေခြင်းကုထုံး (Exposure Therapy) နဲ့ ပတ်သက်ပြီး လက်ထောက ်ဆရာဝန်ဂျွန်က မှတ်ချက်ချပါတယ်။ “ကျွန်တော်စဉ်းစားမိတာကိုပြောချင်ပါတယ်။ ကိုယ်ထိလက်ရောက် ရင်ဆိုင်ထိတွေ့စေခြင်းကုထုံး (ExposureIn...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) အပြင်လူနာစိတ်ကျန်းမာရေးဌာနမှ ဝန်ထမ်းပေါင်းစုံပညာပေး ဆွေးနွေးပွဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ဆွေးနွေးပွဲမှာ သူနာပြုအေမီက သူကြည့်ရှုကုသပေးနေတဲ့ လူနာတွမ်ရဲ့ ရောဂါကိုတင်ပြတယ်။ “ရင်ဆိုင်ထိတွေ့တုန့်ပြန်မှုတားဆီးကုထုံး” (Exposure And Response Prevention)ကို တွမ်က မှန်မှန်ကန်ကန် စွဲစွဲမြဲမြဲလေ့ကျင့်တာကြောင့် အိုစီဒီရောဂါ...
မေး. ကလေး သင်္ချာတော်အောင် ဘယ်အရွယ်ကတည်းက ဘယ်လို ပံ့ပိုးပေးသင့်ပါသလဲ။ မိုးမိုးသင်း (FB) ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေး ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. သင်္ချာဆိုတာ အရာဝတ္ထုတွေရဲ့ ပုံသဏ္ဌာန်အရွယ်အစား၊ အရေအတွက်နဲ့ အစီအစဉ် အနေအထားဆိုင်ရာ သဘောတရား နိယာမကို လေ့လာတဲ့...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) မိမိကိုယ်မိမိယုံကြည်မှုနည်းပါးခြင်း (Low Self Esteem)ကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ စိတ်ကုထုံးနည်းပရိ ယာယ်တွေကို သူနာပြုအေမီနဲ့ ဆက်လက်ဆွေးနွေးနေပါတယ်။ အမေရိကန်နိုင်ငံ မူးယစ်ဆေးအလွဲသုံးစွဲမှုနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်ဋ္ဌာန (SAMHSA)က ထုတ်ပြန်ထားတဲ့ စိတ်ကုထုံးနည်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲဒီနည်းပရိယာယ်က မိမိအစွမ်းအစတွေ၊...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) စာရေးသူရဲ့ မိတ်ဆွေကိုတာရဲ့ဇနီး ဒေါ်မှုန်က လက်ဖက်သုပ်နဲ့ ဆက်လက်ဧည့်ခံပြီး စကားစပါတယ်။ “မကောင်းဆိုးရွားပူးတယ်လို့ ပြောနိုင်တဲ့ စိတ်ရောဂါအကြောင်း ပြောပြပါ” စာရေးသူက လက်ဖက်သုပ်ခပ်ထားတဲ့ဇွန်းကို ကောက်ကိုင်ရင်း မေးခွန်းထုတ်တယ်။ “ဒီဇွန်းကိုင်ထားတဲ့လက်က ကျွန်တော့်လက်မဟုတ်ဘူးလို့ပြောရင် ခင်ဗျားတို့ဘယ်လိုယူဆမလဲ”...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) နိဒါန်း စိတ်ကုထုံးကုနည်း(Psychotherapy)ဆိုတာဘာလဲ။ စာရေးသူရဲ့ လူနာတိုင်း မေးမြန်းလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ရှင်းပြပါမယ်။ စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးပညာမှာ အသုံးပြုတဲ့ ကုထုံးအမျိုးမျိုး ရှိပါတယ်။ (၁) စိတ်ကုထုံးကုနည်း (Psychotherapy)၊ (၂) ဆေးပေးကုသခြင်း...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) အပိန်ကြိုက်ရောဂါ(ခံတွင်းပျက်စိတ်ရောဂါ) (Anorexia Nervsa)နဲ့ အစားကြူးရောဂါ (Bulimia Nervosa) တွေအကြောင်းကို ဆေးကျောင်းသားတွေနဲ့ ဆက်လက်ဆွေးနွေးနေပါတယ်။ Healthy Life Journal အတွဲ(၁၃၀)နဲ့ (၁၃၁)။ ဝတဲ့အထဲမှာ မပါဝင်ပေမယ့် သူ့ကိုယ်သူ...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) ညစာစားပြီးတော့ ကိုတာရဲ့ဇနီးဒေါ်မှုန်က မလှိုင်လုံးအချိုပွဲကို စားပွဲပေါ်ချထားလိုက်ပြီး စပ်စုပါတယ်။ “ညစာမစားခင်က ကိုအုန်းကျော်နဲ့ ကိုကိုတာတို့ ဘယ်သူ့အကြောင်းတွေကို ပြောနေကြသလဲ” “မည်သူမည်ဝါ ခွဲခြားနိုင်မှုချို့ယွင်းရောဂါ (Misidentification Disorder) (MID)”အကြောင်းကို လေကန်နေကြတာပါ။ ဒေါ်မှုန်စိတ်ဝင်စားရင်...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) စိတ်ကြွရောဂါရှင် ဘော့စ်အကြောင်းကို ဆက်လက်ဆွေးနွေးနေပါတယ်။ ဘော့စ်ကို တခြားသူနာပြုတွေလက်ထဲ အပ်ခဲ့ပြီး သူနာပြုဂရေ့စ်က အခန်းထဲကို ပြန်လည်ဝင်ရောက်လာတယ်။ “ဘော့စ်ကို ဘယ်လိုပြုစုကုသမလဲ ဒေါက်တာ” “ဘော့စ် အခုခံစားနေရတာက စိတ်ကြွရောဂါပါ။ အရင်တုန်းက စိတ်ကျရောဂါ...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) တနင်္ဂနွေနေ့တစ်နေ့မှာ စာရေးသူရဲ့ သူငယ်ချင်းကိုတာ အိမ်လည်ရောက်လာပါတယ်။ အိမ်ပြင်ဝရန်တာမှာ လေညင်းခံရင်း ထွေရာလေးပါးစကား လက်ဆုံကျပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်စားပွဲပေါ်မှာတင် ထားတဲ့သတင်းစာကို ကိုတာက ကောက်ကိုင်ပြီး သူစိတ်ဝင်စားတဲ့ သတင်းတစ်ခုကို လက်နဲ့ထောက်ပြပါတယ်။ “ဒီသတင်းကို ခင်ဗျားဖတ်ပြီးပြီလား”...