———၊ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊———
Q. ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အချိန်မှာ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်စစ်ကို ဆေးအနေနဲ့ စားသင့်သလား၊ မစားသင့်ဘူးလားဆိုတာ သိချင်ပါတယ် ဆရာမ။
A. ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့ကာလမှာ သံဓာတ်၊ ဖောလိတ်ဓာတ်နဲ့ တခြားဗီတာမင်ဓာတ်တွေကို မဖြစ်မနေ သောက်ပေးရမှာပါ။ အိုမီဂါ ၃ (Fish Oil) ကိုလည်း သောက်ပေးရပါမယ်။ ဒီဓာတ်က ကလေးတွေ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ ဓာတ်တစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ Omega 3 ဆိုပြီး လာသလို Omega 3,6,9 ဆိုပြီးတော့လည်း အခုနောက်ပိုင်း လာတာတွေရှိပါတယ်။ သောက်လို့ရပါတယ်။ အနည်းဆုံး တစ်ပတ်ကိုနှစ်ကြိမ် သောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နေ့တိုင်းသောက်လည်း ရပါတယ်။
