ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အစားအသောက်ကို ရွေးချယ်စားသောက်ရတာက တကယ်မလွယ်ပါဘူး။ ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်လာစေဖို့အတွက် အဓိက စားသင့်တဲ့အစားအစာတွေကို ဘယ်လိုရွေးချယ်သင့်တယ်ဆိုတာ အကြံပြုဖော်ပြလိုက်ရပါတယ်။ (၁) စူပါအစားအစာ (Super Food) စူပါအစားအစာဆိုတာ သစ်သီးဝလံအားလုံးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒီအစားအစာတွေထဲမှာ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) အလုပ်သင်ဆရာဝန် ဒေါက်တာပီတာက စာရေးသူရဲ့ရုံးခန်းထဲကို ခွင့်တောင်းပြီး ဝင်ရောက်လာပါတယ်။ “ထိုင်ပါ ပီတာ၊ ဘာအကြောင်းလဲ” “အရေးပေါ်လူနာဌာနက ဒီနေ့မနက် လွှဲပြောင်းပေးလိုက်တဲ့ လူနာတစ်ယောက်ကို ကျွန်တော်ကြည့်ရှု စစ်ဆေးပြီးပါပြီ။ ဒေါက်တာအုန်းနဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးချင်လို့ပါ” “အိုကေ . ....
ကိုထက် အခုဖော်ပြထားတဲ့ မတူတဲ့ မျက်လုံးပုံစံလေးတွေကို ကြည့်ပြီး သင့်စိတ်ထဲမှာ သဘောအကျဆုံးလို့ ခံစားမိတဲ့ ပုံတစ်ပုံကို ရွေးချယ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် သင်ရွေးလိုက်တဲ့ ပုံလေးက ဘယ်လိုစိတ်နေသဘောထား ရှိတတ်သူတွေလဲဆိုတာကို ဖတ်ကြည့်လို့ရပါပြီ။ နံပါတ် (၁) မျက်လုံးပုံကို သဘောအကျဆုံးဆိုရင် ပထမဆုံး မျက်လုံးပုံလေးကို...