Health Tips
စိတ်ထဲမှာ မကောင်းတဲ့ ခံစားချက် နည်းနည်းလေးဖြစ်ပေါ်ရင် ဘယ်လိုအနိုင်ယူသင့်သလဲ
ကိုယ်တစ်ယောက်တည်း ပင်ပန်းနေသလို ခံစားနေရသလား • အပြင်ထွက်ပါ၊ လမ်းလျှောက်ပါ၊ ခြေသလုံးတွေကို ဆန့်ထုတ်ပြီး လမ်းလျှောက်ပါ။ • ရေသောက်ပါ။ • မိနစ် ၂၀ ခန့် တစ်ရေးအိပ်စက် အနားယူလိုက်ပါ။ • ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ သရေစာစားပါ။ •...