ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) Q. အခုလို ၁၀ တန်း စာမေးပွဲနီးချိန်မှာ ကလေးတွေ ကျန်းမာပြီးဉာဏ်ကောင်းနေအောင် ဘယ်လိုအစားအသောက်တွေကို စားသင့်၊ ရှောင်သင့်ပါသလဲ။ နိုးနိုး (FB) A. ၁၀ တန်း စာမေးပွဲနီးချိန်မှာ များသောအားဖြင့် စိတ်ပူပင်မှုတွေ...
မီမိုးမေ ၊(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၁၉၈၁ခုနှစ်က ဗြိတိန်ခြေထောက်အလှဆုံးဆုကိုရရှိခဲ့သူ ထိပ်တန်းမော်ဒယ်လ် ပက်တီလော်ရန်းစ် (အခု အသက် ၅၇နှစ်)ဟာ မော်ဒယ်ဘဝက အစားအသောက်ဆိုင်ရာဝေဒနာ(Eating Disorder)ကို ခံစားခဲ့ရဖူးတယ်လို့ ဝန်ခံခဲ့ပါတယ်။ မော်ဒယ်လ်တစ်ဦးဖြစ်ဖို့ ဝလွန်းတယ် ပက်တီ အသက် ၁၃နှစ်တုန်းက စတင်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ သူမရဲ့...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ယခင်တစ်ပတ်မှအဆက် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့် ဆီးချိုရောဂါ ဆက်စပ်ပုံ ဆီးချိုဖြစ်ခါနီး Prediabedes အကြိုဆီးချို ရှိသူတွေ အပါအဝင် အမျိုးအစား၂ ဆီးချိုရှိသူတွေဟာ အသက်ကြီးလာရင် အယ်လ်ဇိုင်းမားသူငယ်ပြန်ရောဂါ ဖြစ်လာမယ့်အလားအလာ ပိုရှိပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ဆီးချိုသွေးချိုထိန်းသိမ်းတာ မကောင်းရင် မှတ်ဉာဏ်နဲ့အသိဉာဏ်တွေ...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) စိတ်ကျန်းမာရေးဘွဲ့လွန်သင်တန်းဆရာဝန် ဒေါက်တာပီတာက သူတင်ပြရမယ့် လူနာတစ်ယောက်ရဲ့ ရောဂါအကြောင်းကို စာရေးသူနဲ့ လာရောက်ဆွေးနွေးပါတယ်။ “အသက် ၃၅နှစ်အရွယ်မောရစ်က စိတ်ကစဉ့်ကလျားစိတ္တဇရောဂါ(စိတ်နှစ်ခွရောဂါ) (Schizophrenia)ရှင် ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါသက် ၁၀ နှစ် ရှိပါပြီ။ အပြင်းဖြစ်စိတ္တဇရောဂါလက္ခဏာတွေ...
ကိုထက် အသက် ၂၇နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ လီစီရီးဟာ ကိုယ်အလေးချိန် ၄၉၀ ပေါင်တဲ့ အဝလွန်နေသူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး သူ့အမျိုးသားဒန်ဒီဟာ ကိုယ်အလေးချိန် ၂၈၀ ပေါင်ရှိတဲ့အတွက် သူတို့ နှစ်ဦးဟာ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပါတယ်။ သူတို့နှစ်ဦးဟာ ပညာရှင်တွေနဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကို ပြင်ဆင်ခဲ့ပြီး...
မီးမိုးမေ ဒိန်ချဉ်မှာ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားပါဝင်တာကြောင့် အစာခြေအူလမ်းကြောင်းစနစ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းစေတယ်ဆိုတာ သိပြီးဖြစ်မှာပါ။ ဒါ့အပြင် ဒိန်ချဉ်ကို မျက်နှာပေါင်းတင်ရာမှာ၊ နေလောင်ဒဏ်ကုသရာမှာနဲ့ အိမ်မွေးခွေး၊ ကြောင်လေးတွေ အစာမကြေဖြစ်နေချိန်မှာလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာပေါင်းတင်နည်း မျက်နှာကြည်လင်တောက်ပစေဖို့ Spa သွားပြီး အကုန်အကျမခံနိုင်ရင်လည်း စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒိန်ချဉ်နဲ့...