ယခင်တစ်ပတ်မှ အဆက် ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) (အတွင်းရေးမှူး၊ ရွှေရောင်နှင်းဆီ ကင်ဆာဖောင်ဒေးရှင်း)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း (၈) အရေပြားကင်ဆာ Q. အရေပြားကင်ဆာက ဘာကြောင့် အဓိကဖြစ်ရပါသလဲ ဆရာ။ A. အရေပြားကင်ဆာကို အဓိကသုံးမျိုးခွဲခြားထားပြီး အဓိကက နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့မှုများသူတွေ၊ နေ...
Healthy Life journal ဆေးရုံမှာ ခေါင်းကွဲလို့ ချုပ်ထားရတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ဦးထံ လူနာသွားမေးရာ လူနာက ဖြစ်ကြောင်းကုန်စင် ပြောပြတယ်။ “ငါစိတ်ထင်ရင် အမှန်ဖြစ်တယ်ကွာ . . ညတုန်းက စက်ဘီးနဲ့ အရက်တစ်ပုလင်း သွားဝယ်တယ်။ အရက်ပုလင်းကို စက်ဘီးရှေ့ခြင်းထဲထည့်ရင် ငါစဉ်းစားမိတယ်။...
မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကိုရီးယားသူတိုင်းလိုလို ခန္ဓာကိုယ်သွယ်လျကြတယ်။ အသက်ကြီးလာလို့ ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်နှေးလာပေမယ့် သူတို့ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်မြန်အောင်လုပ်ပြီး သွယ်လျကျန်းမာအောင် နေထိုင်ကြပါတယ်။ သူတို့ ဘယ်လိုနေထိုင်ကြသလဲဆိုတာ လေ့လာဆန်းစစ်ကြည့်ရအောင်။ သူတို့က လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ စောစောအိပ်ရာထကြတယ် ကိုရီးယားသူအများစုက မနက်စောစော အိပ်ရာထလေ့ရှိကြတယ်။ သူတို့က မနက်ခင်းဆိုရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့နည်းနဲ့...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရူမတွိုက်အဆစ်နာရောဂါက ကမ္ဘာပေါ်ရှိလူဦးရေသန်းနဲ့ချီပြီး ခံစားနေရတဲ့ဝေဒနာပါ။ မျိုးရိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အဆစ်ရောဂါ တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး လက်တံတောင်၊ လက်ချောင်း၊ ဒူးဆစ်၊ မေးရိုးနဲ့ တင်ပဆုံရိုးတွေတောင် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆစ်နဲ့အရွတ်တွေ ရောင်ရမ်းတဲ့အခါ နာကျင်မှုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကြာလာရင် ပုံပျက်နိုင်ပါတယ်။ ရူမတွိုက်အဆစ်နာတဲ့ ဝေဒနာလက္ခဏာသက်သာစေဖို့ အောက်ပါသဘာဝနည်းတွေကို...
မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အမေရိကန်နှလုံးကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းရဲ့လေ့လာမှုအရ နှလုံးရောဂါဟာ အမေရိကန်နိုင်ငံမှာ သေဆုံးမှုနှုန်း အများဆုံးအကြောင်းရင်း တစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ နှလုံးရောဂါဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲမှာ လှုပ်ရှားမှုနည်းတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံလည်း ပါဝင်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှလုံးရောဂါအန္တရာယ်မှ ကာကွယ်နိုင်အောင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးသင့်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကြောင့် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရရှိပြီး နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်မှုပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း-တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း Q. ကားထဲအဲကွန်းဖွင့်ပြီး အိပ်စက်တာက ကျန်းမာ ရေးအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိပါသလဲဆရာ။ A. ကားကိုအလုံပိတ်ပြီး အဲကွန်းဖွင့်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နှစ်ပိုင်းပြောရပါမယ်။ တစ်ခါတလေကျတော့လည်း ကားမောင်းရင်းနဲ့ အိပ်ငိုက်နေတယ်၊ အဲဒီလိုအိပ်ငိုက်တဲ့အချိန်မှာ ငိုက်ရင်းနဲ့ ကားမမောင်းသင့်ပါဘူး။ ငိုက်ရင်းကားမောင်းရာက ယာဉ်မှောက်တာ၊...
Q. လက်ချောင်းကြားမှာ ဝဲပေါက်ပြီး ပျောက်တာကြာပါပြီ။ ဒါပေမဲ့ အခုထိယားနေတုန်းပဲ။ အဲဒါ ဘာကြောင့်ပါလဲ။ KKM (FB) ပါမောက္ခဒေါ်မြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ A. ဝဲကပျောက်ပြီးရင်တောင် အချိန်အတော်ကြာကြာ ယားနေတတ်ပါတယ်။ ဝဲကူးပြီးတဲ့လူနာတွေက ဝဲကိုသေသေချာချာ ကုသပြီးရင်တောင်...
Q. ကေလးေတြမွာ တိုက္သင့္တယ္ဆိုတဲ့ ကယ္လ္စီယမ္ကေကာ အ႐ိုးအတြက္ ဘယ္လိုအက်ဴိးေက်းဇူးကို ေပးႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။ DDL (FB) ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ A. ကေလးေတြမွာ ကယ္လ္စီယမ္ တိုက္တာေၾကာင့္ အ႐ိုးက်ဳိးႏႈန္းေလ်ာ့က်တာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ကယ္လ္စီယမ္နဲ႔ အ႐ိုးက်ဳိးတာက...
လရိပ်မေ ဗြိတိန်မင်းသမီး ကီရာနိုက်တလေက အသားအရေထိန်းနည်း၊ အပန်းဖြေခြင်း စတာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး သူ့အကြောင်း မျှဝေထားပါတယ်။ ဘယ်လိုအပန်းဖြေလေ့ရှိပါသလဲ ကလေးငယ်ရှိတဲ့အတွက် အပန်းဖြေဖို့ အချိန်မရှိသလောက်ပါပဲ။ သူအိပ်တဲ့အချိန်ဆိုရင်တော့ ဝိုင်တစ်ခွက်နဲ့ အပန်းဖြေတာပေါ့။ ရေစိမ်ကန်ထဲ ရေစိမ်ချိုးရင်းနဲ့ အပန်းဖြေပါတယ်။ မိတ်ကပ်ကို ဘယ်လိုလိမ်းပါသလဲ အလုပ်အတွက် လိုအပ်မှပဲ...
Q.သူငယ်ချင်းအစ်မကြီးတစ်ယောက်က ဆေးလိပ်သောက်နေတာ ၆ နှစ်လောက်ရှိပါပြီ။ သောက်လိုက်ရပ်လိုက်နဲ့ စွဲစွဲမက်မက်မဟုတ်ပေမယ့် သူကအပျော်သဘောမျိုး ဖွာနေတာပါ။ နောက်အပတ်ဆိုရင် အလုပ်ကိစ္စနဲ့ သူဆေးသွားစစ်ရတော့မှာမို့ သူအရမ်းလန့်နေတယ်။ x-ray ရိုက်ရင်ပေါ်မလား ဒါမှမဟုတ် သွေးထဲမှာနီကိုတင်းတွေ့မလားဆိုပြီး လန့်နေပါတယ်။ သူ့အရင်တစ်ခါ ချောင်းဆိုးတော့ ဆရာဝန်တွေကစစ်တော့ အဆုတ်ဘာမှမဖြစ်ဘူးပြောတယ်။ သွေးပဲစစ်တယ်။...