ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) နိဒါန်း စိတ်ကုထုံးကုနည်း(Psychotherapy)ဆိုတာဘာလဲ။ စာရေးသူရဲ့ လူနာတိုင်း မေးမြန်းလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ရှင်းပြပါမယ်။ စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးပညာမှာ အသုံးပြုတဲ့ ကုထုံးအမျိုးမျိုး ရှိပါတယ်။ (၁) စိတ်ကုထုံးကုနည်း (Psychotherapy)၊ (၂) ဆေးပေးကုသခြင်း...
၊ ဇွန် ၊ စပျစ်ဖျော်ရည်မှာ အရေးပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေနဲ့ ဗီတာမင်တွေပါဝင်တာကြောင့် ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုကို ရရှိစေပါတယ်။ လတ်တလော လေ့လာမှုတွေအရ စပျစ်ဖျော်ရည်ကို သောက်တာက ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို မှန်ကန်စေပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ စပျစ်သီးဖျော်ရည် သောက်တာကြောင့် အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေပါတယ်။...
ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်နေ့ကို ဆားဘယ်လောက် ပမာဏစားသင့်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. လူတစ်ယောက်က တစ်နေ့ကို ဆား ၂ ဒသမ ၄ ဂရမ်ပဲ စားသင့်တယ်လို့ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO)က ဆိုထားပါတယ်။ ဒီပမာဏက...
မေး ။ အူအတက်ခွဲပြီး ဘာတွေရှောင်သင့်ပါသလဲ။ အရက်၊ ဘီယာသောက်လို့ရလား။ ဘယ်လောက် စောင့်ရပါသလဲ။ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင်(အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။ သာမန်အားဖြင့် အူအတက်ခွဲပြီးရင် တခြားခွဲစိတ်တာတွေနဲ့ အတူတူပဲ၊ ခွဲပြီးခါစမှာ မစားရဘူး၊ ပြီးရင် ရေသောက်ခွင့်ပေးတယ်။...
၊ ကိုထက် ၊ အသက် ၁၁ နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ ဘန်ဂျီမင်ဟာ အလွန်ရှားပါးပြီး တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ဘန်ဂျီမင်အပါအဝင် လူရှစ်ဦးသာဖြစ်ဖူးတယ်လို့ စာရင်းမှတ်တမ်းရှိပြီး အမည်မပေးရသေးတဲ့ ရောဂါဝေဒနာတစ်မျိုး ခံစား နေရပါတယ်။ ဒီရောဂါဟာ ဦးနှောက်ချို့ယွင်းတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဘန်ဂျီမင်ဟာ ဒီရောဂါကြောင့် အစားမစားနိုင်၊...
– မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဂျပန်အဆာဟိနှိပ်နည်းက ကမ္ဘာတစ်ဝန်း ရေပန်းစားဆုံးနှိပ်နည်းပါ။ သားနံရည်ကျိတ်တွေကို ဦးတည်နှိပ်နယ်တာကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုလျော့ကျပြီး မျက်နှာအသားအရေအိုမင်းမှု သက်သာစေပါတယ်။ ဒီနှိပ်နယ်နည်းကို နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပေးရင် နှစ်ပတ်အကြာမှာ အရေးကြောင်းတွေနဲ့ မျက်ဝန်းအိတ်တွေ သိသိသာသာ လျော့ပါးပျောက်ကွယ်သွားမှာပါ။ အရေးကြီးသော စည်းမျဉ်းများ သားနံရည်စနစ်ဆိုင်ရာ ဝေဒနာတွေရှိရင်၊...
မေး. ကျွန်တော့်အသက်က ၆၀ထဲ ရောက်လာပါပြီ။ စာဖတ်ရတာ ဝါသနာပါလို့ မျက်စိကျန်းမာရေးထိခိုက်မှာ စိုးပါတယ်။ အသက်ကြီးတဲ့အထိ မျက်စိမှာ ကျန်းမာရေးပြဿနာမကျရောက်အောင် ဘယ်လိုအချက်တွေ အဓိက လိုက်နာသင့်ပါသလဲ ဆရာ။ ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း (မျက်စိအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. အသက်ကြီးတဲ့အခါ မျက်စိမှာ...
၊ ကိုထက် ၊ အသက် ၂၆ နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ လူစီဟောဟာ သူရဲ့ ၆ လသာရှိသေးတဲ့ အမြွှာကိုယ်ဝန်ကို ၂၀၁၇ ခုနှစ်၊ မေလက မွေးဖွားခဲ့ရပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ကလေးနှစ်ယောက်လုံး မျှော်လင့်ချက်မရှိသလောက် နည်းပါးတယ်လို့ မှတ်ချက်ပေးခဲ့ကြပေမယ့် အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် ကလေးငယ်နှစ်ယောက်လုံးဟာ...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်နေ့တာလုံး အစာတွေကို အချိန်ကိုက်စားတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝနရီဟန်ချက်ညီပြီး စွမ်းအင် အပြည့်ရှိကာ စိတ်ခံစားချက် ကောင်းမွန်နေပါလိမ့်မယ်။ (၁) ပေါင်ချိန်ကြည့်ပါ ကိုယ်အလေးချိန်နည်းလွန်းတာ ၊ များလွန်းတာက အမျိုးသားသုက်ပိုးအပေါ်မကောင်းတဲ့ သက်ရောက်မှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်များလွန်း၊နည်းလွန်းတာက အမျိုးသားရဲ့ လိင်စိတ်ဆန္ဒနဲ့ စွမ်းဆောင်နိုင်စွမ်းအပေါ်...
မေး. သမီးအမျိုးသားက တရုတ်ကထုတ်တဲ့ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးတစ်မျိုးကို မူးယစ်ဆေးအဖြစ် သုံးစွဲနေပါတယ်ဆရာ။ သူဆေးသုံးတာ တစ်နှစ်ခွဲလောက်ရှိပါပြီ။ သမီးသူ့ကိုဆေးဖြတ်စေချင်ပါတယ်။ သူကတော့ ဆေးပြတ်ချင်စိတ်မရှိပါ။ သူအရမ်းမေ့တတ်လာပါတယ်။ ဒီလိုမူးယစ်ဆေးသုံးရင် ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါသလဲဆရာ။ သူ့ကိုဆေးပြတ်အောင် သမီးဘေးကနေဘာတွေ အတတ်နိုင်ဆုံးလုပ်ပေးလို့ ရပါသလဲ။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေမှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ....