၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဆောင်းဦးရာသီမှာအဖြစ်များတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု ပြဿနာတွေသက်သာစေဖို့ အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာပေးသင့်ပါတယ်။ ပြဿနာ- ယားယံခြင်း ဆောင်းဦးရာသီမှာ သင့်မျက်နှာကပန်းဝတ်မှုန်၊ ဖုန်မှုန့်နဲ့ မှိုပိုးတွေလို ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်အောင် လှုံ့ဆော်တတ်တဲ့ အရာတွေနဲ့ထိတွေ့မှုများတာကြောင့် အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဟစ္စတာမင်းထွက်ရှိမှုကြောင့်...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း ခေတ်စားနေတဲ့ ဇင်ဘာအက လေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်ပတ် ၃ ကြိမ်ပြုလုပ်တာက ပျော်ရွှင်တက်ကြွစေနိုင်သလို ဘဝအရည်အသွေးမြှင့်တင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုက ဆိုပါတယ်။ ဂရာနာဒါတက္ကသိုလ်မှ စပိန်ပညာရှင်တွေက ဒီလေ့လာမှုကို ပြုလုပ်ခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်။ သုတေသီတွေက ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိတဲ့ တက္ကသိုလ်ဝန်ထမ်း ၆၀...
လရိပ်မေ ကြက်ဥအကာ ကြက်ဥအကာတစ်လုံး ဒါမှမဟုတ်နှစ်လုံးကို အမြှုပ်ရတဲ့အထိမွှေပါ။ ပြီးရင် မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းမှာ သုတ်လိမ်းပြီး ၂၀-၃၀ မိနစ်ကြာထားပါ။ ပြီးမှ ရေအေးနဲ့ ဆေးကြောလိုက်ရမှာပါ။ ရှားစောင်းလက်ပပ် ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ်သားကို ယူပြီး မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းပေါ်မှာ လိမ်းပေးဖို့ပါ။ ၁၅-၂၀ မိနစ်အကြာထားပြီးမှ...
မေး ။ ကျွန်မဦးလေးက သွေးတိုးရှိပေမယ့် ဆေးကို သွေးတိုးမှပဲ သောက်ပါတယ်။ အဲဒါက နည်းလမ်းမှန်ပါသလားရှင့်။ အဲဒီလိုသောက်တာက နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ ဘာဖြစ်တတ်ပါသလဲ။ NuNu (Fb) ပါမောက္ခဦးကိုကို(ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည် ။ ဖြေ ။ သွေးတိုးရှိမှန်း...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဟိုးတစ်နေ့က ကျွန်မတို့ကားအပြင်မှာ ပိတ်ပြီး လုပ်ငန်းသုံး လိုက်ထရပ်ကားတစ်စီးက လမ်းဘေးမှာ နှစ်ထပ်ရပ်ထားပါတယ်။ တစ်နေ့ကလည်း အဲဒီလိုပဲ နှစ်ထပ်လာရပ်ထားပြန်ရော . . သူ့ကားကို ရှောင်ပြီး မနည်းထွက်ရပါတယ်။ နောက်တစ်နေ့ကျတော့ အဲဒီနေရာမဟုတ်ဘဲ ရှေ့ဘက်မှာ...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မေး။ ။ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းတဲ့နေရာမှာ ညဘက် ထမင်းမစားဘဲနေတာက အထောက်အကူပြုရဲ့လား။ ဇာဇာဦး၊ ကမာရွတ်။ ဖြေ။ ။ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းတဲ့အခါ ညဘက် ထမင်းမစားဘဲနေတာ ပိုပြီး အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ လူတွေက...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ကျောက်ကပ်မကောင်းတဲ့သူတွေ အဓိက ဆင်ခြင်သင့်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ်။ – ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ် ကျောက်ကပ်မကောင်းတဲ့ သူတွေက အဓိကအားဖြင့် ပိုတက်ဆီယမ်များစေတဲ့ အစားအသောက်တွေ၊ အရွက်တွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။ ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်မှုများတဲ့ သစ်သီးတွေက ငှက်ပျောသီး၊ သရက်သီး၊...
ဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ရာသီလာတာနဲ့ ပတ်သက်ရင် အမျိုးသမီးတွေက မျိုးစုံသောပြဿနာတွေ ရင်ဆိုင်ရတတ်ပါတယ်။ – ရာသီလာရင် ဆီးစပ်ပေါင်လယ်ကနေ ဆွဲဆုပ် လိုက်သလို ကိုက်ခဲနေတတ်တယ်၊ – ခါးကိုက်တတ်တယ်၊ – အိပ်ရာထဲမှာ ပုဇွန်တုပ်လေးလို ဒူးနဲ့ ဗိုက်နဲ့ ထိနေအောင်...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဝမ်းဗိုက်ချပ်ရပ်လှပနေစေဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်ကို စားပေးဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဗိုက်ပူလာပြီဆိုရင် တစ်နေ့မှာ အိပ်ထမတင် အကြိမ်များစွာလုပ်ဖို့လိုအပ်လာပေမယ့် အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ပြီး မစားသောက်ရင် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေ သန်မာဖို့မလွယ်ပါဘူး။ ဝမ်းဗိုက်မှာအဆီတွေ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်အဆီတွေကျပြီး ကြွက်သားထုထည်အားကောင်းနေစေဖို့ ပရိုတင်း၊...
မေး. ဆရာကြီးရှင့် . . . ကျွန်မ ကျောက်ကပ်တစ်ဖက် ထုတ်ထားပါတယ်။ အခုဆီးသွားရင် အနံ့ပြင်းလို့ ဘယ်လိုလုပ်ရပါမလဲ။ အန်တီဦး (FB) ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. ဆီးထဲမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ မလိုအပ်တဲ့...