၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နှလုံးကျန်းမာဖို့- အဆင့်(၁) နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်အညီ စားပါ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကိုစားပါ။ သစ်သီးဝလံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ကောက်နှံတစ်ခုလုံးအစာနဲ့ ငါးစတာတွေကို များများစားပါ။ ဆိုဒီယမ်၊ ပြည့်ဝဆီနဲ့ သကြားများများစားတာကို ရှောင်ပါ။ အဆင့်(၂) လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ လေ့ကျင့်ခန်းကို...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ဒီနေ့ခေတ်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုကို ရှောင်လွှဲနိုင်ဖို့က တကယ်ခက်ပါတယ်။ အလုပ်၊ မိသားစုနဲ့ လူမှုရေး တာဝန်တွေကြားမှာ စိတ်ဖိစီးမှုကို အနည်းနဲ့အများဆိုသလို ခံစားရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ အသားအရေက ခြောက်သွေ့တယ်၊ နွမ်းနယ်တယ်၊ အပြစ်အနာအဆာတွေ ထင်လွယ်တယ်ဆိုရင် ဒါဟာစိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ပါပဲ။ အကြောင်းကတော့...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ကင်ဆာအကျိတ်တွေတိုက်ဖျက်ဖို့ ကြက်သွန်နီမှာပါတဲ့ အားကောင်းတဲ့ ဓာတ်ပေါင်းတွေက အကူအညီပေးတယ်လို့ သုတေသနအသစ်ကဆိုပါတယ်။ ကနေဒါနိုင်ငံ၊ ဂွယ့်လ်ဖ် တက္ကသိုလ်မှ ဒီသုတေသနကို ပြုလုပ်ခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။ သုတေသီတွေက မတူညီတဲ့ ကြက်သွန်နီအမျိုးအစား ၅မျိုးမှ ထုတ်နှုတ် ထားတဲ့ Quercetin...
မေး ။ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်စစ်မှာ ဘာကောင်းကျိုး ရှိပါသလဲ။ အရွယ်မရွေး မှီဝဲနိုင်ပါသလား။ ဦးသန်းအေး၊ တာမွေ။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည် ဖြေ ။ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်က...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သူဌေးလင်မယားက သူတို့အိမ်မှာ နှစ်ကူးပါတီပွဲဆင်နွှဲဖို့ ပြင်ဆင်နေတယ်။ သူတို့ ဈေးကိုသွားပြီး ဈေးအကြီးဆုံး အရာမှန်သမျှဝယ်တယ်။ အဆင့်အတန်းမီတဲ့ ပါတီပွဲ ကျင်းပချင်တာကြောင့် ဘယ်လောက်ပဲ ပေးရပေးရ မမှုပါဘူး။ သူတို့ လိုအပ်တာဝယ်ပြီးချိန်မှာ အိမ်ကိုပစ္စည်းတွေ သယ်ပြီး...
ပါမောက္ခဒေါက်တာခင်လှလှ (နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း၊ ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းရောဂါပညာဌာန၊ ဆေးတက္ကသိုလ်-၁၊ ရန်ကုန်) ထိပ်ကပ်နာရောဂါဟာအဖြစ်များတဲ့ နှာခေါင်းရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ လွယ်လွယ်ပြောရရင် နှာခေါင်းဘေးမှာ လေအိတ်အစုံ ၄စုံရှိပါတယ်။ အဲဒီလေအိတ်လေးတွေရောင်တဲ့ ရောဂါပါ။ လေအိတ် ၄စုံအကြောင်း ဗဟုသုတရအောင် ပြောပြချင်ပါတယ်။ ပါးရိုးမှာရှိတဲ့ လေအိတ်ကို...