ရေဆိုတာ အသားအရေလှပဖို့အတွက်အဓိက သော့ချက်ပါ။ ကျန်းမာဖို့ မရှိမဖြစ်ဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝတာကအသားအရေမှာ မရှိမဖြစ် အစိုဓာတ်ရရှိစေပြီးချောမွေ့စေပါတယ်။ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ရင်အသားအရေနွမ်းနယ်ပြီး အသားအရေအလှအပကို ထိခိုက်စေပါတယ်။
တစ်ညတာ အိပ်ရေးဝ၀ အိပ်စက်အနားယူပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်ကရေဓာတ် ပြန်ဖြည့်ဖို့လိုပါတယ်။ တစ်နေ့တာကိုရေတစ်ဖန်ခွက်နဲ့ စတင်လိုက်ရင် ဦးနှောက်အားပြည့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို အားကောင်းစေပါတယ်။
Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life ဂျာနယ်၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နှင့် www.healthylifejournalmyanmar.com တို့တွင် ဖော်ပြပါရှိသမျှ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ သတင်းများ၊ သတင်းဆောင်းပါးများ၊ အမေးအဖြေများ၊ ဘာသာပြန်ဆောင်းပါးများကို လွတ်လပ်စွာ မျှဝေနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် မည်သည့် Facebook စာမျက်နှာ၊ Website များတွင်မဆိုပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခြင်းကို ခွင့်မပြုပါကြောင်း အသိပေး ကြေညာအပ်ပါသည်။
