လူတစ်ယောက် သတိလစ်လဲကျသွားတဲ့အခါ အရင်ဆုံး သတိရ၊ မရ ဆန်းစစ်ကြည့်ပါ။ လူနာက သတိမရတော့ဘဲ ပုံမှန်အတိုင်း အသက်မရှူနိုင်ရင် CPR နည်းနဲ့ အသက်ကယ်ပြုစုပေးနိုင်ပါတယ်။
(၁) တစ်စုံတစ်ယောက်က ရုတ်တရက် လဲကျသွားပြီး ပုံမှန်အတိုင်း အသက်မရှူနိုင်ဘူးဆိုရင် လုပ်သင့်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးတစ်ခုက အရေးပေါ်လူနာတင်ယာဉ်ကို ဖုန်းခေါ်ပါ။
(၂) လူနာကို စိတ်ချရတဲ့ နေရာ (ဥပမာ-မာတဲ့ ကြမ်းပြင်၊ ခုံတန်း ရှည်)စတာပေါ်မှာ ပက်လက်အနေအထား နေခိုင်းပါ။
(၃) ပြီးရင် လူနာရဲ့ရင်ဘတ်အလယ်နေရာ နို့သီးခေါင်းနှစ်ခုကြားမှာ သင့်လက်ဝဲလက်ဖဝါးကို တင်ပါ။
(၄) လက်ဖဝါးနှစ်ဖက်ကို ယှက်ပြီး ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း လက်ချောင်း တွေယှက်ကာ ဆုပ်ထားရမှာဖြစ်ပါတယ်။
(၅) ရင်ခေါင်းအလယ်နေရာကို ဖိပေး ပါ။ ဖိအားက ၅-၆ စင်တီမီတာခန့် ကျွံဝင်စေရပါမယ်။ ရင်ခေါင်းဖိနှပ်ရာမှာ လူနာရဲ့ ရင်ညွန့်ပေါ်က နေမှန်မှန်ဖိပေးခြင်းအားဖြင့် နှလုံးသွေးလှည်ပတ်မှု ပြန်လည် ရရှိလာစေဖို့ ဆောင်ရွက်ပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။
(၆) လက်တစ်ဖက်တည်းရဲ့ လက်ဖဝါးနဲ့ ဖိရမှာဖြစ်ပြီး တစ်မိနစ်မှာ အကြိမ် ၁၀ဝခန့် ဖိနှိပ်ပေးရပါမယ်။
(၇) အရေးပေါ် လူနာတင်ယာဉ်လာတဲ့အထိ ဒါမှမဟုတ် လူနာသတိပြန်လည်လာတဲ့အထိ ဆက်တိုက်ဆောင်ရွက်ပေးပါ။
[Unicode]
Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life ဂျာနယ်၊https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နှင့် www.healthylifejournalmyanmar.com တို့တွင် ဖော်ပြပါရှိသမျှ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ သတင်းများ၊ သတင်းဆောင်းပါးများ၊ အမေးအဖြေများ၊ ဘာသာပြန်ဆောင်းပါးများကို လွတ်လပ်စွာ မျှဝေနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် မည်သည့် Facebook စာမျက်နှာ၊ Website များတွင်မဆိုပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခြင်းကို ခွင့်မပြုပါကြောင်း အသိပေး ကြေညာအပ်ပါသည်။
