All posts tagged "First Aid"
-
1.2KHealth Tipsသွားကိုက်ခြင်းအတွက် ရှေးဦးကုထုံး
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ သွားပိုးစားတာက ကလေးအများစုနဲ့ အရွယ်ရောက်သူတွေအတွက် သွားကိုက်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်း ဖြစ်ပါတယ်။ စားလိုက်တဲ့ အစာထဲမှာ သကြားနဲ့ ကစီဓာတ်တွေပါရင် ပါးစပ်ထဲမှာရှိနေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေက ရှင်သန်ပွားများနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဘက်တီးရီးယားတွေက သွားမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ စေးကပ်တဲ့ သွားချိုးဖြစ်လာပါတယ်။ သွားချိုးထဲရှိ ဘက်တီးရီးယားက...
-
961Life Styleလူ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့် မှန်ကန်စွာမသိသေးသည့် ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းများ
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အခြေခံရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းတွေကို သိထားဖို့အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေက ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းတွေကို မှန်မှန်ကန်ကန်အသုံးမပြုတတ်တာကို တွေ့ရပါတယ်။ (၁) ပြတ်ရှအနာကို ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုက်၊ အိုင်အိုဒင်းနဲ့ အရက်ပြန်ဆွတ်တာ အန္တရာယ်ရှိပါတယ် ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုက်က တွယ်ဆက် တစ်သျှူးဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးစေတဲ့အတွက် အနာမကျက်အောင်...
-
1.3KLife Styleလူတိုင်းတတ်ထားသင့်သည့် အခြေခံရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းများ
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) (၁) အပူလျှပ်ခြင်း (Heat Stroke) အဆင့် (၁) ရာသီဥတုပူပြင်းလွန်းလို့ အပူကြီးနေသူကို နေရောင်နဲ့ဝေးရာ အေးမြတဲ့နေရာကိုရွှေ့ပါ။ အဆင့်(၂) လှဲလျက်အနေအထားနဲ့ ခြေထောက်တွေကိုမြှင့်ပေးပါ။ အဆင့် (၃) အဝတ်အစားတွေ တင်းကျပ်နေရင် ဖြေလျှော့ပေးပါ...
-
1.2KHealth Tipsအပူဒဏ်ခံရပါက ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းများ
ဇွန်ခိုင်ဦး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) ပြင်းထန်တဲ့ အပူဒဏ်ခံရသူတွေက အပူဒဏ် သင့်ဝေဒနာတွေ ခံရနိုင်ပါတယ်။ အပူဒဏ်ခံရတဲ့အတွက် အပူရှပ်ပြီး သတိလစ်တာ၊ အပူဒဏ်ကြောင့် အားအင်ကုန်ခမ်းချည့်နဲ့တာ၊ အပူဒဏ်ကြောင့် မေ့လဲတာ၊ အပူဒဏ်ကြောင့် ကြွက်တက်တာ၊ အပူဒဏ်ကြောင့် နီမြန်းတာစတဲ့ ဝေဒနာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။...
-
1.1KHealth Tipsဦးခေါင်းထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းအတွက် ရှေးဦးပြုစုနည်း
၊ ငွေစင်ကြယ်ယံ ၊ ဦးခေါင်းထိခိုက်ဒဏ်ရာရရင် ပြုလုပ်သင့်တဲ့ ရှေးဦးပြုစုနည်းအဆင့်ဆင့်ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ (၁) သွေးတိတ်အောင်လုပ်ပါ သွေးထွက်နေတဲ့နေရာကို ပိုးသတ်ထားတဲ့ တစ်သျှူးနဲ့ ဖိပေးပါ။ သွေးတိတ်တဲ့အထိ ဖိပေးပါ။ ပြီးရင် ဦးခေါင်းကို ရေအေးဝတ်ကပ်ပေးပါ။ (၂) လူနာတင်ယာဉ်ခေါ်ပါ ဒီအချိန်မှာ လူနာတင်ယာဉ်...
-
1.4KHealth Tipsမြွေကိုက်ခြင်းအတွက် ရှေးဦးပြုစုခြင်း
ဦးအုန်းသွင် (သင်တန်းအရာရှိ၊ ရှေးဦးပြုစုခြင်းနှင့် အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးဌာန မြန်မာနိုင်ငံကြက်ခြေနီအသင်း) – မြွေကိုက်ပြီဆိုရင် ရေရရင် ရေနဲ့ဆေးရပါမယ်။ ရေနဲ့ဆေးကြောတဲ့အခါ ပွတ်ပြီးမဆေးရပါဘူး။ ရေလောင်းပြီး ဆေးရပါမယ်။ ပွတ်ပြီး ဆေးလိုက်ရင် အဆိပ်က ပိုပြီး ပြန့်သွားနိုင်လို့ပါ။ – တကယ်လို့ ရေမရှိရင် အဝတ်လေးနဲ့ပဲ...
-
973Health Tipsလေဖြတ်ခြင်းအတွက် ရှေးဦးကုထုံး
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဦးနှောက်ထဲမှာ သွေးထွက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဦးနှောက်ဆီကို သွေးစီးဆင်းမှု ပိတ်ဆို့ခံရတဲ့အခါ လေဖြတ်တတ်ပါတယ်။ မရှိမဖြစ် အာဟာရဓာတ်တွေ ချို့တဲ့တဲ့အခါ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ စတင် သေဆုံးတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ ချက်ချင်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုရရှိဖို့ အကူအညီတောင်းပါ။ လေဖြတ်တာက...
-
901Childကလေးသူငယ်များတွင် အဖြစ်များသည့်ထိခိုက်ရှနာအတွက် ရှေးဦးပြုစုခြင်း
ဦးအုန်းသွင် (သင်တန်းအရာရှိ၊ ရှေးဦးပြုစုခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးဌာန၊ မြန်မာနိုင်ငံကြက်ခြေနီအသင်း) ထိခိုက်ရှနာပြုစုရာမှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ဒဏ်ရာအမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ဥပမာ ချော်လဲသွားလို့ပွန်းသွားတာနဲ့ တစ်ခုခုနဲ့ ပြတ်ရှလို့ ထိမိတာမှာ သွေးထွက်တာချင်း မတူပါဘူး။ ပွန်းပဲ့သွားတဲ့ ဒဏ်ရာဆိုရင် ရှေးဦးပြုစုလို့ရပါတယ်။ ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာအား ရှေးဦးပြုစုခြင်း ကျောင်းတွေမှာ ကလေးတွေ...
-
1.0KHealth Tipsဆို့နင်ခြင်းအတွက် ရှေးဦးပြုစုခြင်း
ဦးအုန်းသွင် (သင်တန်းအရာရှိ၊ ရှေးဦးပြုစုခြင်းနှင့် အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးဌာန) မြန်မာနိုင်ငံကြက်ခြေနီအသင်း။ လူတွေ ပုံမှန် စားလိုက်တဲ့ အစာတွေမှန်သမျှ အစာလမ်းကြာင်းကို ရောက်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရှုလိုက်တဲ့ လေမှန်သမျှ လေပြွန်ကို ရောက်ရမယ်၊ စားသောက်သမျှ အစားအသောက်အားလုံးက အစာအိမ်ရောက်ရမယ်။ အဲဒီလို မဟုတ်ဘဲ အစာတွေက...
-
897Health Tipsအဆိပ်သင့်ခြင်းအတွက် ရှေးဦးပြုစုခြင်း
ဦးအုန်းသွင် (သင်တန်းအရာရှိ၊ ရှေးဦးပြုစုခြင်းနှင့် အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးဌာန)မြန်မာနိုင်ငံကြက်ခြေနီအသင်း။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ အဆိပ်တွေ ဝင်ရောက်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးချို့တဲ့မှု၊ ကိုယ်လက်အင်္ဂါချို့တဲ့မှု၊ နာမကျန်းဖြစ်မှုနဲ့ အသက်သေဆုံးတာတွေအထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆိပ်ဝင်ရောက်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို အဆိပ်ဝင်ရောက်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကတော့ ပါးစပ်က စားပြီး ဝင်ရောက်နိုင်တာရှိပါတယ်။ ရှူရှိုက်ပြီး ဝင်ရောက်တာ...
