– ကိုယ်အလေးချိန်များနေရင် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပါ။
– ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
– အဆီအအိမ့် လျှော့စားပါ။ အချိုကိုပါ လျှော့စားပါ။
– အရက်သောက်တတ်ရင် အရက်ဖြတ်ပါ။
– နွားနို့ သောက်ပါ။ ရေများများ သောက်ပါ။
– ဗီတာမင်စီနဲ့ ဗီတာမင်အီးပါတဲ့ အစားအသောက်တွေကို များများစားပါ။
– ကြာရှည်ခံအောင် ကြော်ထားတဲ့အစာတွေ၊ ထပ်ပြန်ကြော်ထားတဲ့ အစာတွေ၊ အဆီများတဲ့ အစာတွေ၊ ကြာရှည်ခံအောင်ပြုပြင်ထားတဲ့ အဆင်သင့်စာတွေ ရှောင်ပါ။
– ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီးဝလံတွေ များများစားပါ။
